uff, das klingt echt heftig. Lass dich doch mal drücken
Ich finds klasse du dir Hilfe suchst und dich begleiten lässt. Son Alltag mit zwei Kids ist auch echt nicht easy. Und zudem schläfst du kaum und bist sehr viel alleine. Kein Wunder, dass du fertig bist.
Ich finde die Kommentare deines Mannes so dermaßen unter aller S*u, dass ich ihn gern mal schütteln würde
Meinst du er hat echt keinen Blick dafür wie es dir geht und was du leistest oder ist er vielleicht selber komplett überfordert und macht dicht? Wie auch immer. Ich würd dir vorschlagen ihn mal mit zur Therapie zu nehmen. Alternativ könnt ihr mal in eine Paarberatung gehen. Oft hilft es halt, wenn ein dritter unparteiischer Mensch zum moderieren dabei ist.
Wenn das zuviel Aufwand sein sollte (der sich aber sichelrich lohnen wird!!!) dann könnt ihr auch zu Hause die 2x5MInuten Regel ausprobieren. Kennst du die vielleicht schon? Also jeder darf 5MInuten ausreden und seine Situation und Gefühle erklären (natürlich möglichst ohne Vorwürfe zu machen und immer schön in Ich-Botschaften sprechen ) dann darf der andere genauso lange und ebenfalls ohne unterbrochen zu werden seine Sichtweise darlegen. Alleine das Ausreden dürfen tut schon echt gut!
Ich schlage dir auch vor dir Hilfe zu suchen, wenn dein Mann dir diese nicht geben kann. Oma, Opa? Schwester? Nachbarin? Babysitter? Tagesmutter (evtl vom Jugendamt finanziert)?
Was ist mit Lina? Ist sie schon im KiGa? Könntet ihr sie da vorrübergehend länger unterbringen?
Lieben Gruß,
Seele