Die dicken Mädels werden jetzt Schlank!!!

[Melanie76]

Freu, mache gerne mit, bei Euch.

Also ich wiege zur Zeit 94 Kilo, leider.

Ich trinke keine Cola mehr und versuche mich gesund zu ernähren.

Sport mache ich leider nicht, aber ich laufe viel zu Fuss.

Welches Ziel hast du denn?? So gewichtsmäßig??

[Bimili]

Schwer zu sagen. Setze mir erstmal kleine Ziele.

Finde, es kommt auch drauf an es dann zu halten.

Toll wären so 5- 10 Kilo.

[SaSeMi]

Sooo, die Sandra und die Steffi mal kräftig antreibe!!!

:director:LOS, RAUS AUS EUREM FRUSTFRASS-LOCH!!!!!!!!!

ICH WILL SCHWINDENDE KILOS SEHEN!!!!!

Das hat gesessen!

*vonderCouchaufspring* *KilosdenKampfansagen**Schokiversteck*

und...los!

[Melanie76]

Okay, Bimili, dann trag ich mal in die Liste ein!!

Hihihi, sandra!!!!:D

Schön, wenns hilft!!

[Melanie76]

ZIEL: 5 Kilo bis zum 03.06.10!!!!!!!!

Name------Start-------Aktuelles----------Gesamtabnahme------------ WA--------------Ziel

Jasmin------138---------139,0-------------------- +1,0------------------Nein--------------128

Melanie-----91,6-------- 87,5 ------------------- -3,9-------------------Nein-------------68,0

piepsi-------79,9-------- 73,6--------------------- -6,3 -----------------Ja--------------63,0

Nadine-----106,6-------104,4-------------------- -2,2------------------Ja---------------99,9

Kathy------143,3-------139,0-------------------- -4,3-------------------Ja--------------129,9

SaSeMi-----81,0--------77,8--------------------- -3,2------------------Ja---------------63,0

Naddi------115,0-------114,9-------------------- -0,1-------------------Ja----------------???

Jessi------113,4-------113--------------------- -0,4--------------------Nein----------107,3

Jenny-----128,9-------127,5--------------------- -1,4--------------------Ja-------------69

Bimili------94,0--------94,0-----------------------0,0----------------Ja/Nein----------89,0

[MaiMai]

Das hat gesessen!

*vonderCouchaufspring* *KilosdenKampfansagen**Schokiversteck*

und...los!

[Melanie76]

Aaaah, ich hab grad wieder mit meiner Schwägerin telefoniert. Sie hat letzte Woche 1,9 Kilo abgenommen!!

Sind jetzt in fünf wochen knapp 7 Kilo, die sie runter hat!!:eek:

Was so ein bisschen zusätzlicher Sport doch bringt........sie geht jeden morgen ne halbe Stunde auf den Crosstrainer, und dann noch walken mit ner freundin, zweimal die Woche.

[Gast Wintergarten]

Aaaah, ich hab grad wieder mit meiner Schwägerin telefoniert. Sie hat letzte Woche 1,9 Kilo abgenommen!!

Sind jetzt in fünf wochen knapp 7 Kilo, die sie runter hat!!:eek:

Was so ein bisschen zusätzlicher Sport doch bringt........sie geht jeden morgen ne halbe Stunde auf den Crosstrainer, und dann noch walken mit ner freundin, zweimal die Woche.

Ich hasse so Angeber:faqi:

Und das 69-Kilo-ZIel von mir ist natürlich ein Witz... hab kein Ziel ...

[Melanie76]

Ich hasse so Angeber:faqi:

Und das 69-Kilo-ZIel von mir ist natürlich ein Witz... hab kein Ziel ...

Ich find dein Ziel gut, und das bleibt auch so stehen!!

[piepsi]

Sooo, die Sandra und die Steffi mal kräftig antreibe!!!

:director:LOS, RAUS AUS EUREM FRUSTFRASS-LOCH!!!!!!!!!

ICH WILL SCHWINDENDE KILOS SEHEN!!!!!

huch, aua, schrei doch nicht so:p *aufrappel*

Das hat gesessen!

*vonderCouchaufspring* *KilosdenKampfansagen**Schokiversteck*

und...los!

*michdamalanhängundgleichspazierengehwennderfreundinnengeburtstagskuchenfertigist*

[Melanie76]

Und, Steffi?? Wirkts schon??:D

Ich war heute schon zweimal 15 Minuten auf meinem Ergometer. Man, ich bin so außer Form, das sogar DAS schon anstrengend war.

Nützt nix, da muss ich jetzt durch!! *meinzielfestvoraugenhabe*

Und die Liegestütz, und SitUps mach ich auch gleich noch. Und noch was für die Beine und den Po, weiß aber nicht, wie das heißt....

[Cameera]

Bauch-Beine-Po

Ich hab jeden Tag brav Liegestütze gemacht, ich fühl mich schon ein bisschen wie Arnold Schwarzenegger.

Dafür war ich gestern auf einem Geburtstag eingeladen und bin natürlich an Kuchen, Torten und dem Mayonnaisesalat nicht vorbeigekommen - hab zwar direkt mein Lippi hinterhergeschmissen aber auf die Waage steig ich lieber nicht!

