Hilfe, mein Kind wiegt viel zu viel !!!

[mauseengel]

Wer kann mir einen Rat geben ? Habe meine Tochter gestern gewogen und sie wiegt 28,5 kg bei im alter von fast sechs Jahren

Sie war schon immer pummelig und sie ist auch sehr gerne , aber das es so weit geht hätten wir nicht gedacht .

Was kann man machen ???

[Quasselmodi]

wie gross ist sie denn?

weil meine kurze ist 6 wiegt knapp 25kg ist aber auch 136cm.

Bewegt sich deine den gerne?

Dann versuch es doch vll am Anfang erstmal mit einem Turnverein, Fussball oder ähnliches. Bei uns ist das alles am Anfang kostenlos und man muss erst Beiträge zahlen wenn sie an Tunieren oder Wettkämpfen teilnehmen.

[Momo25]

Achtet auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ... viel Obst und Gemüse ... wenig Schokolade, Chips, Fast-Food usw. Bei den Getränken solltet ihr auch aufpassen ... Cola, Eistee usw. enthalten nur unnötig viel Zucker ... auf kalorinarme Getränke achten. Viel Bewegung ... nicht nur in Form von Sport ... viel draußen spielen und toben ... lange Spaziergänge vllt. mit dem Hund.

Die meisten Krankenkassen bieten auch kostenlos eine Ernährungsberatung für Kinder an ... vllt. dort mal erkundigen.

Wünsche Euch alles Gute

[Quasselmodi]

Was ich zur ernährung bei Momo noch gerne ergänzen würde ist, das ihr dann allgemein auch auf euer essverhalten aufpassen solltet. Da es für ein kleines Kind nichts schlimmeres gibt, wenn es Geschwistern und Eltern bei "normalen" Essen zu schaut und selber nur ein Essen bekommt was vll gar nicht so mag.

[Missjaguar]

Die 2 typischen - hier schon erwähnten - Faktoren.

Ernährung und Bewegung.

Meine große (10) hatte mit 6 das selbe Problem. Sie war etwas pummelig. Wichtig ist meines Erachtens, dass auch ihr euch daran haltet. Wenn ihr tolles fettes Mittag esst, wird dein Kind keine Möhren anrühren. Geht gemeinsam raus, fahrt mit dem Rad.. Esst vor allem Abends viel Gemüse. Ich hab immer n bunten Teller hingestellt. So etwas wird wenns lecker aussieht auch besser gegessen. Schneide alles klein (Obst u Gemüse) dann siehts besser aus. Motiviere Dein Kind.

[Knuffel]

Ja es kommt wohl darauf an wie groß sie ist!

Meine ist mit 4 1/2 schon 120 cm groß und wiegt 25 Kg!

Sie hat auch leichte Ansätze das sie zum Dickwerden neigt!! Und ich dachte immer sie hat da nie Probleme mit, weil sie immer schlank war!

Achte darauf das sie sich gut und ausgewogen ernährt und sich viel bewegt!Auch die Getränke sind wichtig!

Was trinkt Deine Maus denn?

LG

Manu

[mauseengel]

Danke für die lieben Antworten !

Also, sie trinkt sehr gerne Selter , da bin ich schon mal im plus !

Sie ist auch nicht gerade groß nur 1,15 cm ( hat sie von mir !) Deswegen fällt das übergewicht bei ihr sehr stark auf !

Mit dem essen wollen wir jetzt auch was änder , aber erst so richtig ab Januar will ihr ja nicht das Weihnachtsessen vermiesen !