die moppeligen Hibbeltanten nehmen jetzt ab

[Finchen.s]

was wollt ihr machen? Gemeinsam abnehmen? Darf´sch mitmachen?

[Gast ~Lady~]

was wollt ihr machen? Gemeinsam abnehmen? Darf´sch mitmachen?

klar

[betty07]

eine diät soll man nicht machen wenn man ss ist

Man fängt jetzt an und ißt dann normal weiter während der SS.

@ Sandra

da muss man sich nix rauffuttern.

[Gast ~Lady~]

Man fängt jetzt an und ißt dann normal weiter während der SS.

das ist aber nacheinander und nicht gleichzeitig

[Finchen.s]

oki doki... dann werd ich mir meinen Punkteplan grad mal ausdrucken... Kauft ihr denn gleich nach diesem Plan ein oder esst ihr "nur" danach?

[betty07]

Gesetz den Fall, man würde promt schwanger werden, kann man auch normal weiter essen. Dabei verliert man gerade am Anfang durch die ganze Hormonumstellung schon mal einige Pfunde und das Baby an sich braucht ja auch nur so ca. 200 Kalos mehr - gerechnet auf den normalen Tagesbedarf der mom.

[Gast ~Lady~]

die lebensmittel mit der hohen punktzahl würde ich nicht kaufen weil ich die ja eh nicht esse

also trifft beides zu

[Finchen.s]

hihi...ok... ich versuch mal mir die doofen Fragen selbst du beantworten

[Gast ~Lady~]

also, montag ist wiegetag

[Finchen.s]

jopp :-D Doch noch ne Frage *duck*

Wieviele Punkte soll man denn am Tag zu sich nehmen?

[Gast selinasmama]

Man fängt jetzt an und ißt dann normal weiter während der SS.

@ Sandra

da muss man sich nix rauffuttern.

Hast du ne Ahnung..... ich war echt schlimm in der SS, aber das würde ich nie wieder machen...

Hab nicht umsonst 18 kilo zugelegt...

8 Kilo sind definitiv als Fett hängengeblieben danach...

oki doki... dann werd ich mir meinen Punkteplan grad mal ausdrucken... Kauft ihr denn gleich nach diesem Plan ein oder esst ihr "nur" danach?

Welchen Plan?

Ich hab mir den Einkaufsführer besorgt da stehen alle Punkte drin und ich esse

was ich Lust hab den ganzen Tag...

Oder ich such mir Rezepte aus dem Internet.

[betty07]

Hast du ne Ahnung..... ich war echt schlimm in der SS, aber das würde ich nie wieder machen...

Hab nicht umsonst 18 kilo zugelegt...

8 Kilo sind definitiv als Fett hängengeblieben danach...

Dann weiste ja, was Du in der kommenden SS besser nicht machst

[Gast selinasmama]

Auf jeden Fall

verzieh mich jetzt ins Bett!

Gute Nacht!

[Finchen.s]

gute nacht Sandra, schlaf gut

[betty07]

Gute Nacht Sandra

[Canavalia]

Hab euer WW-Gelabere aus dem Oktober ET Thread hierher verschoben

[Sternchen86]

jopp :-D Doch noch ne Frage *duck*

Wieviele Punkte soll man denn am Tag zu sich nehmen?

Das hängt von deinem Gewicht, deiner Größe, Alter und der Tätigkeit ab!

Kann man berechnen!

[Finchen.s]

ja danke, hab das grad mal gegoogelt.. 13 Punkte maximal am Tag... oh wei :D:D

[Sternchen86]

Was nur 13? Das geht nicht, weil weniger als 17 gibt es nicht. Wenn du möchtest kann ich es dir mal ausrechnen!

[Finchen.s]

ich hab´s danach berechnet:

weiblich = 7 P.

männlich = 15 P.

Alter :

18-20 J = 5 P.

21-35 J.= 4 P.

36-50 J.= 3 P.

51-65 J.= 2 P.

über 65J= 1 P.

Gewicht:

Gewicht nehmen und davon den Zehner notieren,

z.B. Gewicht = 84kg, die Wertung liegt also bei 8 Punkten.

Grösse:

unter 1,60 = 1 P.

1,60 oder größer = 2 P.

Tägl. Beschäftigung:

hauptsächlich sitzend = 0 P.

hauptsächlich stehend,

zweitweise sitzend = 2 P.

hauptscächlich gehend,

zweitweise stehend = 4 P.

körperlich anstrengend = 6 P.

Möchtest Du:

Gewicht verlieren = 0P.

Gewicht halten = 4P.

ich wieg 65 kg bei 1,73 Größe, meistens sitze ich

[Finchen.s]

ach is seh´s.. ok dann sind´s wohl 17 punkte

[Gast selinasmama]

ich wieg 65 kg bei 1,73 Größe, meistens sitze ich

Bist eh so schön schlank:D

Ich bin 1,68 klein und bringe 71 Kilo auf die Waage...*duckundweg*

Bearbeitet 24. Januar 2009 von selinasmama

[Gast selinasmama]

Heute mach ich Zähl-freien tag...

Bin seit 5 Uhr auf den Beinen und ich hab heute keine Lust Punkte zu zählen:rolleyes:

Aber morgen wieder!

Dann wiegen wir am Montag das erste Mal und machen die Liste weiter, OK?

Dann würd ich sagen immer Montags ---> Wiegetag!!

[Finchen.s]

bis zur Hüfte kann ich echt nicht meckern, aber ab da werd ich Matruschka-mäßig breit... das muss da weg ;-)

deswegen werd ich jetzt mal seit langem meine DVD reinlegen und drauf los turnen

[Sternchen86]

Bist eh so schön schlank:D

Ich bin 1,68 klein und bringe 71 Kilo auf die Waage...*dusckundweg*

Du darfst 20 Punkte essen Sandra! Genau wie ich. Aber nur wenn ich Schule habe. Wenn ich auf Arbeit gehe hab ich 22.

Bearbeitet 24. Januar 2009 von Sternchen86