[piepsi]

Dafür war ich gestern auf einem Geburtstag eingeladen und bin natürlich an Kuchen, Torten und dem Mayonnaisesalat nicht vorbeigekommen - hab zwar direkt mein Lippi hinterhergeschmissen aber auf die Waage steig ich lieber nicht!

ich auch:o ... gab schweinemedaillons mit bandnudeln und lääääääääääääckerer sahnesauce ... und dann eben kuchen und so richtig krasse cremes:eek: ... eigtl sollt ich heut auch auf die waage (und iwie hoff ich ja auch, dass ich mal nen ordentlichen dämpfer krieg, damit das schreiben wieder besser klappt)

was isn n lippi?

Und, Steffi?? Wirkts schon??:D

Ich war heute schon zweimal 15 Minuten auf meinem Ergometer. Man, ich bin so außer Form, das sogar DAS schon anstrengend war.

Nützt nix, da muss ich jetzt durch!! *meinzielfestvoraugenhabe*

Und die Liegestütz, und SitUps mach ich auch gleich noch. Und noch was für die Beine und den Po, weiß aber nicht, wie das heißt....

ich bin nicht so wirklich brav:o ... aber nicht nochmal so schreien:p ... ich hoff dass ichs späääätestens nach männes geburtstag nächste woche wieder packe mit schreiben und etwas mehr konsequenz und bewegung und so:rolleyes:

was is denn ein ergometer? *heutefragelaunehab*

[piepsi]

ich war eben auf der waage ... vermelde für diese woche 500g mehr, ein ganzes halbes kilo:( ... oje ... ab morgen wird wieder geschrieben!!!

[Melanie76]

Cameera, dich hab ich ja noch gar nicht eingetragen!! Sorry!!:o

Was ist denn LIppi??

Ja ich weiß, das das BOP ist, aber diese spezielle Übung hat halt auch noch nen Namen, und den weiß ich nicht mehr...

Steffi, das heutige Wiegen ist ja wohl nicht aussagekräftig, nachdem du sooo viel gegessen hast!!

Und ein Ergometer ist ein Fahrrad, nur halt ohne Räder.

Da war ich heute auch wieder ne halbe Stunde drauf!!

[Melanie76]

Jetzt wieß ich auch warum ich dich nicht eingetragen habe, Cameera!!

ich hab noch keine Daten von dir!!

Ich brauch dann dein Startgewicht, und dein Ziel, bitte!!

[piepsi]

Und ein Ergometer ist ein Fahrrad, nur halt ohne Räder.

Da war ich heute auch wieder ne halbe Stunde drauf!!

aha, man lernt nie aus ... ham deine kids die räder abmontiert, damit du nicht davonradelst?

fleißig, fleißig

[Melanie76]

Neee, denen wärs lieber, wenn ich mit denen ne Radtour mache...

[Gast Wintergarten]

Meinst du vielleicht Pilates?

Ich bin in Winterstarre verfallen und beweg mich gar nicht mehr (außer um Freddy von diversen Kabeln und elektrischen Geräten zu entfernen ).

[Melanie76]

nein kein Pilates. das hab ich mal gemacht...

[Melanie76]

Oh oh oh, ich glaub heute werd ich auf jeden Fall über meine PP gehen!!

ich hab soooooo einen Jieper auf Schoooookiiiiiiii!!!!!!!!!!!!

Sche*iß-Mens!!!! *grrrrr*

[SaSeMi]

Hallo!

Habe ein Plus von 400 g zu vermelden *schäm* aber war ja klar...

Bin jetzt dank Melanie aber wieder brav dabei ;-)

Die WA mit dem trinken ist geschafft aber die Situps...nicht ganz....

[Melanie76]

Sandra, schade!! Aber es waren keine SitUps, sondern (frauen)liegestütz.

Ich war heute wieder ne halbe Stunde auf meinem Ergometer, und hab nur 4PP von meinem WE für Schoki gebraucht!! *stolzbin*

[SaSeMi]

uuuppps! Na dann hab ich die WA ja sowiso komplett verhauen *loool* Wie kam ich denn auf Situps??

Von letzer Woche wahrscheinlich noch hmmm mit Stilldemenz kann ich mich nicht rausreden....

Ich war heute wieder ne halbe Stunde auf meinem Ergometer, und hab nur 4PP von meinem WE für Schoki gebraucht!! *stolzbin*

Super!!

Hab mir fest vorgenommen jeden Tag 10 bis 15 Minuten auf den Crosstrainer zu gehen, 10 Minuten ist zwar nicht viel aber besser als nix und das lässt sich selbst in den straffesten Tagesplan noch irgendwo einflicken

Bearbeitet 15. Mai 2010 von SaSeMi

[Gast haase79]

Guten Morgen die Damen,

melde mich auch mal wieder, nach dem Stress der letzten 2 Wochen hab ich das Thema hier voll verschwitzt.

Vermelde 104,3 kg. Muss weniger sein, als beim letzten mal, denn so "wenig" hab ich seit bestimmt 10 Jahren nicht mehr gewogen *bisselstolzaufmichbin*.

Wochenaufgabe hab ich voll versemmelt, da ich nicht mal mitgekriegt hatte, welche es ist :-)

Gelobe aber Besserung für die nächste Woche.

Bis dann

Nadine