Bitte mal ansehen!!!!

[Partymaus1983]

HAllo ihr lieben!!!

Hier meine Tempi Kurve mal ansehen bitte und sagen was ihr davon haltet!!! bin mir zwar ziehmlich sicher das eder ES so um den 04/05.04 sein müßte aber gabz sicher bin ich nicht!! Bitte also um eure Meinungen!!!

http://www.adeba.de/modules/Tempkurven/kurven/606555cf42a6719782a952aa33cfa2cb.png

Danke schon mal im Vorraus!!!!

LG Partymaus 1983

[Dottore]

Ganz ehrlich? Für mich sieht das aus, als würdest du zu den Frauen gehören, die das Messsen besser lassen sollten. Das wirkt doch sehr zackig und die Sprünge sind extrem. Bist du sicher, dass du jeden Tag zur selben Uhrzeit und denselben Bedingungen misst??

Ansonsten könnte es vielleicht sein, das am ZT 20 dein ES war.... Ist das deine erste Kurve?

[Partymaus1983]

ja ist es!! Und ja ich messe immer an der selben stelle und fast zur selben uhrzeit!! kommt höchstens mal vor das es 5 minuten später wir! Wenn ich den wecker beim ersten mal nicht höre!!!

[noksukau]

ok das heißt du misst deine tempi im bett oder kurz nach dem aufwachen!?

[Kirschi]

Es ist super wichtig, dass du DIREKT nach dem Wachwerden misst und NICHT aufstehst, sondern liegen bleibst.

Ich finde die Kurve auch merkwürdig. Sie geht ja zweimal extrem nach unten. Ist doch komisch, oder?

Ich meine, ich habe immer so komische Kurven, aber bei mir ist das auch was anderes.....habe keinen ES und so weiter.

Vielleicht solltest du das lieber lassen mit dem Messen. Du hast doch orakelt und dir wurde ein ES angezeigt, oder? Viell machst du einfach so weiter.....ich drück dir natürlich trotzdem meine Daumen, dass es jetzt schon geklappt hat....

[Partymaus1983]

ok!! naja!! Wird schion gut gehen denke ichmal!!!

[Dottore]

Ist auch die Frage, ob du gleich gut geschlafen hast, ob du Alkohol getrunken oder Stress hattest... das beeinflusst alles deine Temp

[Gast ~Lady~]

Hallo Partymaus,

mach dich doch nicht so verrückt.

ds ist doch alles so extrem unentspannt.

wie hast du das denn damals bei deinen anderen ss gemacht?

ich denke das klappt auch so bei dir.

[Partymaus1983]

naja! bei beiden SS hat es extrem lange gedauert!! Bei der ersten 4 jahre und bis zur 2ten dann fast 2 JAhre!! Und so lange wollte ich dann doch nicht nocheinmal warten müssen!!

[Jheliza]

Sieht wirklich bissl komisch aus die Kurve. Aber wenn du weitermessen willst, dann wart jetz mal ab,was der Test sagt

Und dann musst du halt mal nen Zyklus lang wirklich konsequent immer um dieselbe Uhrzeit messen. Und ja ned zu spät ins Bett gehen oder Alk trinken und vor allem Stress vermeiden. Hab das auch 5 Zyklen lang gemacht, war ned einfach, aber das Ergebnis hat sich gelohnt Ich bin wenns mir möglich war immer um dieselbe Zeit ins Bett gegangen, auch am Wochenende, soweit es mit meinem Job in der Bar ging. Und wenn dann hab ich immer drauf geachtet,dass ich keinen Alk getrunken habe und aber auch noch mind. 5 Std. Schlaf hatte, denn den sollte man mind. haben wenn man Tempi misst.

Probiers einfach nochmal - aber ich denke, das brauchst du nicht...hat sicher schon geklappt

[Partymaus1983]

Denke ich bis jetzt auch mal weiter schauen werde es wohl bis zum NMT noch machen und dann mal sehen vielleicht ist die ja sogar schon eindeutig!!!

[Vren]

Mal ne ganz blöde Frage: Was bedeutet eigentlich "zur selben Zeit aufstehen"? Kommt das wirklich auf ein paar Minuten oder ne halbe Stunde an??

[Dottore]

Auch da gibt es keine pauschale Antwort. Frauen, bei denen die Temp gut messbar und stabil ist, meinen immer wieder, es mache nichts aus.

Ich habe mir einfach immer für 6:30h den Wecker gestellt und halb blind zum Thermo gegriffen und gemessen. Dann notiert und ggf. weitergeschlafen. Bei mir hätte eine halbe Stunde tatsächlich etwas ausgemacht, ich habe einfach mal alles mögliche ausprobiert.

Aber wie schon gesagt, nicht verrückt machen lassen davon, das kann auch nach hinten los gehen. Mir ging das nur noch auf den Keks, weil ich auch Nachts auch immer mal raus muss, das hat bei mir sofort die Temp verändert. Messe jetzt nicht mehr und bin sehr happy

[Jheliza]

ich hab mir auch immer den Wecker auf halb sechs gestellt. Und hab IMMER um diese Zeit gemessen...Da sollte man eh diszipliniert sein. Dauert ja auch ned so lang bis die Tempi angezeigt wird. Danach kann man ja weiter pennen

[Vren]

Achso, das is auch ne gute Idee, immer den Wecker auf die selbe Zeit stellen und dann messen und weiterschlafen. Ich schlafe jeden Tag über die Woche bis 06.20 Uhr, aber Montags muss ich schon um 05.45 Uhr aufstehen. Seit Donnerstag stieg ja die Temperatur, aber heute morgen war sie statt 36,3 Grad auf 35,8, der niedrigste Wert bis jetzt überhaupt. Kann es was mir der Uhrzeit zu zun haben? Nach der Temp. methode müsste dann mein ES ca. 09.04.08 sein, wie ich es in der Signatur stehen hab. Jetzt hab ich voll Schiss, dass doch wieder nix war....... Ich geh ja um 15.45 Uhr zum FA, dann weiß ich mehr!