was machen bei einer GM senkung ???

[Kuschelmonster1979]

Also eine Woche nach der Geburt hab ich beim duschen festgestellt das mir (tschuldigung ) etwas zwischen den Beinen rausguckt. Hab mir sofort einen Termin bei der FÄ gemacht. Doch viel konnte sie mir nicht helfen, ich muss halt den Beckenboden immer zusammen ziehen und hab zum weiter stillen noch spezielen Nasenspray bekommen. Gibt es vielleicht noch etwas was mir helfen könnte ?

Hat jmd. da Erfahrung und kann mir vielleicht was gutes raten ?

Wäre nett wenn ihr mir weiter helfen könnt.

LG

[Angelslam]

Beckenboden gymnastik hilft

[Gast *~DeLaLi~*]

Beckenboden gymnastik hilft

Genau, dass hilft definitv. Es gibt noch andere spezielle Übungen außer das Zusammenkneifen, die könnte Dir wenn Du eine hast die Hebamme zeigen oder Du sprichst nochmal mit Deinem Frauenarzt, dass der Dir Krankengymnastik verschreibt! Ich wünsche Dir jedenfalls alles Gute!

Lieben Gruß von Denise

[Gast chambara]

Gymnastik!!! Für die "Fortgeschrittenen" gibt es spezielle Gewicht, die in die Scheide eingefürt werden und dann dort gehalten werden müssen. Das trainiert den Beckenboden. Laß dich mal von einer Hebamme beraten.

[Kuschelmonster1979]

Das hört sich sehr interesant an Mädels.

Wisst ihr ob die Beckenboden Gymnastik von der KK bezahlt wird ?

@chambara

weißt du ob man dieses Gewicht bei dem FA bekommen kann ? Ich habe nähmlich keine Hebame, oder reicht nur irgend eine Hebame ?

LG

[Mini]

Das hört sich sehr interesant an Mädels.

Wisst ihr ob die Beckenboden Gymnastik von der KK bezahlt wird ?

@chambara

weißt du ob man dieses Gewicht bei dem FA bekommen kann ? Ich habe nähmlich keine Hebame, oder reicht nur irgend eine Hebame ?

LG

Hallo,

da du ja erst vor kurzem entbunden hast, kannst du natülich auch Rückbildungsgymnastik (also Beckenboden) kostenlos in Ansrpuch nehmen (glaub 10 mal) Das macht normalerweise ne Hebamme und die kannst du dann auch noch gezielt darauf ansprechen

[Kuschelmonster1979]

Das sind alles so tolle Tipps Mädels

Danke euch

LG

[Hundemami]

Ich würde mich aber beeilen wenn Du einen Kurs mitmachen willst. Die KK zahlen nur bis zu einer bestimmten Zeit nach der Geburt. Sagte zumindest meine Hebi. Aber Du müßtest noch im Zeitrahmen sein...