Die dicken Mädels werden jetzt Schlank!!!

[Melanie76]

Also eine Portion von 250ml hat 8kcal, 1,3g zucker und unter 0,1g Fett.

Na dann ist das wohl okay, wenn du nicht allzuviel davon trinkst.

Ich wollte mir angewöhnen, solche Sachen nur noch zu den Mahlzeiten zu trinken, und zwischendurch halt nur noch Wasser.

Ist aber echt schweeeer.........

[MaiMai]

Ja, dieses süße Zeugs ist echt schlimm! Macht süchtig! Wir hatten in letzter Zeit auch immer eine Kiste Cola etc. zu Hause. Das gibt's jetzt nicht mehr!

Aber auf Cola Light kann ich nicht verzichten! Andere Leute trinken Kaffee, ich Cola Light. Aber vielleicht reduziere ich den Verbrauch mal von 1 L auf 500 ml. Ist bestimmt auch gut für meinen Magen.

[susu79]

Na klar darfst du mitmachen, Susu!!

Und deine Ideen sind gut, vor allem viiiiiiel trinken ist wichtig!!!!!!!!

Wie groß bist du denn, wenn ich fragen darf?

danke....

Ich bin leider ziemlich klein... "nur 1.63.....

Ich hab mit Getränken nicht wirklich ein Problem...Ich trinke fast nur Wasser Tee und Kaffee. Bei mir is es der Süßkram.... Abends ne Tafel Schoki .....null Problem...

und bei der Arbeit liegt auch ständig was rum.... voll blöde..

Lg Susu

[SusiSanne]

Der süßkram ist bei mir weniger das Problem. Ich kann da wirklich dran vorbei gehen. Da hat mein Mann ein größeres Problem mit. Wenn wir zusammen einkaufen gehen dann läd er den kram immer in den wagen! Und er schleicht auch jeden Abend um den Leckerschrank rum und nimmt sich was raus:D

[MaiMai]

Ich mag leider alles!

Nur Chips etc. kann ich gut liegen lassen.

Habt Ihr eigentlich auch das Problem, dass Ihr Euch das Teufelszeug schlecht einteilen könnt? Also wenn bei mir die Schoki einmal angebrochen ist, dann ist sie auch ruckzuck weg. Auch wenn ich mir vornehme, ein paar Tage damit auszukommen.

[MaiMai]

Was ist denn nun unser Wiegetag? Samstag oder Sonntag?

Ich fand Melli's Argumentation für Samstag ziemlich schlau

Und wie lautet die Wochenaufgabe? Oder sollen wir die dann erst am Samstag starten?

[susu79]

Oh Jaaaaa Jasmin, dass kenne ich....von wegen nur nen Rippchen Schoki pro Tag...

Wenn es erstmal auf ist, wirds auch gegessen.....

Lg Susu

[XXLmami]

Hallo Mädels,

ich will ja auch gerne mitmachen - bin aber irgendwie soooo unmotiviert

Naja, ich versuchs trotzdem, aber nicht bös sein, wenn ich euren Kilosack sprenge, ja

Ich ermittle mein genaues Startgewicht erst am Samstag (ist doch jetzt der Wiegetag, oder) - ist das ok? Oder zählt ihr jetzt schon, was ihr bis dahin geschafft habt?

Bei mir ist auch viel Süßkram das Problem. Gerade zu stressigen Zeiten hier im Büro schafel ich davon unmengen rein Hier steht auch immer was in der Nähe. Und mittags gibts dann die fettigen Sachen, vom Dönermann, oder Pizzamann oder Chinamann oder oder oder...

Aber zumindest mache ich noch jeden Montag mein Nilpferdballett und nach den Ferien werde ich mit einer Freundin zur Wirbelsäulengymnastik gehen - klingt zwar nicht wirklich Schweißtreibend, aber besser als nix...

[BlackMamba]

Ja, eine kleine Ecke. So groß wie eine Streichholzschachtel ungefähr. Eine kleine natürlich. Nicht die langen Streichhölzer

hab ich ja noch nie gehört.. für mich ist das normales brot und da kommt der belag drauf....

Ich mach auch mit, werd gleich mal los zum Wage kaufen dann liefer ich das Gewicht nach.

