DOM82

Super.

Der Huckel ist jetzt weg aber es tut halt immer noch weh und ist deutlich geschwollen. Habe mir jetzt einen neuen Verband drum gemacht und nun hoffe ich, dass es bis morgen besser wird. Habe da Schmerzmitel und Retterspitz drauf getan. Ich hoffe es hilft.

Wenn es am Montag nicht besser wird, dann gehe ich zum Orthopäden. Auf die Notaufnahme habe ich keine Lust.

Ich könnte heulen. Bin 500m vorm Haus umgeknickt und jetzt habe ich eine Beule um Fuß. Mache gleich nach dem Duschen Schmerzcreme drauf und auch noch was gegen Sportverletzungen.

Schaut gut aus. Ich lade auch vom Handy. Das finde ich sehr angenehm.

Hier gab es Kaffee mit Milch und Stevia. Eigentlich dürfte ich nicht mal Milch nehmen aber das kommt für mich nicht in Frage. Heute Mittag weiß ich noch nicht was es geben wird und auch am Abend auch. Morgen wird gegrillt.

Die Waage war auch heute nett. Ich warte drauf, dass der Bauch endlich weniger wird aber mein Körper hat sich entschieden erst die Seite der Innenschenkel zu straffen. Man sieht, dass noch 2/3 mehr Fett haben als der untere Bereich. Hatte ich so nie gesehen. Ich bin auch tatsächlich ohne Magnesium ausgekommen. Das war sehr überraschend für mich.

War gerade slow Jogging und gehen im Wechsel alle 250m. Das tat so gut. Das Wasser rinnt immer noch aus jeden Pore meines Körpers. Aber das tut für die Psyche so gut. Odessa, hast du vielleicht einen Hometrainer? Fahrrad oder so, damit du auf die Beine weniger Belastung hast. Bin erst jetzt drauf gekommen. Das macht jetzt meine Mutter. Sie hat seit einem Monat das Armband und fährt ihre Schritte. Sie sagt, dass ihre Beine nun weniger weh tun und freut sich total. Was noch krass ist, dass ihr Zucker im Gegensatz zu meinem deutlich besser geworden ist und sie nun keine Tabletten mehr nimmt.

Habe es jetzt probiert und es ist lecker. Obwohl ich Knoblauch vergessen habe.

Mein Kreation aus Aubergine.

Heute gibt es gefüllte Paprika mit Hach und Reis bei meinen Eltern. Ich habe zwei Auberginen gekauft und will einen Aufstrich machen, habe im Moment aber keine Idee, wie ich es umsetzen soll. Ich will die goldene Farbe erhalten aber bis jetzt hatte ich immer grau, ob ich vielleicht rote Paprika nehmen soll. Ich habe jetzt ein Rezept gefunden und probiere es mal aus.

84,8 es sind zwar nur - 200g aber es geht endlich nach unten.

Odessa aber 6.000-7.000 sind doch auch schon super. Zumal wenn du in der Schule sitzt. Wenn ich nichts tue, dann komme ich auf 3.000 Schritte am Tag und das ist zu wenig.

Ich habe meine Schritte fertig aber ich wollte so gern joggen. Mal gucken, ob es am Samstag klappt. Morgen wollten wir eigentlich zur Gymnastik.

Heute gab es Spargel, das ging schnell und war soooo lecker. Mittags gab es Butterbrot mit Wurst.

Odessa, das ist bestimmt nur Wasser. Ich war heute bei Diabetologen/Hausarzt und habe auch gesagt, dass ich im Moment an 85 hänge. Er hat mich ermuntert weiter zu machen. Ich habe jetzt im Haushalt was gewerkelt und mir läuft der Schweiß in Strömen. Ich habe fast die Schritte durch, will aber unbedingt heute noch Joggen gehen. Weil meine NBZ immer noch jenseits von gut sind, geht der Arzt von Diabetes aus, obwohl mein Langzeitzuckerwert bei 5,3 liegt.

Mittwoch ist bei uns fast immer Dönertag.

Wir haben es heute geschafft. Gehen und joggen und das sogar unsere gewohnte 6,5km Strecke. Das hat uns wirklich gefehlt.

Hier gab es Döner.

Herzchen, ich habe mich bis jetzt nicht getraut den Käse zu nehmen, wenn ich den Dressing aus Milchprodukten mache. Aber vielleicht muss ich mich einfach trauen.

Hier gab es Salat aus Tomate und Gurke und dazu Geflügel von gestern.

Dann muss du bei mir mal vorbei kommen. Das liegt schon länger in der TK und wartet auf Liebhaber.

Odessa, in letzter Zeit finde ich Eis einfach nicht mehr lecker.

Zwei Scheiben Brot mit Wurst und Frischkäse. Zwei Dickmanns und Knusperschoki, drei Aprikosen und zwei Hühnerflügel. Es muss am Eisprung liegen, so viel Schrott esse ich selten zumal auch so durcheinander.

Eva, du kannst es so mit den Bildern machen. Ich mache so weit mit, wie es geht. Schuhe ist hier auch ein Dauerbrenner. Bis jetzt nur ricker anti Stress und einige von Tamaris und eine mega teuere Stiefelmarke für 140€ das Paar. Die sind aber leider nun durch und ich habe noch keinen Ersatz. Wobei das zweite Paar der gleichen Marke mir im Moment an den Füssen drückt, weil sich ja Wasser sammelt. Ich hoffe, dass sich das ändert, wenn ich leichter werde. Die Waage war heute aber trotzdem nett. Ich glaube mein Stress liegt an den Hormonen. Ich hatte wahrscheinlich einen Eisprung, ab und an passiert es bei mir. Da habe ich einfach ein Verlangen nach Süßkramm. Jetzt naschen ich Johannesbeeren direkt Vom Strauch. Meine Marmelade habe ich noch nicht probiert.