solsort

Ich nehme an, dass das Album privat ist, da ich es auch nicht sehen kann. Schick Jenny mal ne Freundschaftsanfrage. Wenn sie die akzeptiert, kannst du wahrscheinlich auch das Album sehen.

Wie ich seh, ist mein Wink mit dem Zaunpfahl angekommen:D. War aber tatsaechlich schoen hier mit euch, der Dank war also auch ernst gemeint:).

Hej und herzlich willkommen:)!

Bevor ihr alle ins Sommerforum entschwindet, moecht ich mich noch bei euch allen bedanken. Es war schoen, hier Moderator zu sein, sehr unkompliziert (danke fuers Listen fuehren:)), ohne Streit, ja eben einfach sehr entspannt:)! Ich wuensche euch alles Gute mit euren suessen Maeusen und viel Spass im Sommerforum:)!

Ja, da muss ich Linda Recht geben, in den Jahreszeitenforen ist's auch sehr gemuetlich und es waere schon schoen, wenn ihr nicht mehr all zu lange warten wuerdet mit Umziehen. Im Moment kennen sich die Junis und Julis auch noch nicht besonders gut, aber je laenger ihr wartet, desto mehr sind die Junis und Julis schon zusammengewachsen und ihr waert aussen vor. Ausserdem hat es natuerlich auch noch ein paar praktische Gesichtspunkte, z.B. gibt es dort schon einige Threads, die ihr hier jetzt doppelt eroeffnet (Babyfotos, Bauch danach usw.), und auch Threads mit Wissen, das euch die Juni- und Julimamas vielleicht schon voraus haben und von dem ihr moeglicherweise profitieren koenntet. Ich geb euch ja auch nur ungern her;) und mag euch nicht rausschmeissen, aber die Sommermamas warten wirklich auf euch. Lasst sie nicht zu lange warten!

Ich glaub, das waer denn doch etwas langweilig, so ganz ohne Landschaftsbeschreibungen. Waer sicher nicht so der Verkaufshit:D. Hab's aber gestern Abend geschafft, bin 15 km gefahren und bin jetzt virtuell in Deutschland:D *freu*. Ab Donnerstag bin ich dann ja auch real in Deutschland. Was ich da dann sporttechnisch so schaffe, weiss ich noch nicht, aber den ganzen Tag hinter meinem Kind herlaufen bringt bestimmt auch schon was:D. Und ab und zu kann ich vielleicht noch aufs Trampolin gehen. Nee nee, ab nachmittags nix mehr essen stell ich mir auch ungesund vor. Bei mir ginge das auch gar nicht, weil ich erst recht spaet ins Bett geh. Da wuerd ich ja vor Hunger umkommen und vor lauter Magengeknurre nicht einschlafen koennen. Und das mit der Abnahme ist vielleicht abhaengig vom Ausgangsgewicht, koennt ich mir vorstellen. Also, wenn man anfangs 100 kg wiegt, darf man bestimmt pro Woche mehr abnehmen als jemand, der anfangs nur 60 kg wiegt. Oder?

Danke schoen:). Ach ja, die naechsten 2 Samstage setze ich uebrigens aus mit Wiegen, da ich dann bei meinen Eltern bin und deren Waage anders wiegt als unsere. Das is mir zu kuddelmuddelig. Ich hoffe nur, dass ich da nicht so viel zunehme:rolleyes:.

So, ich berichte mal eben von letzter Woche, da ich mich da ja nicht so oft gemeldet hab hier. Also, es war ja Menswoche und dafuer hab ich mich eigentlich noch ganz gut geschlagen. Es gab zwar auch mal Nutella und sonstige Schoki, aber alles noch einigermassen ok. Und auf dem Hometrainer war ich auch ein paar Mal, das waren insgesamt 38 km. Bin inzwischen virtuell fast durch Sønderborg durch und hab nur noch 13,3 km bis ich virtuell in Deutschland bin:D. Also, ich find's sehr motivierend mir auf der Karte anzuschauen, wie weit ich schon gekommen bin. Wenn ich es heute Abend zeitlich schaffe, mache ich die 13,3 km noch. Wenn ich das nicht vor Augen haette, wuerde ich bestimmt weniger fahren.

Bei mir isses zur Zeit etwas stressig, aber doch, ja, ich bin noch da:D. Und ich hatte am Samstag trotz Menswoche 60,0 kg auf der Waage stehen, also immerhin 200 g weniger als letzte Woche *freu*. Und besonders genial ist, dass ich "nur" 32 Fettprozente hatte, also auch noch mal 2 % weniger als die Woche davor:D.

Nee nee, so war's auch gar nicht gemeint. Wollte eigentlich nur erklaeren, warum es gerade eine Zwangspause gibt. Ausserdem ist es mir fuer Bewegung im Moment eigentlich sowieso zu warm, ich hab's nicht so mit Waerme. Frag mich, wie ihr das in Deutschland aushaltet, wo ich hier in Daenemark schon zerfliesse. Aber Sohnemann kennt keine Gnade und will jeden Tag auf den Spielplatz:D, das kann ich auch als Bewegung mitzaehlen:D.

Was fuer ein hin und her, aber schoen, dass es dann trotz Einleiten so schnell geklappt hat. Herzlichen Glueckwunsch noch mal!

Danke schoen:)! Aber jetzt gibt's keinen Grund mehr zum stolz sein:o. Hab heute meine Mens bekommen, gestern Abend schon Schokohunger stillen muessen und heute Morgen Cola getrunken, weil mein Kreislauf an solchen Tagen immer kurz vorm Zusammenklappen ist - und Kaffe mag ich nicht *baeh*. Aufm Hometrainer war ich gestern auch nicht mehr, weil ich so muede war. Na ja, in ein paar Tagen geht's dann wieder weiter. Ihr seid ja auch brav! Muskelkater, wow! Ich hab wohl noch nicht genuegend Bauchmuskeluebungen gemacht, ich hab naemlich keinen Muskelkater. Und Nicky war schon wieder fleissig im Fitnessstudio, super:)!

Liebe Alex, ich denk auch noch ganz viel an euch *knuddel*! Es ist so schoen zu hoeren, dass ein bisschen Normalitaet eingekehrt ist bei euch.

Hab die geplante Schoki vorgestern doch nicht gegessen. Hach, was bin ich brav:p. Gestern bin ich wieder 10 km auf dem Hometrainer geradelt.

Meine Suenden heute waren eher harmlos: heute Morgen auf eine Broetchenhaelfte Nutella, das muss einfach mal drin sein und ist deswegen eigentlich keine Suende:p und eben gab's ein paar Lakritz. Und wenn's mich nachher noch ueberkommt, genehmige ich mir sogar Schokolade, also sogar eine geplante Suende:grinsend_blau:. Aber solche Ausnahmen brauch ich auch, sonst halte ich das nicht durch. Ausserdem war ich heute Abend brav auf dem Hometrainer und bin 10 km geradelt und hab danach noch eine Uebung fuer die Bauchmuskulatur gemacht. Bin sehr zufrieden mit mir:). Ach, und was ich hierzu noch sagen wollt: :eek:Wow! Echt klasse:xyxthumbs:!

Ui, gewonnen:D. Am Anfang laeuft's meistens gut:cool:. Jetzt seid ihr wieder dran:)! Kannste mal noch korrigieren, Bibbi oder Gabi? Startgewicht: 61 kg, aktuell: 60,2 kg. Danke:)!

So, trag mal eben nach: Keine Suessigkeiten diese Woche. Hometrainer diese Woche: Mo (6 km), Di (5 km), Mi (7,5 km); die anderen Tage haette ich auch noch machen wollen ging aber nicht, da mein kleiner Schatz nach nur 3 Tagen Krippe schon wieder krank war und wie eine Klette an mir hing, nicht mal schlafen ging alleine, so dass ich keine freie Minute hatte. (Nu weiss ich auch wieder, warum ich das Radfahrprojekt wieder auf Eis gelegt hatte zwischenzeitlich - Kind war doch immer krank; hatte ich nach 3 Wochen Sommerferien ohne Krankheit schon wieder gut verdraengt:o.) Aber auf jeden Fall hat diese erste Woche schon gut was gebracht:D, 800 g und 1 Fettprozent weniger . Seeeehr motivierend! Natuerlich wird's jetzt nicht so schnell weitergehen, aber das macht nicht's, es darf auch gerne langsam weitergehen:D.

16.8.: 61,0 kg, 35 % Koerperfettanteil Ziel: 57 kg, 30 % Koerperfettanteil Messung heute: 60,2 kg, 34 % Koerperfettanteil - minus 800 g, minus 1% Fett Ha, ist das cool:jump:! Schon 800 g weniger und da der Koerperfettanteil auch runtergegangen ist, war's nicht nur Wasser *freu*!!!

Danke:D. Ach ja, noch zu den Fettprozenten: normal sind wohl so um die 27%. Da komm ich aber wohl eh nie hin:o, so 30 oder 31 waeren schon toll.

Kann ich mitmachen? Ich frage nur, weil ich mit meinen 61 kg vielleicht einige hier nerven koennte:o. Bin allerdings nur 1,55 m und da sagt der BMI, dass 61 kg schon Uebergewicht sind. Na ja, ich weiss natuerlich, dass das eigentlich nicht viel ist, und der BMI schockt mich eigentlich auch nicht weiter besonders. Viel mehr aergert mich, dass ich in einige meiner Hosen nicht mehr reinpasse:mad:. Um da wieder reinzupassen, muesste ich so ca. 3-4 Kilo abnehmen. Ach ja, eins ist auch noch heftig: Meine Waage behauptet, ich wuerde zu 35% aus Fett bestehen:eek: (die luecht doch, das Miststueck:mad:). Ich will jedenfalls gerne mein Hometrainerprojekt wieder anfangen. Hatte damit schon letztes Jahr angefangen und dann immer wieder Pausen gemacht. Und zwar hab ich mir mit einem Routenplaner eine detaillierte Streckenbeschreibung fuer den Weg von hier in Kopenhagen bis zu meinen Eltern in der Naehe von Hannover berechnen lassen. Die Strecke fahre ich jetzt einfach virtuell ab. Weil ich bisher noch nicht wirklich konstant dabei geblieben bin, krebse ich im Moment immer noch hier in DK (genauer gesagt bin ich jetzt in Faaborg auf Fuenen) rum:o. Vorgestern hab ich wieder angefangen, erst mal langsam, nur 6 km, und gestern auch nur 5 km, aber Kleinvieh macht auch Mist. Ausserdem will ich wieder ein bisschen vernuenftiger essen, einfach weniger Suesskram erstmal, ansonsten mag ich da noch nicht so viele Regeln aufstellen. Hab auch gestern und vorgestern keine Schoki gegessen, das ist schon mal ein guter Anfang. Morgens gibts jetzt statt Schokomuesli neutrales Muesli mit ner Menge Obst. Ausserdem gibt's wohl keine Speckwuerfel mehr in die Tomatensauce fuer die Nudeln.