WW- wer macht mit?

[Binki]

Ich sag mir wenns Haarig wird immer einen Satz den ich von meiner Leiterin im Treffen hab:

Nichts schmeckt so gut wie schlank sein sich anfühlt !!!!!!!

....und schon sind die Finger wieder da wo sie hingehören

wir schaffen das zusammen ihr werdet sehen

Bibbi Klasse Leistung echt spitze!!!! Wir haben noch die selben Punde vor uns bei mir sind es auch noch ca. 18kg

[Gast hunnymoon]

Hallo darf ich im April zu euch stosen momentan bin ich ja in einer Zwangsdiät wegen mandelop hab mir aber fest vorgenommen ab nächsten monat voll durchzustarten auch wenn es für mich heißt zweifach kochen da zuu viel gemüse meinem menne nicht genügt:p

[Bibbi]

danke! Heute morgen waren es dann die 6 kg - sogar drüber

und den Satz kenn ich - den hab ich mir mitgenommen aus meiner damaligen Zeit...

@Schollie:

was ich dann mach - einfach aus der Gefahrenzone raus!

Entweder watschel ich dann in mein Bett, oder geh spazieren oder so - ode rich mach was womit ich BP krieg und dann vll mir was gönnen kann

Mittlerweile bin ich aber so weit das mir jeder Punkt den ich "opfern" soll zu schade ist - ich denk mir dann:nein - das haut dich wieder mind. 3 Tage zurück, das muss nicht sein! Wenn es dann soch sein muss, genieße ich ohne Reue!

Als ich damals zur Gruppe ging hab ich folgenden Trick gemacht - und es klappte super

Ich hab am Tag "nur" 15 Punkte gegessen - dadurch, das abends wiegen war, war die Motivation dafür sehr groß - und als ich von der Gruppe nach hause kam, hab ich mir was gegessen worauf ich total Hunger hatte - Döner oder Pommes oder Pizza oder auch ne Tafel Schoki!

Wenn es ganz arg schlimm war hab ich mich auf den Wiegetag gefreut... Feiern hab ich grundsätzlich genossen und auch sonst hab ich abgewägt ob es besser ist JETZT zu sündigen als in 2 Tagen dann aufzugeben

Viel Erfolg euch!

[Gast mel & schneckerle]

oh wie wahr dieser Spruch ist, Binki!

ich genieße jeden Tag ein bißchen Schokolade etc. Ich ess den ganzen Tag nix süßes, sondern halt normal was der Tag so bringt, Frühstück, Mittags Obst, Abends dann Kochen. Dann wird aufgeschrieben und wenn noch Punkte übrig sind (ist eigentlich immer der Fall) dann gönn ich mir die noch in Schoki oder Chips oder so. So klappt das ganz gut, und der Heißhunger kommt erst garnicht durch.

[Bibbi]

mein Ration süß am Tag hab ich auch

Meist für 3-4 Punkte

so Wiegetag heute.... tataaaaaa:

800g minus

[schollie]

@Binki......den Satz merke ich mir

@Bibbi.....ja ich glaube ins Bett.....das ist das einzig wahre für mich!

Süßigkeiten sind echt mein absoluter Schwachpunkt....vor allem Schokolade....und dann ist es echt schwer nur 1 Stückchen zu essen.......

Aber ich WILL jetzt eisern und diszipliniert werden!

Habe schon so viele Diäten gemacht und nix hat wirklich geholfen.....und die Leutchen in meinem Umfeld meinen wahrscheinlich schon ich würde es nicht schaffen abzunehmen......

ABER DENEN ZEIG ICH`S

[schollie]

@Bibbi: Wow.....echt ein toller Erfolg!

[Bibbi]

@scholli:

Tipp für Schokoholker wie mich - 10 Smarties haben soviel wie ne halbe Schnitte Brot!

Hab es nachgerechnet im Calculator und es stimmt .... die gelutscht - und der Schokihiep ist weg

Bearbeitet 8. März 2009 von Bibbi
tzzz doch tatsächlich Punkte angegeben *kicher

[schollie]

Danke für den Tipp......das könnte helfen!

Ich spare mir auch immer Punkte für Süßigekeiten auf aber oft esse ich dann Salzstangen oder Gummibärchen weil Schoki so viele Punkte hat (1 kleine Tafel Ritter Sport......1 Sch. Brot)

Bearbeitet 8. März 2009 von Bibbi
Punktezahl ersetzt ;)

[Bibbi]

das Problem ist leider das "andere Dinge" dann die Gleüste nicht befriedigen...

also besser dann dem nachgeben und danach ist alles wieder gut

... und 20 smarties für 1 Scheibe Brot find ich dolle viel!

was noch gut sind, sind Schogetten - 1 Stück hat soviel wie 1/2 TL Öl - und die sind auch gelutscht sehr ergiebig...

ach ausser die Kindersorte, die haben mehr

Bearbeitet 8. März 2009 von Bibbi

[Gast mel & schneckerle]

mein Ration süß am Tag hab ich auch

Meist für 3-4 Punkte

so Wiegetag heute.... tataaaaaa:

800g minus

DAUMEN HOCH!! super!!!

