Hilfe, mein Mann ist übergewichtig !!!

[Chipsy1982]

Hallo, ich brauch mal wieder eure Hilfe, Tipps und Ratschläge. Falls ich hier falsch bin könnt ihr das Thema dann auch verschieben.

Also mein Mann ist 185 cm groß und wiegt mittlerweile über 120 kg. Ich weiß einfach net mehr was ich machen soll, denn solangsam macht mir auch der Sex keinen Spaß mehr, da dann immer sein Bauch stört. Ich habe sogar das Gefühl den Bauch mehr als sein Penis zu spüren. Ok, vielleicht bilde ich mir das nur ein, der Sex ist zwar auf die eine oder andere Weise ganz schön, aber sein Gewicht bzw. sein Bauch stören mich gewaltig. Gewisse Essenzeiten gibt es bei uns nicht, da er im 3-Schicht Rythmus arbeitet, deswegen fallen ihm auch Diäten schwer, denn wenn er Nachtschicht hat, isst er nacht ja auch ne Kleinigkeit. Ich weiß einfach net mehr was ich machen soll, denn wenn ich anders koche (was ich schon versucht habe) nimmt nicht er ab, sondern ich. Und bei mir fällt das gleich so extrem auf, denn ich bin 170 cm groß und wiege grade mal 52 kg und das obwohl ich schon zwei Schwangerschaften hinter mir habe. Hab auch schon mit ihm darüber geredet aber irgendwie denkt er dann immer, dass ich ihn nicht mehr lieben würde, wenn ich mit dem thema anfange und meint dass es ihn ziemlich verletzt, wenn ich mit ihm darüber rede und er selbst wüsste, dass er abnehmen muss - aber er tut es nicht. Ich bin mit meinem Latein am Ende und weiß echt net mehr was ich noch dazu schreiben soll, ich wünsche mir nur, dass er bald wieder abnimmt und somit unser Zusammenleben und auch der Sex wieder schöner wird. Achja, hab noch vergessen dazu schreiben, als wir uns damals kennen lernten war er noch net ganz so kräftig war zwar auch 185 cm groß aber wog damals nur ca 80 kg. Das war vor 5 1/2 Jahren.

Wer kann mir da weiter helfen?

Sandra

Janek (*02.08.2003)

Kilian (04.07.2005)

[Gast bianca81]

mensch ich versteh dich zu gut. meiner war bei über 90 und ich fand ihn sexuell einfach kein stück mehr attraktiv.

zum glück hat ihn die situation auch angekotzt. ich habe mit ihm gewettet um 30 kg und wenn er es schafft bekommt er im juli ne überrraschung. das war kurz vor weihnachten und an weihnachten hab ich ihm seine juliüberraschung auf einem usbild gezeigt.

nun wollte er natürlich auf den ersten papabildern nicht aussehen wie ein pfannkuchen, denn die bilder nachd er geburt sehen ja später alle.

also schwingt er sich, von ganz alleine, dreimal am tag aufs trimm-dich-rad und schaut dabei fernsehen.

ich hab ihm eine kalorientabellenbüchlein geschenkt so ein grünes, schönes buntes damit er motiviert bleibt und wir haben gemeinsam die ernährung geändert.

will heißen kein tomatenmark mehr in der bolognese, kein hackfleisch sondern schabefleisch und sowieso weniger fleisch. als belag käse mit 4-6% absolut fett, bei der wurst das gleiche, als buttererstatz entweder ein frischkäse mit 2% oder so eine leichte lätta oder was das ist. wenig weizen, also sojanudeln, dinkelnudel etc.

wenn er einkauft schaut er immer hinten auf die kalorien und wenn ich für ihn einkaufe bring ich nur solche dinge mit. und wir geben so 30€ die woche für obst aus. viele zwischenmahlzeiten werden mit obst gefüllt.

auch sind die essmengen weniger geworden ich esse im moment genauso viel wie er bin aber im 5.monat ss.

