Hallo Grish
ZumThema Temperatur messen. Du musst jeden morgen gleich noch im Bett vor dem Aufstehen deine Temp messen. Ich hab im Mund unter der Zunge neben dem Zungenbändchen gemessen. Du trägst dies in eine Tabelle ein, gleichzeitig beobachtest du täglich deinen Zervixschleim. Auf dem WC beim Abwischen achten, ob Schleim am Papier haften bleibt. Wenn der Schleim dehnbar ist wie rohes Eiweiss, bist du gerade sehr fruchtbar, bei mir ging ca. 1-2 Tage nach dem besten schleim die Temp. nach Oben. Min 0.2Grad, sonst gilts nicht, dann bleibt die Temp bis zum Einsetzen der Mens oben. Bei mir ging die Temp einen Tag vorher runter, so dass ich nicht auf die Mens warten musste und wusste dass ich nicht ss bin.
Bleibt die Temp mehr als 18 Tage oben, so bist du wahrscheinlich ss.
Diese Methode ist auch super wenn sich der ES verschiebt, hatte einmal ES erst am 20. Tag, so merkte ich auch als die Mens schon Tage überfallig war, dass es sich noch nicht um eine ss handeln muss da die Temp erst seit 8 Tagen oben war.
Normale Hochlage wäre 12-16 Tage, ich hatte aber nach absetzten der Pille nur 7- 8 Tage, was mich völig niederschmetterte, denn bei weniger als 10 Tagen Hochlage ist ein ss war nicht möglich. Hab dann aber in einem Buch gelesen, dass dies nach absetzten der Pille häufig der fall ist, und wie du siehst wurde ich dann im 4.ÜZ schwanger!!
Ich empfehle dir sehr das Buch: Natürliche Empängnisregelung, von Josef Rötzer. Er beschreibt die Methode ganz genau und hat auch viele Sonderfälle im Buch.
Bestell dir doch das Buch, kostet ca. 14Euro