Eisenmangel

[kleinerBaum]

Huhu,

heut beim Doc kam raus mein Eisenwert liegt bei 11,2

Nu hat er mir Eisentabletten aufgeschrieben, von den Dingern bekomm ich totale Verstopfungen ... hab eh schon leichte.

Kennt Ihr ne andere Alternative ?

LG

[Monchichi]

Brokkoli, Rindfleisch und Grünkohl haben viel Eisen. Außerdem haben manche Obstsäfte viel Eisen. Versuch es mal, ich hatte auch Eisenmangel. Bei mir hat es etwas geholfen.

[Gast fluxfun85]

Bei einem Wert von 11,2 schon Eisentabletten?

Eisen wird am Besten in Verbindung mit Vitamin C verwertet,also irgendwas mit Eisen essen/trinken+O-Saft dazu.

[Blackyxoxo]

hmm ja, ich finde es ehrlich gesagt auch komisch, dass man bei einem Wert von 11 schon Eisentabletten verschreibt.

Wir hatten das Thema heute gerad im GVK. Im Grunde bringts überhaupt nix, da dein Eisendepot ca. 3 Monate braucht, bis er sich wieder gefüllt hat.

Ich würd dir eher zu Kräuterblut raten. Ist verträglicher, weil dem noch Vitamine zugesetzt sind und das also besser aufgenommen werden kann. Zwar ist Kräuterblut nicht so hoch dosiert, wie eisentabletten,a ber bei dem Wert bräuchtest du ja auch noch nicht solch "harte" Kracher.

[kleinerBaum]

Hmm, von Kräuterblut hb ich schon öfter gutes gehört.

Werde ich mir morgen mal besorgen.

Ausserdem werd ich es morgen mal beim GVK ansprechen, mal schauen was Hebi dazu sagt.

Der Grenzwert für die Arzte liegt nun mal bei 12.... alles darunter gilt als zu behandeln

[Blackyxoxo]

ach echt? Ich hab halt immer gelesen, der Grenzwert liegt bei 10... deswegen. Wenn er bei 12 für deinen Arzt liegt, ist das natürlich behandelbar... aber frag morgen mal in deinem GVK... denn du sollst dich jetzt ja nun auch nicht rumquälen, zumal du soo lange ja nciht mehr schwanger bist.

[Krümelchen81]

Eisen steckt zum Beispiel in folgenden Lebensmitteln :

Fleisch, Fisch, Gemüse (besonders grünes Gemüse) Hülsenfrücht und Vollkornbrot.

Vitamin C soll eine bessere Aufnahme des Eisen bewirken sprich zb ein Glas Orangensaft dazu trinken.Schwarzer Tee,Cola und Kaffee hemmen wiederrum die Eisenaufnahme und sollten deshalb nicht zur gleichen Zeit verzehrt werden.

Was mich sehr wundert,als ich immer Blut spenden wollte durfte ich fast immer wieder nach Hause fahren weil meine Werte bei 11 lagen und somit zu niedrig waren.Seitdem ich Schwanger bin hatte ich noch nie Eisenmangel und ich bin absolut kein Fleisch und Fischesser.

Das mit den Verstopfung kenne ich,als ich die Tabletten genommen habe,ging fast gar nichts mehr und die Küttel waren total hart und schwarz Üsorry für den Ausdruck* Ich finde die Tabletten auch ekelig.

[Mini]

Hmm, von Kräuterblut hb ich schon öfter gutes gehört.

Werde ich mir morgen mal besorgen.

Ausserdem werd ich es morgen mal beim GVK ansprechen, mal schauen was Hebi dazu sagt.

Der Grenzwert für die Arzte liegt nun mal bei 12.... alles darunter gilt als zu behandeln

Also der Grenzwert liegt normalerweise bei 10 Alles was unter 10 fällt sollte behandelt werden Ein Eisenwert mit 12 ist normalerweise noch ok!

[Cani]

Hallo,

also ich finde den Eisenwert noch gut, ich würde mich freuen so einen zu haben. Meiner liegt jetzt mitterweile bei 7,8 mit starken Eisentabletten. Wenn er jetzt noch weiter so fällt werd ich wohl so Eiseninfusionen bekommen meinte die FÄ. Hoffe mal der steigt etwas an. Kann die Tabletten nicht auf nüchternen Magen nehmen, da wird mir schlecht und mein Kreislauf bricht zusammen. Muss davor einen kleinen Happen essen und das Tabletten nehmen