[leasundance]

Das A und O ist natuerlich, dass Dein Mann selbst auch abnehmen will (siehe auch vorheriger Beitrag). Er muss wahrscheinlich wirklich seine Ernaehrung richtig umstellen. Das heisst nicht unbedingt Diaet, sondern bewusster essen.

Mein Freund hat wohl (mehrere Jahre bevor ich ihn kennenlernte) 20 kg mehr gewogen und hat dann durch Ernaehrungsumstellung, mehr Bewegung und vor allem langsam essen abgenommen. Er isst jetzt eigentlich alles was er will, aber immer noch extrem langsam (mindest 30 Mal kauen pro Biss). Dadurch merkt man besser, wann man satt ist.

Und viel Bewegung. Ihr habt doch 2 Kinder, schicke ihn mit den beiden nach draussen zum toben!

[Chipsy1982]

Also mein Mann will ja abnehmen, er weiß halt net wie. Er hat halt kaum Zeit um sich genug zu bewegen oder mal auf nem Rad zu sitzen. Er arbeitet in der Woche 7 Tage und hat dann ab und an ein oder zwei Tage frei, da ist er froh, wenn er mal seine Ruhe hat. Mit den Kindern geh dann meist ich raus, dass er schlafen kann, da er auf der Arbeit immer im Stress ist. Er will jetzt im Sommer sich mehr bewegen wenn er Urlaub hat, aber ganz ehrlich glaub ich da net dran, denn entweder er hat dann keine Lust oder er nimmt wirklich ab und nimmt dann nach dem Urlaub gleich wieder zu. Außerdem ist der Körper so eingestellt nur über Tag zu essen und wenn man dann nachts mal in der Kantine essen geht, dann nimmt das der Körper viel schneller auf. Ich bin jetzt jedenfalls mal hart und hab ihm klar gemacht, dass es erst wieder Sex gibt, wenn ich sehe, dass er sich Mühe gibt um abzunehmen oder wenn man merkt, dass es weniger an Kilos wird. Es wird ihn zwar verletzen, aber vielleicht ist das ein höherer Ansporn für ihn abzunehmen, obwohl den willen hat er ja.

Sandra

Janek (*02.08.2003)

Kilian (04.07.2005)

[Gast bianca81]

kauf dir doch sexy dessous und halts ihm vor die nase und erklär ihm dann lang und breit was er da verpasst

also mit dem trimm-dich-rad find ich ganz gut, da man ja nebenbei fernsehen kann, denn dein mann wird ja höchstwahrscheinlich fernsehen schauen, außerdem ist er er vorbild für die kinder, wenn ers macht

aber du kannst mit der ernährung ja schon einmal anfangen, er merkt doch gar nicht wenn du schabefleisch statt hackfleisch nimmst und magarine statt butter

[Chipsy1982]

Mein mann ist der meinung, dass das rad nur bei uns rum stehen würde, weil er eh kaum Zeit hätte sich zu trimmen. Die Arbeit stresst ihn sau mäßig. Hatten heute wieder Sex (falls das jemand interessiert) aber es war grauenhaft. Länger wie 10 Minuten kann er net mehr weil er dann schon kommt, hoffe mal, dass das mit dem Übergewicht zusammen hängt, denn früher konnte er länger. Naja und dann das knallen von seinem Bauch - igitt!!!

Naja danke für eure Antworten. Bin am überlegen mich schlabbrig anzuziehen, das ich ihm net mehr gefalle und dann ihm zu sagen, dass ich mich erst wieder eng und sexy anziehe, wenn er abnimmt, oder ist das mieß?

Sandra

Janek (02.08.2003)

Kilian (04.07.2005)

[Gast bianca81]

mensch süsse, ich versteh dich!

aber zieh dir mal keine schlabberklamotten an, dann fühlst du dich nur selber unattraktiv und unsexy, damit hilfst du euch beiden nicht.

aber für guten sex gibts immernoch liebhaber dafür muss man aber selber der typ sein, hat auch was reizvolles, bedeutet ja nicht, dass du deinen mann und die kinder nicht liebst. ist halt gut für dich und dein sexualleben.

das argument von deinem mann ist sehr dürftig und löchrig, wie gesagt er kann gleichzeitig fahren und fernsehen, was er ja sonst eh macht. also alles nur ausreden... männer!

