Sauna in der Schwangerschaft

[Gast Romy]

Hallo ihr!

Ich hoffe, ihr steinigt mich nicht gleich. Bin jetzt in der 20.SSW und habe am Freitag eine Verabredung mit meiner Freundin in einem Thermalbad mit Sauna, Solebad und Hamam usw.

Gibt es ein paar Tipps, die ich beachten sollte (außer es ganz sein zu lassen, das zählt nicht) und hat vielleicht die eine oder andere in der SS auch ein Thermalbad besucht? Ist bei mir nicht das erste Mal, gehe zwar auch nicht regelmäßig in die Sauna, aber während der SS war ich noch nicht.

Ich werde es auch nicht übertreiben und auch nicht alle Aufgüsse mitmachen und wenn's mir schlecht geht, höre ich auf. Versprochen!

O.k. ehrlich gesagt, will ich nur, dass ihr mir sagt, dass es kein Problem ist und ich mir keine Sorgen machen brauche...

[rinna]

Viel Spaß in der Sauna, Romy !

Ich war auch öfter da und solange es dir kreislauftechnisch gut geht und du nur ein, zwei Durchgänge machst, wird es dir und deinem Krümel gut tun.

[Britta77]

Hallo,

lass dir keinen Quatsch erzählen. Dein Körper kennt das Saunieren. Alles was der Mutter gut tut, tut auch dem Kind gut, so heißt es doch, oder ?

Übertreibs nicht und mach es so wie du gesagt hast: Raus gehen wenn der Kreislauft kippt.

Viel Spaß.

[schnuppe]

Ich war auch neulich in der Sauna, bin 24 SSw. Ich hätte als Tipp nur, dass du dich nicht zu kalt abkühlst. Am besten immer alles lau, sprich untere Saunabank solange wie du es schafffst und dann kühl nicht eiskalt abkühlen.

Ansonsten wünsche ich dir viel Spaß, fand es sehr entspannend. Hab oft Rückenschmerzen und Probleme mit den Mutterbändern, danach war es besser.

[Gast heiko]

Hallo Romy,

wenn man es gewohnt ist, darf man ruhig gehen und Du kannst ja selbst einschätzen was Dir gut tut und was nicht.

Bin auch ne Saunagängerin, war aber schon lange nicht mehr, da dieser Sommer ja eh wie ne gaaanz groooße Sauna war und ich es vom Kreisluaf her nicht ausgehalten hätte.

In diesem Sinne, viel viel Spaß dort!!!!!!

[Bassa]

Romy,

hab meine komplette Schwangerschaft quasi in der Sauna verbracht (Tropen) und mir und Baby gehts bestens

Viel Spass!!

[Gast Romy]

Hi ihr Lieben!

Danke für eure Zustimmung und lieben Tipps!

Freue mich jetzt schon riesig auf Freitag und mache mir auch keine Sorgen mehr.

Danke!

[roja]

Hallo Romy,

habe Deinen Beitrag zur Sauna erst jetzt entdeckt und selbst eine Umfrage bezüglich Sauna in der Schwangerschaft gestartet.

50% Ja 50 % Nein...

Wie war es denn in der Therme, alles gut vertragen?

Gruss Roja:)

[Gast Romy]

Wollte euch - vor allem dir, Roja - mal einen "Erlebnisbericht" liefern, wie mein Wellness-Tag so augefallen ist. Also, ich kann es nur weiterempfehlen. Ich hab mich sooo gut gefühlt. Hab auf eure Ratschläge gehört und es ganz ruhig angehen lassen: Immer unten gesessen, nicht zu lange, nicht zu kalt abgeduscht. Ich hab mich pudelwohl gefühlt, keine Schwindelanfälle, Kopfschmerzen oder Kreislaufprobleme. Ich glaube, der Tag hat uns beiden richtig gut getan. Ich finde wirklich, dass wenn es einem selber gut geht dabei, es dem Baby auch gut geht.

Danke euch allem für die Aufmunterung und wenn's nicht das erste Mal ist und es einem sonst gut geht, sollte man so einen Tag wirklich mal machen!!!