[Gast mel & schneckerle]

Heute war Putztag da tun sich ganz neue Aspekte auf!! Ich hab mir sozusagen ein Hanuta und einen Doppelkeks verdient :D:D

[Gast mel & schneckerle]

ach und wegen den Schokirationen - also ich spare am Tag in dem ich nach ww koche und viel Obst esse - und dann kann ich mir am Abend auch eine Reihe Schoki gönnen, oder ein Rocher und ne Kinderschokolade (klein)

ja das mit den gelutschten Smarties (oder diese Schokolinsen mit Pfefferminzüberzug rosa/weiß, kennt ihr die?) das stimmt! Das hab ich beim letzten Mal auch gemacht - jetzt hab ich nen schokohiiep.. mist ... morgen morgen morgen

bei mir hilft übrigens auch zähneputzen. Da ist für mich der Tag auch immer irgendwie essenstechnisch abgeschlossen...

[olles Schaf]

Nu is aber Schluß mit dem gerede vom Naschi..................da bekomme ich Hunger von

Ich hänge immer noch da wo ich immer war............habe das We gearbeitet, Tagesschicht in der Krankenhausküche..........Vollverpflegung..........ach reden wir da gar nicht drüber

LG Cindy

[Bibbi]

die KH Küche hat doch auch Diätkost oder?

da muss man drüber stehen, über das Gerede hier, wenn der Kopf nicht mitmacht sollte man sich auch nicht quälen

Bei mir hat es jetzt 1,5 Jahre gedauert bis es Klick machte und es fluppt

[olles Schaf]

Ja, lecker Krankenhausdiätkost Dam kann ich ja auch gleich auf nem Papiertaschentuch rumkauen...........das ist schmackhafter

[Gast Wuschelbirne]

So, heute ist Wiegetag, und es sind 1,4 Kilo weniger.... trotz Bounty

Also ich habe ja nun auch IMMER Süßkram im Haus , müssen ja nicht alle drauf verzichten nur weil ichs möglichst vermeiden möchte. Aber es stört mich auch nicht und wenn ich mal Lust drauf habe... hmm dann geb ich mir auch nach......

Gestern hatte ich mir Abends zwei After Eight mit vor die Gloze genommen und gaaaanz langsam gefuttert, und dann wars auch gut. War befriedigt ..... und hatte trotzdem noch ein paar Pünktchen übrig.

Na dann, auf eine erfolgreiche neue Woche..... Mädels gebt euer bestes

[schollie]

Ich muß heute Abend zum wiegen......bin ja mal gespannt.....gestern gab es beim meiner Mama Schokoladenkuchen........ich habe drei Tassen Kaffee getrunken und war dann 1 1/2 Stunden spazieren.....das ging gut!

Danke für die tollen Tips mit der Schoki.....die merke ich mir!

@Bibbi: Hatte mich schon gewundert......eine Scheibe Brot??? Hä??? ;)

[Binki]

Wow Bibbi super!!!!!! Soviel wirds bei mir nicht werden am Donnerstag nach ner großen Abnahme in der vorigen Woche wirds diesmal eher sperlich aber egal wenns nur 300g sind bin ich schon zufrieden

Also weiter im Text

[Gast mel & schneckerle]

Ja, lecker Krankenhausdiätkost Dam kann ich ja auch gleich auf nem Papiertaschentuch rumkauen...........das ist schmackhafter

das wär auch ne Lösung Hat sicher keine Punkte *zungerausstreck*

ja ja werde den Schaden hat brauch für den Spott nicht zu sorgen Aber in der Küche arbeiten und dabei ne Diät durchhalten - das ist sicher mörderisch! Ich puste mal ein paar "Durchhalte-Stärke-Viren" in deine Richtung

[Gast mel & schneckerle]

Ist euch schon aufgefallen dass wir hier (fast alle) gut über 30 sind :D

[schollie]

Tagesschicht in der Krankenhausküche..........Vollverpflegung..........ach reden wir da gar nicht drüber

Ich kann Dich gut verstehen.....war ja auch am WE arbeiten und in der Hausgemeinschaft bei den Senioren gibt es auch immer soooooo verdammt leckere Sachen......leckeren Kuchen, Suppen, Braten etc pp und weil wir uns immer mit dazu setzten ist es doppelt schwer.....aber ich habe durchgehalten......keinen Kuchen und abends dann Brot mit Quark und Gurken

[olles Schaf]

Danke

[Binki]

Ist euch schon aufgefallen dass wir hier (fast alle) gut über 30 sind :D

Aber nur knapp drüber aber drübe4r ist nunmal drüber.....

[Gast mel & schneckerle]

Aber nur knapp drüber aber drübe4r ist nunmal drüber.....

ich hab bald Bergfest - dann gehts scharf auf die 40 zu