was bei meinem geholfen hat, waren halt photos, es gab in letzter zeit immer weniger bilder von ihm, da ich viele aussortieren musste die dann doch zu arg aussahen und die übriggeblieben sind - naja...

haste nicht ein bild von deinem mann mit nem schlanken kerl daneben, bruder, cousin oder so. und das dann mit rahmen im wohnzimmer oder so als blickfang drapieren!

mehr fällt mir auch nicht mehr ein, aber wenn der sex keinen spaß mehr macht ist alles nur halb so schön, ist zwar schön, aber hat halt immer so ne einschränkung.

[Chipsy1982]

Ich bin es gewöhnt in Schlabberklamotten rum zu laufen, so hatte er mich schließlich kennen gelernt, ich verstelle mich nicht sondern verstelle mich nur, wenn ich eng anliegende Kleidung tragen soll. Ich bin sehr schlank und mir steht das auch aber mir gefällt der weite Look einfach besser. Fremd gehen woll ich net, das hab ich einmal gemacht und da gab es riesen Stress, weil der Typ sein Maul net halten konnte. Bilder gibt es von ihm net so viele, da er ein totaler Fotomuffel ist. Die Bilder mit den Kindern, die ich von ihm habe, da war er schon dicker. Naja, muss halt damit leben.

[Gast bianca81]

mensch... du bist ja richtig gefrustet... na dann mach dir doch mal richtig luft hier, dich kotzt doch bestimmt noch mehr an, ich höre gerne zu!

[Chipsy1982]

mensch... du bist ja richtig gefrustet... na dann mach dir doch mal richtig luft hier, dich kotzt doch bestimmt noch mehr an, ich höre gerne zu!

Hast du ICQ ? Das gehört alles net hier her.

[Gast Giuliana2111]

hi

habe grad deinen beitrag entdeckt und wollte dir nur sagen, das mein mann auch ordentlich zugelegt hat als wir zusammen kamen... nicht ganz so extrem viell aber auch ordentlich... ich glaube ich wäre auch unzufrieden wenn er soviel zugenommen hätte...

leider kann ich dir keine tips gebendas es besser wird...

lg

[Chipsy1982]

Naja, aber ich glaube, dass ich ihm mit "Sex-Entzug" zu sehr verletzen würde. Ich liebe ihn ja so wie er ist, er liebt mich ja auch obwohl ich sehr wenig Oberweite nur noch habe.

Sandra

Janek (02.08.2003)

Kilian (04.07.2005)

[A. 1970]

Mann sollte den Menschen so annehmen wie er ist ob ein paar pfunde zuviel hat oder nicht;)

lieben gruss anke

[Chipsy1982]

Mann sollte den Menschen so annehmen wie er ist ob ein paar pfunde zuviel hat oder nicht;)

lieben gruss anke

Wenn ich meinen Mann nicht lieben und respektieren würde, so wie er ist, wäre ich net mehr mit ihm zusammen, also nehme ich ihn doch so an wie er ist. Mir ist jediglich der Sex mit ihm etwas unangenehm, da er ein paar Kilo zu schwer für mich ist.

[Speedy]

Was habt ihr denn schon für eine Diät probiert? Und als was arbeitet denn dein Mann im Schichtbetrieb?

[Chipsy1982]

Was habt ihr denn schon für eine Diät probiert? Und als was arbeitet denn dein Mann im Schichtbetrieb?

So große Diäten hat er noch net gemacht, halt das übliche viel Obst usw, aber das hat net geholfen. Dann haben wir uns von der Firma LR so Nahrungergänzungsmittel gekauft, die genau so sind wie Slim Fast. Aber auch das hat net geholfen. Der Beruf meines Mannes nennt sich Prozessleitelektroniker, aber da das keiner kennt, er arbeitet in einer Mess- und Regelwerkstatt bei der Firma Goodyear (Autoreifen). Naja, ziehen bald um, da wird er sicherlich abspecken und im Sommer will er dann viel Fahrrad fahren, das hat er zumindest heute zu mir gesagt. Wenn ich dann umgezogen bin (ab Mai) kann ich übrigens auch net mehr täglich ins Netz, haben erfahren, dass wir dort kein DSL haben. GRAUENHAFT !!!

