Vitamine, Folsäure etc.

[waterlady]

  vitke79 schrieb:

Wobei ich gerade beim Surfen festgestellt hab, dass ich regelmäßig und viele Produkte esse, in denen Folsäure enthalten ist: Spinat, Broccoli, Hülsenfrüchte Vollkorngetreideprodukte und Eigelb Aber da das Vitamin so empfindlich sein soll, wer weiß, was davon noch wirklich in den Produkten vorhanden ist

Zur abkühlung lass ich Euch mal den da:

Danke.

Und genau so geht's mir auch - ich esse extrem viel grünes Gemüse, viel Vollkorn, regelmäßig Hülsenfrüchte, beinahe täglich Brotaufstriche auf Hefebasis usw. Eigentlich müsste meine Folsäure-Versorgung top sein. Aber sicher ist sicher.

[vitke79]

  waterlady schrieb:

Aber sicher ist sicher.

Genau Außerdem ist es wie gesagt für den eigenen Körper ja auch ganz gut und nicht nur für das bald kommende Kind

Wünsche Euch ein schönes Wochenende und denen, die heute noch etwas im Freien vorhaben, trockenes Wetter... *wink*

[orchideenbluete1984]

Danke Vitke,

dir auch ein schönes trockenes Wochenende.

[waterlady]

Also hier ist gerade der halbe Himmel runtergeprasselt. Ich hoffe, heut abend regnet es nicht - da sind wir bei Freunden auf einer Feier eingeladen, die eigentlich im Garten stattfinden sollte...

Danke für die guten Wünsche! Geb ich natürlich gern zurück und wünsche auch einfach so ein schönes Wochenende.

[Mariella]

Also ich habe in meiner KiWu Zeit wirklich nur Folsäure und B-Vitamine genommen. Wenn man sich ausgewogen ernährt, braucht man eigentlich auch nicht unbedingt viel mehr. Außerdem kann man ja auch ein Blutbild machen lassen. Daran sieht man, ob etwas fehlt und kann gegebenenfalls nachhelfen. So ist es jetzt in meiner SS. Ich bin Vegetarier und habe deshalb nen Eisenmangel und meine SD musste neu eingestellt werden, weil ich jetzt einfach mehr Jod brauche. Wenn man dann wie ich in ner Jodarmen Gegend wohnt, sollte man da auf jeden Fall nachhelfen. Ich nehme ein Kombipräoparat, in dem alles drin ist. Aber macht Euch nicht zu verrückt.

LG

Karin