Die dicken Mädels werden jetzt Schlank!!!

[piepsi]

so, ich hab gestern abend beschlossen wieder konsequent zu schreiben!!! ... hab mich auf der hochzeits-dvd von ner freundin gesehen - schwanger und trotzdem schlanker als jetzt:o ... und ich muss sagen, damals fand ich mich echt hübsch irgendwie:rolleyes:

... einen tag hab ich schon geschrieben und die pp eingehalten - bisher zumindest ... ich hoff ich packs nun endlich wieder!

[Melanie76]

Wow, Womba, super Abnahme!!!!

Sandra, ja so ne Pizza ist echt lecker!! und wenn die lieben Süßigkeiten nicht wären, würde ich auch nicht so aussehen, wie ich aussehe......

Steffi, ich bin auch wieder angefangen, konsequent aufzuschreiben!! So kann das ja nicht weitergehen!

Die Alternative ist, noch mehr zuzunehmen, und das ist KEINE alternative!!!

[Womba]

Danke schön!!! Geht halt nix über konsequent aufschreiben...

[BlackMamba]

ich schreib auch wieder auf... zumindest morens... den rest vom tag vergess ichs... will aber jetzt wieder gesünder kochen... bei uns gabs doch viel zu oft pizza und so en *******... wenns jetzt pizza gibt wird es selbst gemachte sein, da kann man sich aussuchen was wovon wieviel drauf kommt und den käse kann man auch steuern.... aber davon wollen wir langfristig auhc weg dann wieder...

[Melanie76]

Ich finde es wichtig, das auch Pizza und Co. in eine Ernährung passt.

Auch dafür musss Platz sein.

Ich habe keine Lust, auf alles zu verzichten, nur weil ich grad Diät halte. Das Leben geht ja auch nach der Diät weiter!!

[MaiMai]

Auf jeden Fall muss auch mal eine Pizza drin sitzen! Oder CPM! Da bin ich ja im Moment total scharf drauf. Aber 21 Punkte hat man nicht so oft über...

Ich habe das Wochenextra schon verbraucht. Und die Aktivpoint auch. Muss ich morgen wohl mit dem Rad zur Arbeit fahren. *nerv* Aber das bringt immerhin 22 AP...

Ich muss sagen, dass ich die letzten 3 Wochen ziemlich engagiert bin, was das WW-Programm angeht. Vielleicht wird es ja diesemal was...

[BlackMamba]

wasn cpm???

ich hab auch nur noch 10 we und 2 ap LOL

[MaiMai]

Currywurst Pommes Mayo!

Oder auch gerne mal Mantaplatte genannt.

[BlackMamba]

aaahhhh lol

ja sehr lecker hatte ich gestern auch

[Melanie76]

Hmm, Mantaplatte!!!!

Jasmin, das hört sich ja richtig gut an bei dir!! Bin stolz auf dich!!!

Bei mir klappts auch recht gut, okay, mein WE ist auch schon weg, wegen der ollen Süßigkeiten, aber nuja.....

Dafür bin ich fleissig am Ap am sammeln....

Heute abend geh ich zum ersten Mal zum reha-Sport....

[Womba]

Ich brauch normal net mal meine normalen Punkte auf...

Aber meine Pfunde kommen auch von jede Menge Schoko und Co - wenn ich die weg lass, purzeln die Pfunde und ich brauch die Punkte net auf...

[MaiMai]

Angeberin!

[Womba]

Gar nicht! Aber durchs Stillen bekomm ich ja nochmal mehr!

[MaiMai]

Na gut!

Ist doch auch schön, wenn die Pfunde so einfach purzeln! Glückwunsch! Hoffentlich bleibt das so! *Daumendrück*

[Womba]

Solang ich die Schoki weg lass, bleibts bestimmt so Aber auch nur solang...

[Melanie76]

Aaaaahhh, ich war grad mit ner Freundin einkaufen. Da gibts auch nen McD, und wir haben uns nen MyFlurry gegönnt, weils ja so heiß ist....ich hab grad mal die PP nachgeschaut....10PP hat so ein Sche*ißbecher!!!!:eek:

Naja, wenigstens war er lecker.....aber völlig übertrieben......heute abend gibts dann nur noch Obst oder so....hab grad mal noch 3 Pünktchen übrig....

