Der März ist unser Monat

[XXL]

Herzlich Wilkommen Jeanie................!!

:xyxwave::ylsuper::ylsuper:

[Lilly23]

Hey meine lieben!!

Also ich bin schon länger in diesem Forum und naja bei mir ist es jetzt auch soweit ab in den März!!

ES. 12.3 und NMT 26.3.*heul*!!

im 11ÜZ schon!!

Freu mich mit euch hibbeln zu dürfen, wenn ihr michts dagegen habt???

Bussi

[Kozma82]

Mensch Lilly....................

Natürlich kannst mit hibeln.....

Sind ja bis jetzt vom NMT alle recht nah beisammen:) Das wird ein Spannender März.........

Du Lilly, Ich benutze Persona nun auch seit 3Mon... Verlässt du dich auf den ES den das Gerät Anzeigt oder prüfst du noch anders???

mfg Kozma

[Gast *~DeLaLi~*]

@jeanie: huhu!!! herzlich willkommen hier

@kozma: zu 2) ich züchte meine auch, die sollen auch nicht ab, aber so einmal im monat nur die spitzen schneiden und die frisur bestutzen lassen und die farbe auffrischen, dass muss einfach bei mir sein, ich war jetzt auch 3 1/2 monate nicht mehr, es wird zeit ich sehe grausig aus

zu 3) joggen geht bei mir gar nich, dass tut meiner oberweite *aua-aua*

zu 4) das ist schade das ihr niemanden habt, aber der kleine lenkt dich doch bestimmt auch ein wenig beim schwimmen ab oder?

zu 5) naja, zum alten semster zähle ich mich mal nicht *gg* aber da gehen auch viele junge leute hin, dass tut einfach nur gut

zu 6) ich hab am samstag nen rundum termin ich bin mal gespannt wie es wird

zu 7) ohhhh, dann ist das aber für dich nicht wirklich ne ablenkung oder geht das bei dir?

zu 8) hab ich was länger nicht gemacht, habe gehofft ich würde ganz schnell wieder abnehmen und in die sachen reinpassen, aber das war echt nur nen traum *grummel*

ja essen gehen, dass muss ich noch nachholen, mein schatz und ich hatten unseren 11.jahrestag am 15..02, aber da waren wir beide krank und konnten daher nichts machen und dann müssen wir das mal schnell nachholen.

[abendstern73]

Herzlich willkommen Jeannie .

@Denise: Die Liste entwickelt sich bestimmt noch weiter, überlege mir auch noch ein paar Sachen, finde es ja auch schön wenn es Dinge sind die man leicht umsetzen kann wie z.B. ein Verwöhntag oder abend daheim, einfach gemütlich in die Badewanne und sich mal ausgiebig pflegen und/ oder ein gutes Buch dabei lesen. Richtig lecker kochen mit seinem Schatz, was man vielleicht sonst eher macht wenn Besuch kommt. Mir tut es auch immer total gut Tennis zu spielen oder ins Fitness zu gehen, obwohl ich ja grade etwas faul bin , aber es ist ein guter Ansporn wieder öfter zu gehen

LG Abendstern

[Gast *~DeLaLi~*]

hallöle lilly *schmatz* da biste ja wieder , wir haben fast den selben nmt, ist nur ein tag unterschied!!!

[Gast *~DeLaLi~*]

@abendstern: ja bei uns ist das mit dem zuhause entspannen wegen meiner kleinen nicht so einfach, auch wenn mein mann sagt er kümmert sich um sie, aber wenn ich sie dann mal weinen höre oder so, dann kann ich einfach nicht abschalten. *grrr*der böse postbote *grrr* jetzt musste ich erstmal ne runde lalelu singen...........

[Kozma82]

@LaraundDenise.............

Naja ablenkung nicht wirklich stimmt schon........ Aber die kleinen sind einfach so Knuddelig und mir bereitet das soviel freude mit dem Zwerg zu knuddeln.... Wenn ich da bin Übernehm Ichimmer sofort den kleinen und würd Ihn am liebsten nicht mehr hergeben... Sie will Ihn mir aber auch nicht mitgeben:p

Na das mit dem Abnehmen kenn Ich, bei mir Ist es grad so das mir die klamotten zu groß werden.... Mache seit letztes Jahr April Weight Watchers und komm Super zurecht damit, hab bis jetzt 18Kg Abgenommen.... find das schon schön und sag mir auch immer das es auch gedauert hat es sich anzufuttern...

mfg Kozma

[abendstern73]

Hat der Postbote deine kleine geweckt?

[abendstern73]

@kozma: 18 kg Hut ab, herzlichen Glückwunsch, dann schwimmst Du ja in Deinen Klamotten, oder?

LG Abendstern

[Gast *~DeLaLi~*]

@kozma: ja wie kann das denn, dass sie dir den kleinen nicht mitgibt?

ich habe von 2004 auf 2005 38 kg abgenommen, hatte dann hinterher in 2006 sogar gr. 34-36, dann kam die SS und dann habe ich wieder 38kg zugenommen und nun sind davon ca. 22kg weg, aber das langt halt nicht für die alten klamotten , ich glaube das wäre auch noch ne gute ablenkung wenn ich meine motignac-methode zum abnehmen wieder anfangen würde. da haste mich jetzt echt auf was gutes gebracht

@abendstern: ja leider hat der postbote es mal wieder geschafft, jetzt dauert es wieder bis ich sie richtig zum schlafen kriege......... *grummel*

[Kozma82]

Na das geht....... Hab ja schon soviel Sachen verkauft und wieder neue gekauft:D 321.....meins

Hab aber auch mal zugenommen wieder:eek: hatte letzte WOCHE 1,4 kG. wieder drauf:eek: Hab sooooooo tierisch gesündigt.......

