Muss noch weiter hibbeln und bräuchte einen Rat

[Birgit83]

Hallo ihr Lieben!

Nach einem 45-tägigen Zyklus und fast allen ss Anzeichen, die im Thread von Katy angeführt sind, hab ich nun doch meine Mens bekommen.

Da haben wohl die Hormone etwas verrückt gespielt.

Kann mir mal jemand sagen, wie das mit dem Tempi messen genau funktioniert? Ich weiß jetzt nämlich garnicht mehr, wann mein Eisprung sein sollte, wenn mein Zyklus so unregelmäßig ist.

Kann man da auch im Mund messen? Wann sollte man das machen und inwiefern muss sich die Temperatur dann verändern?

Wär für ein paar Tipps total dankbar!!!

lg

Birgit

[Birgit83]

Kann mir da niemand helfen???

[tigerchen20]

ich kann dir dazu auch nix sagen. hab kein plan. ich schau auch schon oft wie das gehen soll. aber nix aufschlussreiches.

[CrushedIce]

Hey Birgit

Wo kann ich messen?

Oral (im Mund), vaginal (in der Scheide) oder rektal (im Popo), wobei oral und vaginal 5 Minuten, rektal 3 Minuten gemessen werden sollte. Axillar (unter den Achseln) und im Ohr ist ungeeignet!

Muss ich wirklich die vollen 5 (3) Minuten messen?

Laut Regeln der AG NFP: Ja!!! Es gibt einige Frauen, die nicht die vollen 5 Minuten messen und sehr schön auswertbare Zyklen haben.

Wie lange muss ich vor der Messung geschlafen haben?

Früher ging man davon aus, dass eine Schlafdauer von mind. 6 h notwendig ist. Dies stimmt aber nicht. Heute empfiehlt die AG NFP, dass man vor der Messung mind. 1 h geruht haben sollte. Dies muss natürlich die einzelne Frau an sich testen wieviel Schlaf sie benötigt um eine auswertbare Kurve zu bekommen.

[Bine612]

Hallo Birgit,

schau mal hier nach:

www.adeba.de/html.php/modul/HTMLPages/pid/530

Persönlich habe ich leider keine Erfahrung damit, aber vielleicht hilft Dir das

weiter!

[Birgit83]

Danke für eure Tipps! Dann werd ich das mal versuchen.

Nur blöd, dass man da den Eisprung erst hinterher erkennt ... da kann ich nur hoffen, dass mein zyklus bald mal regelmäßiger wird.