[Womba]

Ohoh... aber gut zu wissen - ich fahr ständig an ner Werbung für den Magnum-McFlurry vorbei, irgendwann is der fällig

[piepsi]

Ich habe das Wochenextra schon verbraucht. Und die Aktivpoint auch. Muss ich morgen wohl mit dem Rad zur Arbeit fahren. *nerv* Aber das bringt immerhin 22 AP...

wow:eek: wie weit is das denn gleich???

Gar nicht! Aber durchs Stillen bekomm ich ja nochmal mehr!

hm, ja, schon, aber bei mir nutzt das mal garnix fürs abnehmen ... dank heißhungerattacken brauch ich die pp locker auf (hab mir den zusatz aber schon um die hälfte gekürzt, weil ich ja nur noch zweimal am tag stille:o), auch ohne schoki

Aaaaahhh, ich war grad mit ner Freundin einkaufen. Da gibts auch nen McD, und wir haben uns nen MyFlurry gegönnt, weils ja so heiß ist....ich hab grad mal die PP nachgeschaut....10PP hat so ein Sche*ißbecher!!!!:eek:

Naja, wenigstens war er lecker.....aber völlig übertrieben......heute abend gibts dann nur noch Obst oder so....hab grad mal noch 3 Pünktchen übrig....

sowas passiert mir auch immer wieder:o ... wobeis heut ne angenehme überraschung war - n donut hat nur 6pp:D

ich vermelde mal immerhin 300g weniger diese woche, also 74,4kg, zwar besser als nix, aber ich hätt mir mehr erwartet:rolleyes:, immerhin schreib ich seit montag wieder sooooo brav auf *stolzbin*

[Womba]

Ich hab mir auch nur die halben Stillpunkte "gegeben", ich brauch immer mal ne Pulle Pre und er knabbert auch hin und wieder an ner Banane oder so...

Heißhungerattacken bekämpf ich mit Obst (zumal ja immer fast ne ganze Banane übrig bleibt, wenn Alex was will), außerdem hab ich WW-Riegel daheim und ich ess relativ oft irgendwas "satt", dann gehts.

[piepsi]

hm, ja, aber wenn ich was "satt" esse oder zuviel obst hab (also so ab drei portionen), dann steht bei mir das gewicht oder geht wieder rauf

[Womba]

Komisch... vielleicht hast das falsche Obst? Trauben oder so? Wassermelone is klasse!

Oder vertilgst du tatsächlich so viel??? Oder vergisst die Beilagen bei "satt"?

[MaiMai]

wow:eek: wie weit is das denn gleich???

Das sind 10 km pro Weg. Ich brauche ca. 30 Minuten für die Strecke.

Wahrscheinlich würden die schlankeren unter uns nicht so viele Punkte dafür bekommen, weil bei der Berechnung glaube ich auch das Körpergewicht eine Rolle spielt...

[piepsi]

naja, 10km sind ja nicht ganz ohne für einen indiearbeitweg *hutzieh*

@womba: nee, keine trauben, überhaupt nix an obst, was früher punkte hatte ... aber die leiterin und ich hatten damals schon rausgefunden, dass ich die zwei handvoll obst nicht überschreiten soll um abzunehmen ... satt mach ich eigtl nur bei den kh-sachen und da gibts dann immer gemüsesoße oder salat dazu

[Melanie76]

Wow, Jasmin, das ist ja schon ne Strecke!! Die jeden Tag, und dann siehts bei dir auch schon ganz anders aus!!

Obst ess ich meistens so ca. drei-vier Portionen am tag. Dafür leider nur einmal am Tag Gemüse, das mag ich nämlich nicht so gerne...

So, hab meinen Reha-Sport hinter mir. War ganz gut, macht richtig Spaß!

[MaiMai]

Wow, Jasmin, das ist ja schon ne Strecke!! Die jeden Tag, und dann siehts bei dir auch schon ganz anders aus!!

Ja, ja es könnte so einfach sein! Aber wir wollen es ja nicht übertreiben...