Aber egal, muss auch mal sein.... Aber unterm Strich bin Ich super Zufrieden mit dem ergebnis... jetzt nochmal so viel dann bin Ich auf meinem Wunschgewicht.....

mfg kozma

[Gast *~DeLaLi~*]

@kozma: gehst du zu weight watchers treffen oder wie machst du das?

[Kozma82]

Was ist das???? motignac-methode

Ist aber doch auch eine Stolze Leistung, hab bei meinem Sohn damals 22Kg Zugenommen, wie blöd.... Hatte angefangen bei 114,5 und will jetzt noch auf 70Kg... dann bin ich Überglücklich, und in der SS wenns denn klappt werden Ich Akribisch drauf achten.....

mfg Kozma

[Gast *~DeLaLi~*]

ja, bei der bald hoffentlichen SS werde ich diesmal auch drauf achten.....

Diese Methode beruht, einfach ausgedrückt, auf der Trennung von Kohlenhydraten(KH) und Fette (F).

Zusätzlich teilt man dies in gute KH und gute F ein.

Es wird hier auch auf den glykämischen Index der Bauchspeicheldrüse verwiesen und somit jedem Nahrungsmittel ein GI-Wert verpasst. Aber meiner Meinung nach verwirrt einen dieser Wert am Anfang nur, deshalb empfehle ich die nähere Beschreibung nur durchzulesen und sich später einfach auf die Lebensmittelgruppen zu beschränken.

z.B ist Zucker (Saccharose) ein schlechtes Kohlenhydrat das man in der Gewichtsreduktionsphase unbedingt meiden soll. Um dennoch etwas süßes abzubekommen sollte man auf Fruchtzucker (Fructose), den man in jedem Reformhaus bekommt umsteigen. Allerdings sollte man auch davon nicht zuviel zu sich nehmen.

Ich hoffe, dass das etwas verständlich ist?!?!?!

[Kozma82]

Ja, Ich geh Regelmäßig soweit Ich kann... Hört sich blöd an, aber Irgendwie brauch Ich die treffen auch um mich auszutauschen, Ich bin auch bereit dafür Monatlich 39€ zu Zahlen da es meine Gesundheit wert Ist.......

mfg Kozma

[muhkuh]

so wieder da bin, ist etwas stressig heute morgen. man man man. die liste ist echt suuuuuuuper. hatte am we so einen anfall von ich brauche mehr zeit für mich. nur für mich. mein mann war gaaanz durcheinander. habe die letzten monate auch nur arbeit und alle anderen imn kopf. nicht gut. wollte jetzt auch mal wieder zusehen was für mich zu machen und wenigstens ein paar kilos loswerden, wenn es mit dem ss werden schon nicht klappt. mal gucken. hoffe es wird bald mal ruhiger und ich kann mich mal wieder auf mich konzentrieren.

[abendstern73]

Habe ich auch schon öfters gehört, das es einem gut tut. Ich habe vor drei Jahren 20 kg abgenommen und war viel in einem Forum hat mir auch total geholfen :-) und ich denke bei so treffen ist es noch besser.

LG Abendstern

[Gast *~DeLaLi~*]

ach ninchen, ich kenne das die männer sind dann immer erstmal etwas erschrocken, aber hinterher kommt das große einsehen, denn sie haben davon ja auch was das dir die liste gefällt ist gut, habe echt gedacht, ich würde hier mit nem haufen mist ankommen

@kozma: ich hätte nur immer angst vorm wiegen, dass stelle ich mir echt schrecklich vor.

@abendstern: boaah 20kg dat is ja auch ma ne menge.

[muhkuh]

ach quatsch, wieso mist. ich finde es gut. sollten mal noch nen paar weitere ideen sammeln und wenn die liste gaaanz lang ist können wir sie ja vielleicht auf der ersten seite festpinnen lassen, so findet man sie immer schön schnell wieder. wie findet ihr die idee??????

[abendstern73]

Ist es beim Wiegen nicht so, dass nur die Gruppenleiterin das Gewicht sieht? Oder muss man da echt vor allen auf die Waage?

@muhkuh: Schau echt nach dir und nimm Dir Zeit für Dich, ist echt wichtig und ich denke man macht es immer viel zu selten.

[Gast *~DeLaLi~*]

@nina: SUPER IDEE

@abendstern: keine ahnung, aber ich kenne nur die horrorgeschichten, dass alle dein gewicht erfahren und wenn man nicht abgenommen hat und / oder zugenommen hat, dass dann alle buhhh rufen. aber 100%ig weiß ich es nicht, habe mich nämlich daher nie hingetraut.

[abendstern73]

Aber Kozma kann uns da bestimmt aufklären :-). Ich weiß nur das glaube ich wenn man abgenommen hat Sterne verteilt werden, oder?

Heute ist echt nicht mein Tag, mein Magen spinnt immer noch voll rum, ich weiß auch nicht, fühle mich einfach nicht gut, werde heute wohl auch etwas früher Feierabend machen, damit ich fit bin fürs Musical heute abend :-).

[Gast *~DeLaLi~*]

ja kozma klär uns doch mal bitte auf!!!

hey musical!?!?!? das wäre auch mal wieder ne idee. in welches musical gehst du?

[abendstern73]

In Wicked, habe aber noch gar nichts davon gehört, wie es sein soll, lasse mich also überraschen :-). Ich gehe total gerne ins Musical und Du?