WW- wer macht mit?

[Gast mel & schneckerle]

Wir haben am We auch wieder gesündigt (zwar kontrolliert und im Rahmen, aber halt nicht 100%ig ok) so bin ich auf meinen 69,0 stehengebliben. aber das ist ok. zumal ich heut mein rote Pest bekommen hab... mal sehen was die Waage die nächsten Tage so sagt.

Aber was cool ist! ich bin ja nu 8 Wochen am Aufschreiben ich hab doch glatt 10cm Hüftumfang verloren (6kg) - das find ich ja mal mega.

(hab schon etwas über ne Woche vorher angefangen ohne aufzuschreiben, also insg. kann ich mich über 7kg freuen)

Ehrlich das ist doch der beste Ansporn, oder? ich mein wenn man sieht dass es echt funktioniert und was bringt

[olles Schaf]

Super...7 Kilo in 9 Wochen Toll *neidvollblick*

Vielleicht sollte ich denn nun auch mal aufschreiben

[cherry74]

So bin wieder drin in meinem Rythmus....

Habe gerade meinen lecker Stracciatella Eiweißshake geschlürft, jammi,jammi.

Einfach zu lecker mit Schokostückchen....

Mein Eiweißwert war abgesackt, soll mehr davon essen, damit ich mich nicht selbst verdaue

Simone

[Gast mel & schneckerle]

wie merkt man denn ne Änderung am Eiweißwert :confused:

[Gast mel & schneckerle]

Mädls ich pass wieder in meine alte coole Jeans von vor Jule jiiepppieeeeeee klar ist noch nicht total optimal aber tragbar - Yes Yes Yes

[Bibbi]

suppi suppi suppi!

weitermachen.... wenn ich am Mo wieder aus meinem WE komm, werd ich auch wieder ganz aktiv mitmachen

Aber diese geburtstage jetzt und nun noch das Wellness WE - das war nix Ernährungsumstellungstauglich

[cherry74]

wie merkt man denn ne Änderung am Eiweißwert :confused:

Ich gehe jede Woche beim Calory Coach auf eine spezielle Waage, die listet sämtliche Werte auf.

Da ich mich im Moment wesentlich mehr bewege als vorher, ist der Bedarf auch höher, damit überhaupt Muskeln wachsen können.

morgen ist mein Wiegetag *gespanntbin*

LG Simone

[Gast mel & schneckerle]

Ich gehe jede Woche beim Calory Coach auf eine spezielle Waage, die listet sämtliche Werte auf.

Da ich mich im Moment wesentlich mehr bewege als vorher, ist der Bedarf auch höher, damit überhaupt Muskeln wachsen können.

morgen ist mein Wiegetag *gespanntbin*

LG Simone

achso!!!

bist eisern, gehst wirklich nur am Wiegetag auf die Waage ?? das schaff ich nicht ich steh jeden Tag drauf, aber werd nicht nervös wenn ich unter der Woche mal nen Hänger hab.

[Gast Wuschelbirne]

achso!!!

bist eisern, gehst wirklich nur am Wiegetag auf die Waage ?? das schaff ich nicht ich steh jeden Tag drauf, aber werd nicht nervös wenn ich unter der Woche mal nen Hänger hab.

Also ich gestehe ich steh auch jeden Tag drauf .... aber mich macht das auch nicht verrückt.

[cherry74]

ähem *dumdidum*

nein auch ich schaffe es nicht mich nur 1x die Woche zu wiegen

LG Simone

[Binki]

ich auch nicht *pfeif* ich hab Tage da steh ich Morgens und Abends drauf *weiterpfeif*

Aber heute hab ich sowas von nen Hänger..... könnte alles in mich reinschaufeln (und hab ich teilweise auch gemacht:hehe:) ich glaube die Pest steht an.... Morgen und Übermorgen 4 Punkte sparen

[cherry74]

menno

wieder 2 Tage hintereinander gesündigt, das muß doch mal ein ende haben.

Dafür gibt es heute nur Obst und Gemüse um dem gleich wieder entgegenzuwirken

Darf mich an den WE nicht aus dem Konzept bringen lassen.

