Sport im Frühling:)

[Reba]

Hallo Leute!

Wie es aussieht, haben wir den Winter endlich hinter uns:) Immer wenn es so ein schönes Wetter gibt, bekomme ich Lust, mich ein wenig an der frischen Luft zu bewegen und dabei überflüssige Kilos, die ich im langen Winter zugelegt habe, loszuwerden… Ich hab nur immer ein Problem, was für ein Sport ich machen soll, um mein Training effektiv zu machen. Deswegen wollte ich euch fragen, was ihr so macht, um in Form nach dem Winter zu kommen?

[taleja]

Ich mach schon jahrelang Nordic Walking,allerdings auch im Winter.

[Reba]

An Nordic Walking hab ich schon auch gedacht aber ehrlich gesagt ist es mir ein wenig zu fad.. Am liebsten würde ich etwas machen, was mehr anstrengend ist, damit die Kilos schneller purzeln

[taleja]

Naja,man muss ja nicht spazieren gehen.

Wir haben ein ganz gutes Tempo drauf ,beim Walken. Und laufen ca. 11 km pro Treffen.

[junggeblieben]

Ja, das stimmt, beim Walken kann man richtig ins Schwitzen kommen! Das sollte man nicht unterschätzen. Ich hab auch immer das Problem mit den Kilos, aber diesmal war ich fleißig im Winter (Skifahren in Ski amade, Langlauf, Schlittschuh, Joggen...), deswegen schaut es gar nicht so übel aus! :-). Aber was du sicher machen kannst, ist Laufen oder Schwimmen, was hältst du davon?

[billiam]

ich bin im winter viel ins fitnessstudio gegangen und habe versucht regelmäßig pilates zu machen. jetzt wo es langsam wärmer wird ist mir das fitnessstudio aber ein bisschen zu muffelig. ich hab angefangen joggen zu gehen, besser find ich aber noch sportarten mit integriertem spiel. ich treff mich darum so oft wie es geht mit freunden im park zum tischtennis oder frisbee spielen. das hält auch fit - sag ich

[Reba]

Die Idee mit dem Fitnessstudio gefällt mir Ich hab auch daran gedacht. Wenn ich mir noch dazu ein paar Stunden mit einem professionellen Trainer buchen würde, der mir zeigen könnte, welche Übungen sich am besten für mich eignen, dann wäre es bestimmt viel leichter, überflüssige Kilos loszuwerden oder?

[taleja]

Bestimmt,nur is das wohl kaum an der frischen Luft,was du ja eigentlich wolltest.

[sabbi]

jetzt ist der Somer zwar wieder rum, aber das Thema ist ja auch so immer aktuell, nicht wahr? ich kam im Sommer wegen sehr viel Streß kaum dazu Sport zu machen und möchte jetzt wieder starten (auch damit ich in den Wintermonaten nicht ständig krank bin) Nur irgendwie bin ich bei der Kälte ständig müde und kann mich so schlecht motivieren.. Habt ihr irgendwelche Tipps für mich?

[Reba]

Auf jeden Fall Ich bin eigentlich auch kein sportlicher Typ aber dieses Jahr hab ich mir wieder vorgenommen mehr Sport zu machen... Aus meiner Erfahrung kann ich dir wirklich ein Fitnessstudio empfehlen. Erstens: Man kann sehr schnell wieder in Form kommen, Zweitens es macht wirklich Spaß! also viel Glück!