Sandra

Janek (02.08.2003)

Kilian (04.07.2005)

[Speedy]

Hallo Sandra!

Slim Fast und Co. sind nur herausgeworfenes Geld und bringen in der Regel nichts, oder nicht viel.

Er sollte es mal mit Trennkost probieren. Und/ oder fettarme und zuckerfreie Lebensmittel zu sich nehmen. Dann auch lieber mit Siruparten süßen und nicht mit dem gewöhnlichen Haushaltszucker. Und viel, viel trinken nach Möglichkeit Wasser und kein gesüßtes Zeug. Kraftsport ist sicherlich auch nicht schlecht, da es ziemlich viel Körperfett verbrennt. Und Schwimmen. Da sind fast alle Körperpartien beteiligt. So gelegentliches Radeln wird da sicherlich nicht viel bringen und am Ende nur frustrieren. Kann er nicht vor der Nachtschicht ordentlich Abendbrot essen und in der Nacht nur eine leichte Obst- oder Gemüsemahlzeit nebst Wasser zu sich nehmen? Das belastet dann die Verdauung nicht so stark.

[Mamamit18]

hallo chipsy 1982.

tja, blöde sache, ehrlich....

wundert mich nicht das du keine lust auf sex mehr hast wenn dein mann doppelt so viel wiegt wie du.... da fühlt man sich sicher irgendwie eingeklemmt...

auch glaube ihr solltet mal ein richtiges, ernsthaftes gespräch führen in dem ihr euch überlegt wer was will und wie ihr das schaffen könnt... arbeitet einen ernährungs und bewegungs plan aus und versucht den einzuhalten....macht euch eine "meilenstein" liste auf der ihr vermerkt was dein mann schon geschafft, wie viele kilos er verloren hat usw....und setzt euch realistische ziele... und für jeden erfolg kriegt er eine kleine belohnung...(weiss nicht, zb. für 5 abgenommene kilos kriegt er ....keine ahnung, irgendwas was er gern mag und was nicht so alltäglich für ihn ist... ) so bleibt er motiviert und weiss das es sich lohnt.....

vielleicht gibt es in eurem umkreis auch andere(freunde, bekannte)die abnehmen wollen, er könnte sich mit jemandem zusammen tun und an fixen zeiten mit dieser person sport machen... macht mehr spass, spornt an und vor allem kann man so eine trainingseinheit dann nicht so leicht absagen als wenn man alleine ist....

vielleicht könnt ihr auch mal gemeinsame zeiten einplanen in den ihr alle zusammen, ihr zwei und die kinder, irgendetwas zusammen tut das spass macht und bewegung erfordert...

auf keinen fall druck machen, sonst reagiert er nur gleich frustriert wenns nicht so schnell so funktioniert wie er das gern hätte und hört wieder auf.... lieber auch kleine erfolge loben... und vielleicht mal auf die gesundheitlichen beeinträchtigungen von übergewicht hinweisen....

viel glück, carmen:p

[Chipsy1982]

Naja, der Sex an sich macht schon Spaß, mir geht es um die Dauer. Wir haben fünf Minuten Sex und dann kommt er meist und hatte dann seinen Spaß, wenn ich dann noch will meint er, dann solle ich auf Spielzeug zurückgreifen (Dildo oder ähnliches) und er schiebt es darauf zurück, weil er soviel Gewicht hat. Ich weiß nicht, ob dies nur ne Ausrede ist, denn jedesmal, wenn wir darüber reden blockt er total ab. Hab auch schon versucht zu nem Doc zu gehen mit ihm, aber er sagt das braucht er nicht, er ist ja gesund. Und zur ner Eheberatung wegen diversen anderen Problemen, aber er sagt, die Probs hätte nicht er, sondern ich und er hätte sowas nicht nötig. Ich liebe ihn aber über alles und werde nicht aufgeben.