Und Sprudel muss ich auch noch holen denn sonst wird das nichts denn mein GöGa hat mal wieder nur dieses Süßzeug gekauft.

Daher fällt mein Frhstück heute wie folgt aus: Es gibt nichts.

Da wir ja abends gemeinsam warm essen muss ich mal schauen wie ich das mache. Vieleicht dann statt warmes mittagessen eine Obstmahlzeit.

Wochenaufgabe find ich gut. Solange wir jetzt nicht mit seilspringen anfangen:D Das kann ich nämlich nicht.

na haste ne waage bekommen?

bei uns gibts gar nix anderes wie wasser und saft. es sei denn es is ein geburtstag im anmarsch, da gibts auch mal cola.... oder mien mann hat mal wieder ganz unbedingt lust drauf, dann kauft der da auch mal ne kiste, aber die reicht dann wieder paar monate.... und ich trink ziemlich wenig von der cola dann, saft trink ich noch seltener, eigentlich ist mein hauptgetränk wirklich wasser.

ich denke das frühstück ist das aller wichtigste essen am tag.... lieber ein anderes ausfallen lassen...

na dann überlegt euch mal paar sachen für die wochenaufgabe... schickt sie mir dann per pn zum auslosen.

Na dann ist das wohl okay, wenn du nicht allzuviel davon trinkst.

Ich wollte mir angewöhnen, solche Sachen nur noch zu den Mahlzeiten zu trinken, und zwischendurch halt nur noch Wasser.

Ist aber echt schweeeer.........

wie gesagt bei mir gibts nur wasser, es sei denn MEIN MANN kauft was anderes und dann auch nur selten

Habt Ihr eigentlich auch das Problem, dass Ihr Euch das Teufelszeug schlecht einteilen könnt? Also wenn bei mir die Schoki einmal angebrochen ist, dann ist sie auch ruckzuck weg. Auch wenn ich mir vornehme, ein paar Tage damit auszukommen.

jupp wenn dann alles....

und ich finde der schokiverzicht als erste wochenaufgabe kann sofort anfangen.... mach es eh grad diese woche und hab schon zwei tage hinter mir....

[XXLmami]

Auf Schoki kann ich gerne verzichten

Bei mir währen Gummitiere- und Salzstangenverzicht schlimmer

[BlackMamba]

Ich ermittle mein genaues Startgewicht erst am Samstag (ist doch jetzt der Wiegetag, oder) - ist das ok? Oder zählt ihr jetzt schon, was ihr bis dahin geschafft habt?

.

also ich dachte schon an sofort anfangen und zählen....

achja ww programm wolltet ihr wissen....

eigentlich hat sich kaum was geändert... nur andere punkte und man darf wohl net mehr sparen hat aberdafür ein wochenextra das man verbrauchen darf...

[BlackMamba]

Auf Schoki kann ich gerne verzichten

Bei mir währen Gummitiere- und Salzstangenverzicht schlimmer

naja eigentlich is es naschverbot....

im anderen forum gehört sogar kuchen dazu

süßkram halt

[MaiMai]

Ok, dann also Schokiverzicht in dieser Woche! Ui, ui, ui!

Ob man das "einteilen" noch lernen kann?

Mädels, ich bin gan stolz auf mich. Habe gerade zum Mittag eine große Tomate und zwei Mandarinen gegessen! Ein Scheibchen Brot gab's natürlich auch dazu. Ich bin ja nicht so der Obst- und Gemüsefan. Aber ich hab' mir vorgenommen, zumindest zwei Portionen am Tag zu schaffen. Besser als gar nichts.

Am besten ich halte mich an meine Kolleginnen, die essen IMMER Obst und Gemüse zu Ihren Mahlzeiten

Und heute Abend gibt's einen Weißkohl-Kartoffel-Hackfleisch Topf...

[MaiMai]

also ich dachte schon an sofort anfangen und zählen.... QUOTE]

Ja, bin ich auch dafür.

Also Startgewicht vom Anfang der Woche und am Samstag dann den ersten Erfolg eintragen.

