Rückbildung?

[clara1984]

Hallo Ihr Lieben,

ich bekam vor vier Monaten und 2 Tagen meine kleine Prinzessin per NKS.

Jetzt mache ich mir Gedanken um die Rückbildung, muss ich da hin?

Meine FA meinte, dass ich das nicht unbedingt bräuchte, ein paar Übungen mache ich regelmäßig, die mir im KH gezeigt wurden.

Kuss

[olivia]

Hi

Denke schon das es sinnvoll ist dort hinzu gehen, das sich ja auch alles wieder gut zurückbildet.

Gibt aber auch genug Frauen die nicht hingehen.

Ich war dort und würde es immer wieder tun.

Es hat mir richtig gut getan mal ne Zeit nur für mich zu haben und auch der Sport. Habe es zu Hause weiter geführt und war fiter als sonst und hatte keine Rückensschmerzen mehr, jetzt hab ich zwei Wochen nix gemacht und schon hab ich wieder Schmerzen.

lg

[Mini]

Hallo Clara,

ich habe Rückbildungsgymnastik gemacht und es war echt toll. Es war zwar sehr anstrengend und schweißtreibend , aber ich habe es echt genossen mal ne Auszeit für mich zu haben Ich würde es wieder machen, hat mir super gefallen und habe auch keinerlei Probleme mit Blasenschwäche (so wie 2 Freundinnen von mir, haben keine Rückbildung gemacht!)

[Wichtelmama]

ich würde es dir empfehlen. aber man soll so oder so die übungen zu haus machen!

WENN du es also wirklich regelmässig machst musst du nicht unbedingt gehen.

dein schließmunskel wird es dir in 30 jahren danken.

[Gast Romy]

Hi Clara,

im Prinzip reicht es, wenn du regelmäßig die Übungen machst, die du vom KH kennst. Nur der innere Schweinehund hat ja immer soviel zu sagen.

Ich fand's schön, weil man sich mal mit ein paar Muttis austauschen konnte und wir haben auch gleich noch ein bisschen Babygymnastik gemacht. Da waren echt schöne Anregungen dabei. Außerdem konnte man die Hebi noch über alles mögliche ausquetschen. Sie hatte noch ein paar gute Tipps. Heute haben wir uns alle nach einem Monat wieder getroffen und es war echt schön, mal wieder zu quatschen.

Ach ja, das Wichtigste hätte ich fast vergessen: Soweit ich es in Erinnerung habe, zahlt die Krankenkasse die Rückbildung nur, wenn du anfängst, wenn das Baby noch keine 4 Monate vollendet hat. Mmh, das wäre bei dir ja jetzt 2 Tage zu spät. Erkundige dich deshalb also nochmal, bevor du dich dazu entschließt, es zu machen!

[Gast Lorelai]

Also ich poste meine Frage einfach mal hier rein, weil das Thema ja Rückbildung ist

Und zwar habe ich seit ein paar Tagen wieder Schmerzen im Bereich der Symphyse... Fühlt sich an wie während der Schwangerschaft, da kommen unangenehme Erinnerungen hoch

Ist das auch Teil der Rückbildung, oder sollte ich meine FÄ bei der nächsten Untersuchung mal drauf ansprechen?

[kal74]

Hi,

meine FA meinte auch das ich es im Prinzip nicht bräuchte,da die Gebärmutter wieder an ihre Stelle zurück gewandert sei.Aber trotzdem bin ich zur Rückbildung und ich habe es nicht bereut.Man lernt ganz andere Übungen und ganz ehrlich,ich zumindest mache daheim äußerst selten eine Übung da ich mal froh bin wenn ich mal eine kurze Zeit nur für mich habe:)

Und wie schon gesagt,ja der Schließmuskel dankt es einem in Jahrzehnten:D

PS:Clara das Bild von deiner Maus hat mich an meine erinnert.Guck mal,meine ist 4 Mon. alt.

[Unwirklich]

@ Lorelei:

Die hab ich auch! Hab immer Probleme, mich im Bett umzudrehen deshalb.

Ich hab auch noch ne Frage:

Wie schauts eigentlich aus mit Wochenbettgymnastik? Mir wurde im KH nichts gezeigt, ich bin ja auch am Abend vom zweiten Tag ja schon heim und gesagt haben die Schwestern auch nichts.

An sich scheint sich alles super bei mir zu machen, aber habt ihr vielleicht ein paar Übungen für mich? Will net unbedingt bis zur Rückbildungsgymnastik warten.

[clara1984]

Die sieht ja echt aus wie meine, tolle Haare!

[kal74]

Danke.:xyxwave:

wünsch Euch noch viel spaß.Meine dreht sich durch das ganze Wohnzimmer muß sie stets einfangen,Rollmops:rofl: