Stillen, Blähungen & Ernährung?

[Newyork]

Hallo ihr Lieben,

ich stille voll, trotzdem leidet benjamin morgens oft unter Bauchschmerzen. Gebe ihm Sab Simplex und habe jetzt auch mal Carum Carvi Zäpfchen gekauft.

Frage mich aber, ob er vielleicht auf irgend was empfindlich reagiert, was ich esse. Kann aber bisher nix feststellen... vielleicht Sahne oder Milch oder Zwiebeln, kommt oft in mein Essen rein. Auch denke ich, es macht ihm Bauchweh, wenn ich abends noch warm esse. Trau mich kaum noch was zu essen! Kaffee hab ich seit der Geburt nicht getrunken. ich habe während der SS 13 Kilo zugenommen und jetzt schon wieder fast 16 Kilo ab:eek:, weil ich total verunsichert bin, was er verträgt und was nicht:(

Habt ihr da vielleicht ein paar Ratschläge oder Erfahrungen?

Lg

Pia

[lilli1986]

die zwiebeln könnten es sein..ich bin auch schon total verunsichert!

[Caillean]

ja, ich denke wirklich auch, dass es die Zwiebeln sein könnten, weil Zwiebeln wirklich oft stark blähende Wirkung haben (ich selbst esse daher eigentlich praktisch gar keine)

Caillean

[corinna86]

also ich tippe auch mal auf die zweibeln... und nichts mehr essen ist nicht gesund *schimpf*,du sollst schon vernünftig weiter essen,lass einafch mal die zwiebeln weg... dann wirst ja sehen ob es daran gelegen hat...

[Newyork]

Ja, ich versuchs mal mit den zwiebeln. trinkt ihr denn Kaffee? So ein Milchkaffeechen eb und an fehlt mir schon:o

[Wichtelmama]

weißt du was, trinke doch zum oder nach dem essen fencheltee. oder kauf dir fenchelsaat, die kannst du mörstern und immer etwas mit ins essen mischen. das schmeckt man garnicht so stark raus und hilft dem bauch.

[Mamilie]

Hi

Isst du evtl. auch mal Erbsen, Bohnen, Linsen, Kohl (Weißkohl, Wirsing, e.t.c?)

Das bläht nämlch auch alles

Und wenn du kaum noch was isst wird die milch dünner und hat weniger Nährstoffe. das kommt deinem Baby auch nicht zu Gute.

Bei saurem Obst musst du auch vorsichtig sein, das kann einen Wunden PoPo verursachen

LG

[Newyork]

Hi

Isst du evtl. auch mal Erbsen, Bohnen, Linsen, Kohl (Weißkohl, Wirsing, e.t.c?)

Das bläht nämlch auch alles

Und wenn du kaum noch was isst wird die milch dünner und hat weniger Nährstoffe. das kommt deinem Baby auch nicht zu Gute.

Bei saurem Obst musst du auch vorsichtig sein, das kann einen Wunden PoPo verursachen

LG

nee, o.g. Sachen ess ich nicht. Mit der Milch scheint ansonsten alles in ordnung zu sein, denn mein Kind wiegt inzwischen 5100g. ich ess ja auch noch, weiß halt bloß bald nicht mehr was.

@Wichtelmama, trinke schon jede Menge Fencheltee. Hoffe jetzt echt mal auf die Zwiebeln, der Kleine tut mir so furchtbar leid, wenn er sich quält.

[Tanzwut]

Trinke neuerdings ab und zu schon mal eine Tasse Kaffee. Wenn ich Nachmittags Kaffeebesuch bekomme, dann schmeckt mir der Kaffee total gut zu dem süßen Kuchen. Bei meiner Kleinen kann ich keinen Unterschied merken (während der Schwangerschaft habe ich es auf 3 Tassen insgesamt gebracht - sie kann es also nicht gewohnt sein).

[Newyork]

Na, dann versuch ich auch mal wieder ne tasse Kaffee:) Ich stille ja echt mit herzblut, aber auf Kaffee verzichten fällt mir schwer.

[OliT]

Alsoooooooooooooooooooooooo!

Ich denke erstmal nicht, dass es an deinem Essen liegt. Ich habe auch ALLES!!! gegessen und mein Sohn hatte nie Blähungen. Dein kleiner ist doch noch sooo klein, da sind Blähungen völlig normal!!!!

Und nen Kaffee kannst du auch trinken, am besten direkt nach dem stillen!

[Blackpearl]

Die Babys reagieren ja immer unterschiedlich. Die einen vertragen es, wenn man Zwiebeln ist, die anderen nicht. Genauso ist es mit Kaffee.

Ich trink eine kleine Tasse Milchkaffee am Tag - am Morgen NACH dem Stillen. Das macht dem Zwerg dann nichts. Am Nachmittag trink ich nach Möglichkeit keinen mehr, weil Johanna dann total unruhig wird - vor Allem, wenn das nächste Stillen schon ansteht. Ein FA meinte zu meiner Mum, wenn man auch in der SS Kaffee getrunken hat, dann schadet es dem Baby danach auch nicht. Und wie bei Allem gilt halt: in Maßen und nicht in Massen!!!

Vom Prinzip her KÖNNTEST Du alles essen - da reagiert ja auch jede Mami wieder unterschiedlich. Aber man sagt ja, was bei einem selbst Blähungen verursacht oder verursachen KANN, sollte man weglassen. Ich hätte da jetzt auch, wie die anderen, auf die Zwiebeln getippt. Meine Hebi hat mir geraten, wenn schon Zwiebeln, dann die milden Gemüsezwiebeln.

Ansonsten bin ich auch immer am jonglieren, was ich essen kann und darf und was nicht - ist schon schwierig. Selbst Tomaten und Gurken, Paprika und Äpfel, Orangen und Kiwis, Erdbeeren etc. soll man ja nicht essen, eben wegen Blähungen und Wund-werden. Also hinsichtlich dessen kann ich leider auch keinen Tip geben, was essen und was nicht...

Möglicherweise hängt das aber auch damit zusammen, dass Du so wenig isst. Ich hab in meinem Hebibuch gelesen, dass der Körper übersäuert, wenn man nicht genügend Nahrung zu sich nimmt, weil er annimmt, es werde eine Diät gemacht. Diese Übersäuerung überträgt sich natürlich auch auf die Muttermilch und somit auf das Baby. Wobei Stillende ja einen erhöhten Kalorienbedarf von ca. 600 Kalorien auch noch haben...

Ich trinke auch über den Tag verteilt drei, vier Tassen Fencheltee, insbesondere vor dem Stillen. Dann kriegt´s der Zwerg wenigstens über die Mumi verabreicht...

[beautymama2006]

ehrlich gesagt denke ich weniger dass es was mit dem essen zu tun hat bei dir....

natürlich sollte man solche dinge, die blähungen verursachen können, etwas reduzieren oder weglassen, aber seien wir doch mal ehrlich, wenn man alles weglassen würde, was blähen KÖNNTE, dann müsste man eine fast null diät machen, und super für das baby wäre das auch nciht.

heike, du hast es selber vorhin batnwortet: alles in MAßen... das bedeutet, man kann auch rohkost essen und auch mal nen kafee trinken, und sogar mal kohl und zwiebel-aber auf die menge kommt es an und wie oft mand as macht....

dann gibts noch einfach die variante, dass das kind ganz "normale" drei-montas-koliken hat, und haben wird, auch wenn du alles was bläht weglassen würdest.... deswegen, mädels, bitte bitte, ich habe mich am anfanga uch total verrückt machen lassen, aber tut euch das nciht an, ich weiss leichter gesagt als getan, aber geniesst die stillzeit-esst, schlemmt, gönnt euch mal das eine oder das andere-hauptsache abwechlungsreich und gesund....

denn wenn die knirpse koliken haben dann ist MEISTENS (also es gibt ausnahmen) NICHT euer essen schuld..... einfach etwas vorsichtiger, aber lasste euch doch net so verunsichern... handelt nach eurem bauchgefühl, man bekommt doch auch irgendwann mal mangelerscheinungen, wenn man sich andauernd das vorenthält, was man sonst gerne isst.....

es gilt einfach auch in diesem fall ein gesundes mittelmass zwischen "alles essen" und "total aufpassen" zu finden

alles gute für euch und mehr selbsbewusstsein und glauben an eure fähigkeiten als mama!!

[Newyork]

Hallo Mädels,

gestern gabs mal keine Zwiebeln, aber Bauchweh hatte er heut morgen trotzdem. Zwar nicht so doll, aber immerhin. Und ich habe gestern nichts verdächtiges gegessen:confused:

Heute morgen gabs dann ne halbe Tasse Kaffee, mehr ging nicht, mussten dann zum Kia und gegen die hatte er auch nichts und dann bis um 14.00 Uhr auch kein Bauchweh. Dann wieder... ich hab ihm ein Zäpfchen gegeben und nun schläft er und alles ist gut. Fast glaube ich was @beautymama auch schon schrieb... vielleicht hat es GAR NICHTS mit dem essen zu tun. Esse ja auch fast täglich n halbes Kilo Erdbeeren und der Popo ist kein bisschen wund.

Tee trink ich ja fast rund um die Uhr.

Muss mal kurz stolz berichten, dass der Kia super zufrieden war mit Benjamin, weil er so viel zugenommen hat, wiegt nun 5150g!! "Wie machen sie das?" hat er mich gefragt, ich glaub, da hab ich nochmal n extra-Liter Milch produziert vor lauter Stolz:D nee, echt, war auch gut fürs Selbstbewusstsein.

Liebsten Dank für eure ratschläge,

Pia