[BlackMamba]

________Kilosack_________

0,0kg

_______________________

---------------------Osterei----------------------

Name------start-------aktuelles------Abnahme

Jessi-------109,4-------109,4-----------0,0

Kathy-------xxx,x--------xxx,x------------x,x

Jasmin------138---------138-------------0,0

Tatti---------xxx----------xxx-------------xxx

Melanie-----91,6---------91,6-----------0,0

Susu--------92,1--------92,1------------0,0

piepsi-------xxx----------xxx-------------xxx

Dani---------xxx----------xxx-------------xxx

Nadine------xxx----------xxx-------------xxxxx

Susi----------xxx----------xxx-------------xxx

Bearbeitet 6. Januar 2010 von BlackMamba

[BlackMamba]

Ok, dann also Schokiverzicht in dieser Woche! Ui, ui, ui!

Ob man das "einteilen" noch lernen kann?

Mädels, ich bin gan stolz auf mich. Habe gerade zum Mittag eine große Tomate und zwei Mandarinen gegessen! Ein Scheibchen Brot gab's natürlich auch dazu. Ich bin ja nicht so der Obst- und Gemüsefan. Aber ich hab' mir vorgenommen, zumindest zwei Portionen am Tag zu schaffen. Besser als gar nichts.

Am besten ich halte mich an meine Kolleginnen, die essen IMMER Obst und Gemüse zu Ihren Mahlzeiten

Und heute Abend gibt's einen Weißkohl-Kartoffel-Hackfleisch Topf...

also ich verzichte auf alles süße... wär ja sonst sich selbst beschummeln.... so alla ok ich darf keine schoki, ess ich gummibärchen oder schaumgummizeug oder so...

Ja, bin ich auch dafür.

Also Startgewicht vom Anfang der Woche und am Samstag dann den ersten Erfolg eintragen.

jupp

[XXLmami]

Ich bin nicht dafür

Also ich übe noch und fange dann erst am Samstag an.

Schokiverzicht ist ja doch nicht so einfach - gibt ja auch so viele Sachen mit Schoki DRAN

Naja, esse jetzt eine Mandarine...

[BlackMamba]

muss jeder selber wissen.... jedem sein eigener körper

[MaiMai]

Klar. Macht natürlich wenig Sinn, wenn man die verzichtete Schokimenge dann in Weingummi umwandelt.

[MaiMai]

Hab' übrigens gestern das Kung-Fu-Rhythmus-Boxen von Wii Fit Plus ausprobiert. Das finde ich mal super cool!

Und wie sich der Apparat freut, wenn man 30 Minuten am Stück "trainiert"... Wahnsinn!

[XXLmami]

Ach so, dann hatte ich das falsch verstanden - ich dachte, die Wochenaufgabe wäre Schokiverzicht

Naja, mal sehen...

Aber danke für den Tip mit dem Abonieren, Jasmin!

Ich verpasse ich nix mehr in meinen Lieblingsbeiträgen!

[Melanie76]

danke....

Ich bin leider ziemlich klein... "nur 1.63.....

Ich hab mit Getränken nicht wirklich ein Problem...Ich trinke fast nur Wasser Tee und Kaffee. Bei mir is es der Süßkram.... Abends ne Tafel Schoki .....null Problem...

und bei der Arbeit liegt auch ständig was rum.... voll blöde..

Lg Susu

Ich bin auch nur 165cm "groß"....

Da haben wir ja die gleichen Startbedingungen...

Und bei mir ist auch der Süßkram!!!!!!!!!!

[SusiSanne]

Jessi wegen der Wage die hol ich gleich wenn ich meinen Mann abhole. Da fahrn wir grad noch einkaufen. Ich starte dann ab morgen, denn heute gibt es noch einmal Pommes mit Chicken Wings:D

[Biggilein]

oh da kann ich hier auch berichten ich habe mir gestern im Internet einen neuen fitnesstraining plan rausgesucht und der wird ausprobiert, mein trainer zeigt mir am freitag alle übungen und ich hoffe es hilft! natürlich werde ich auch meine ernährung anders umstellen ww lege ich erstmal auf eis, ich mache nun trennkost und fdh

[Melanie76]

Hab' übrigens gestern das Kung-Fu-Rhythmus-Boxen von Wii Fit Plus ausprobiert. Das finde ich mal super cool!

Und wie sich der Apparat freut, wenn man 30 Minuten am Stück "trainiert"... Wahnsinn!

Ich will auch ne Wii..........*mitdemFußaufdenBodenstampf*

Aber ich krieg keine, ist einfach zu teuer, sagt mein mann!