Blöd ist nur das ich Fr. zu meiner Mom nach Berlin fahre und da gibts bestimmt ein paar leckerlies:eek:

LG Simone

[Bibbi]

Hi ihr Lieben,

ich komm einfach nicht dazu hier mal nachzuarbeiten

Komme eben vom nodric walking - Premiere - hätte nicht gedacht das es so anstrengend ist

45 min stramm gehen lassen bei mir Muskeln spüren die ich nicht erahnte *ggg

Macht nix - alles hat seinen Zweck *lach

Glückwunsch den Abnehmern - den Wenigzunehmern sei gesagt - dranbleiben dann ist das auch wieder weg

Den Sündigern .... weisse Hosen und ärmellose Topps sehen mit Speckrollen nicht wirklich schön aus!

[cherry74]

Hi ihr Lieben,

Den Sündigern .... weisse Hosen und ärmellose Topps sehen mit Speckrollen nicht wirklich schön aus!

ähem, tja Cellulite macht sich in weißen dünnen Hose auch immer sehr gut

Das Obst und Gemüse hat seine wirkung und seinen Zweck getan, waren doch glatt 1,3 kg weniger heute ( schalalalala)

Jetzt bloß nicht aufgeben

LG Simone

[Kivi]

-8,5 Kilo seit WW-Beginn im Januar, meine alten Hosen passen wieder

[Bibbi]

das klingt doch mal richtig gut!

[Kivi]

Ich freu mich auch total.

Einen Tag ohne Zählen gönne ich mir seit 6 Wochen pro Woche, ich übertreib nicht, aber bin auch nicht pedantisch, klappt super Bissschen was muss noch runter, Brautkleid ruft

[Bibbi]

so mach ich es auch - und so hab ich damals 26 kg abgenommen

bei mir ist der "Freu-dich-drauf" Tag mein Wiegetag - da geh ich morgens auf die Waage und dann hab ich den Tag WW-frei... und ne ganze Woche zum ausbügeln

[Gast mel & schneckerle]

Ich freu mich auch total.

Einen Tag ohne Zählen gönne ich mir seit 6 Wochen pro Woche, ich übertreib nicht, aber bin auch nicht pedantisch, klappt super Bissschen was muss noch runter, Brautkleid ruft

Super!! Gratuliere!!!! Wieviel willst denn noch?? Echt toll!!

[Gast mel & schneckerle]

ähem, tja cellulite macht sich in weißen dünnen hose auch immer sehr gut

Das obst und gemüse hat seine wirkung und seinen zweck getan, waren doch glatt 1,3 kg weniger heute ( schalalalala)

jetzt bloß nicht aufgeben

lg simone

wow!!!!

[Kivi]

Super!! Gratuliere!!!! Wieviel willst denn noch?? Echt toll!!

Dankeschön

Alles zwischen 3 und 5 Kilo bis September ist in Ordnung, mehr muss dann aber nicht

[Gast Wuschelbirne]

Sagt mal Mädels.....

hat sich wer fürs Online Programm angemeldet und kann mir sagen was es da so gibt, also "lohnt" es sich, daß man sich diort anmeldet oder bin ich mit Punkteliste und Einkaufsführer eigentlich schon gut bedient?

[Kivi]

Ich mach das online, hatte vorher allerdings NULL Unterlagen. Inzwischen bin ich etwas nachlässig mit Eintragen, weil man die meisten Punkte ja irgendwann im Kopf hat, aber ich muss sagen, dass es mir hilft, den inneren Schweinehund, wenn er sich denn meldet, zu kontrollieren wenn ich dafür bezahlt hab

[Gast hunnymoon]

Sagt mal Mädels.....

hat sich wer fürs Online Programm angemeldet und kann mir sagen was es da so gibt, also "lohnt" es sich, daß man sich diort anmeldet oder bin ich mit Punkteliste und Einkaufsführer eigentlich schon gut bedient?

Ich weiß das MamaMoni im online ww angemeldet ist ich ahbe auch " nur das Buch und den Einkaufsführer"

ach nochwas ab heut bin ich dabei bei euch:)

[Gast mel & schneckerle]

willkommen

bin nicht online, wir haben noch die CD von vor einigen Jahren und machen es noch damit. Aber ich denke es hilft einem dabei sich wirklich zu kontrollieren und ich nehm mal an dass es einfacher ist als im Buch rumzublättern etc. aber ob es sich lohn weiß ich nicht.