Schwangerschaft

[Little Angel]

Hi@all.

So ich habe jetzt seid 3 tagen Tierische Rückenschmerzen:mad: Ich weiß schon garnicht mehr wie ich liegen oder Sitzen soll.Mein Fa meinte es kommt davon das mein bauch halt so groß ist und sich alles auf den Rücken auslastet.Jetzt habe ich mir schon eine Wärmflasche gemacht.Hatte ihn auch gefragt was ich machen kann damit es besser wird,er meinte dann ich solle drauf achten wie ich sitze und meine Haltung an sich,hmm naja ist etwas schwierig:rolleyes:.

Kennt das von euch auch jemand?Und hättet ihr vielleicht noch eine Idee wie es besser wird?Danke euch schonmal.

[Johannsl]

Ich hab das auch, der Ischias strahlt in alle richtungen aus, und ich laufe wie ne ente...bekomme aber demnächst ne manualmedizinische Behandlung...mal sehen was das bringt, kann mir vor allem auch nicht vorstellen, daß das noch besser wird je mehr der bauch wächst!

[Acid_Burn]

Mir hat es ein wenig geholfen,wenn ich so oft wie möglich auf meinem Pezzi Ball gesessen hab.

[Johannsl]

da fällt mir ein:bekomm ja so nen babynewsletter...und letzte woche war so n video dabei was man bei rückenschmerzen tun kann:D...also, die frau :Duf allen vieren(sieht etwas ulkig aus), der mann kniet sich hinter sie zwischen ihre beine und sie streckt ihm die pobacken entgegen...diese greift er dann mit beiden händen und schüttelt sie....soll sehr entspannend auf rücken wirken...

...diese übung nennt sich ÄPFEL SCHÜTTELN

viel spaß!!!

[Acid_Burn]

Oh ja,das Äpfel schütteln kenn ich auch aus dem Vorbereitungskurs*g*

Total albern,aber es hilft manchmal ein bißchen.

[livi]

ich hatte sowas letzte woche... es zog bis vor ins brustbein und einfach alles tat mir weh - kam mir vor wie ein gestrandeter wal....

na jedenfalls mach ich ja so einen schwangeren-yoga-kurs - kann ich nur empfehlen!!!! seit ich am freitag dort war sind meine beschwerden wie weggeblasen. man fühlt sich hinterher einfach wieder wie mensch... :-))