Selbstgekochtes? Zu wenig Eisen und Jod?

[madamesybill]

Hallo an alle Mamis,

Ich habe heute einen Beitrag gelesen von Pampers wo gesagt wird das selbstgegochtes zu wenig Eisen und Jod für die Kinder enthält!

Wie seht ihr das?

Wollte eigentlich jetzt mit den Gläschen aufhören und selber kochen aber jetzt bin ich etwas ratlos!

Gebt ihr euren Kleinen Eisen oder Jod in Tabletten Form?

Hat sich euer Kinderarzt dazu schon mal geäußert?

Danke für eure Hilfe!

Lieben Gruss, Katja und Zuckerpuppe Luise!

[Angelslam]

Ich hab selbst gekocht und habe nie irgendwelche tabletten (eisen/jod) bei gegeben, mein kia meinte sie sieht auch nicht so aus das sie eisenmangel oder irgendwelche anderen mangelerscheinungen hat.

Bearbeitet 14. Mai 2009 von Angelslam

[Aeldra]

Also ich denke, dass es ausreichend Eisen und Jod enthalten sollte, wenn man auf eine ausgewogene Ernährung achtet, und auch mal Fisch auf dem Speiseplan stehen hat. Ansonsten müsste man sich ernsthaft fragen, wie die Menschheit ohne Gläschen überlebt hat;). Mein Sohn hat auch keine Nahrungsergänzung dazu bekommen.

[Nina206]

Ich denke nicht, das die Kinder Eisen- oder Jodmangel bekommen, wenn sie abwechslungsreich und gesund ernährt werden. Damit das Eisen aus dem Fleisch besser aufgenommen werden kann, sollte man Vitamin C dazu geben, z.B. ein, zwei EL Saft mit ins Essen. Oder mal über google suchen. Es gibt sicherlich Listen mit Lebensmitteln die Eisen- und Jodhaltig sind.

Ansosten kann ich noch das Buch "Aus der Praxis einer Kinderärztin" von Dr. Gisela Brehmer empfehlen. Dort steht auch vieles über Ernährung drin, ganz toll beschrieben. (Ich hoffe, ich durfte das jetzt schreiben, nicht das ich jetzt Werbung gemacht hab?! Sonst bitte löschen!)