brauch mal rat

[mama21]

sagt mal kennt ihr ne methode kurzzeitig paar kilo 2-5kg abzunehemen??

haben übernchstes WE tanz in den frühling und ich würde gern die 3 kg die grad drauf gekommen sind bis dahin am bauch wieder runter haben, sonst seh ich in dem kleid SS aus:eek: nein das muss net sein hab das letztes jahr gekauft und da hatte ich halt die 3kg weniger am bauch.....

LG Pia

[mama21]

hab mich grad mal auf die waage gestellt und gerechnet es sind 5:eek::eek:kg nicht 3 man ich muss aufpassen:-(

will wieder auf meinen BMI den ich vorherhatte....

naja bringen sit ups was?? weiß das jemand??

[mama21]

keiner??

ich weiß net wie ich einfach malso bissel abnehm. einfach nur noch obst/gemüse?? sit ups??leider kann ich heute net raus da den tag über leute kommen zum wohungsanschaun sonst würde ich ja laufen gehn......

[Vren]

Fall es dich noch interessiert: Ich kenne eine Methode, bei der man schnell abnehmen kann, aber genauso schnell sind die Kilos wieder drauf! Tabletten, die Grapefruit Spezial heißen, nimmt man vorm Essen und hat dann weniger Hunger! Hatte damit mal 4 Kilo in 10 Tagen abgenommen, aber wie gesagt, es kam nach den Tabletten schnell wieder rauf! Gibts in der Apotheke für 10 Euro.

[corinna86]

zumal man kann nicht davon ausgehen,dass man schnell 3-5 kg nur am bauch abnimmt. Als erstes schwemmt man ja wasser aus und das sitzt ja nicht nur am bauch;)

[Gast Dragonfly]

Also ich denke auch diese Blitzdiäten bringen nichts.

Das erste was man abnimmt ist wasser und dann wird das Fett verbrannt.

Ich denke mir mal eine gesunde Abnahme ist das beste: Gesund ernähren, etwas Sport oder viel Bewegung, kleinere Mahlzeiten am Tag verteilt, Obst und Gemüse, jogurt und natürlich eine warme Mahlzeit.

Wenn man dies beibehält hat man bestimmt in cirka 2 Wochen 3-4 Kilo runter und dann gehts weiter. Die ersten 3-vieleicht 5 Kilo ist meistens Wasser.

[Kristallfeee]

du solltest darauf achten, was du isst, aber auf keinen fall hungern.

da du deinen bauch als problemzone definiert hast, solltest du den auch trainieren. das heißt: situps oder sonstige bauchübungen, und zwar regelmäßig!!! dann wirds auch schnell was

ansonsten vielleicht irgendwas zum schummeln unters kleid? *g

irgendeine blitzdiät wird jedenfalls nicht helfen, es sollte ja schon etwas "halten", oder?

[mama21]

hi

ja das stimmt halten sollts schon bin grad sau unzufreiden.....

die 5 kg sieht man, jetzt auch ich, hab das geshickt gelöst zum ball, ne bauch weg unterwäsche

ich glaub zwar schon das man was gesehen hat so nen ansatz aber naja egal, SS sah ich jedenfalls net aus:confused: LOL

essen ist grad so ne sache bei mir, lust was zu machen? nein, ich koch ja schon jeden tag warm, jessi soll mittags warm essen, nur dann kommt hier kuchen und so , bin halt grad so im unzugstress das ich das irgentwie nciht schaff zu wiederstehen.

ich sollte wieder was tun, ihr habt recht

hatte step arrobic gemacht nur da wir umziehen den jetztigen kurs net gebucht...

hab grad nen übels schlechtes gewissen, hab den 3/4 kuchen von gestern heute gegessen:bawling:

aber auch nen apfel..

ich glaub ich werd stadt süßes jetzt obst und gemüse nehmen

danke an euch

[NinAlexa]

Corsage drunter ziehen? Gibt doch auch so "bauchweg"-Strumpfhosen...

Kenn mich da nicht so aus wie die heißen:o