Zeitpunkt des Messens

[luftballon]

Hallo!

Da ich einen ziemlich langen und unregelmäßigen Zyklus habe, wollte ich jetzt mit einer Kurve anfangen, um ihn einigermaßen kontrollieren zu können. Aber ich hab da noch Fragen wegen dem Mess-Zeitpunkt, vielleicht könnt ihr mir ja helfen? Und zwar geht es darum, dass ich ja Uni-bedingt nicht immer um die gleiche Zeit aufstehe, und daher wollt ich wissen, ab welchem Zeitraum es schon zu unregelmäßig ist? Also normalerweise steh ich so um halb 8 auf, manchmal aber auch schon um halb 7 oder am Wochenende halt auch mal erst später... Macht das schon einen großen Unterschied? Und in welcher Hinsicht wird die Temperatur denn dann beeinflusst? Ist sie früher niedriger oder höher?

Ich würd mich freuen, wenn ihr mir helfen könnt! Dankeschön schon mal und liebe Grüße...

luftballon

[luftballon]

Und noch eine Frage: Sollte ich immer genau nach dem Aufwachen messen? Ich habe heute - zur Probe - zweimal gemessen, einmal um 6, als der Wecker von meinem Freund geklingelt hat und einmal, bevor ich aufgestanden bin, um 8 (bin zwischendurch auch nochmal eingeschlafen). Der Temperaturunterschied war immens, um 6Uhr 35,95° und um 8Uhr 36,30°. Wann soll man denn messen?

Liebe Grüße!

[amelie85]

Hallo Luftballon!!!

ALSO:D: Wie spät du misst, ist eigentlich egal, ABER die gleiche Uhrzeit ist unbedingt notwendig! D.h. du müsstest dir, wenn du alles auch wirklich korrekt machen möchtest, einen Wecker stellen und dann regelmäßig messen! Du siehst ja schon an dem Unterschied 35,95 und 36,3, dass der für die Temp Messung recht groß ist. Bereits bei einer Temp-Erhöhung von 0,2 - 0,3 Grad kann (Wenn die Tempi auch weiter oben bleibt) ein ES stattgefunden haben! Und das ist auch der große Nachteil an dieser Methode;), aber sie ist sonst wirklich super!

Sollte es sonst mal vorkommen, dass du verschläfst, oder krank bist vermerke dies immer schön in deiner Kurve, denn es kann immer zu kleineren Schwankungen aufgrund äußerer Umstände kommen.

Ich hoffe ich konnte dir so ein wenig helfen, ansonsten meld dich einfach Darf ich fragen, was du studierst???

GLG

Amelie

[luftballon]

Hi! Danke für deine Antwort An den meisten Tagen in der Woche klingelt mein Wecker eh um die gleiche Uhrzeit, daher denk ich mal, dass das klappt. Aber es macht doch bestimmt einen Unterschied, ob ich direkt nach dem Aufwachen messe oder vorher schon eine Stunde wach im Bett lag, oder? Weil darauf hab ich ja keinen Einfluss. Ich hab mir jetzt aber auch ein Buch bestellt zu dem Thema, das hilft mir bestimmt auch noch ein bißchen weiter.

Ich studiere übrigens Sonderpädagogik, und du?

Liebe Grüße!

[amelie85]

Ist bestimmt ein schöner Studiengang;)

Ich beende jetzt diese Woche noch meine Ausbildung und danach möchte ich zum Wintersemester gerne mit einem Psychologiestudium anfangen....Und wenn das nicht klappt, möchte ich gerne Sozialpädagogik studieren.

Seid ihr den schon konkret am Üben, oder möchtest du deinen Zyklus erst kennenlernen und ihr legt dann los?

Denn wenn du noch ein wenig warten musst kannst du dich ja gerne zu uns Hibbelhühnchen in der Warteschleife gesellen....

Wir freuen uns immer über Zuwachs!

LG

[Easy6]

Also, es ist egal wann Du die Tempi misst... Wichtig ist nur, das Du mind. 6 Std. geschlafen hast. und wenn Du wach wirst sofort messen.

Dein Körper hatte dann die benötigte Ruhe und das ist dann egal ob du bis 06 Uhr oder bis 12 Uhr schläfst....

es ist halt nur wichtig das du wenn du wach wirst, sofort die Tempi misst.

Also in dem Fall wäre 35,95 die richtige Tempi

[amelie85]

Das Problem mit dem Langen und unregelmäßigen Zyklus habe ich übrigens auch!!!

UND bei uns in der Warteschleife sind einige Studenten, die ebenfalls Sonderpädagogik studieren, wenn ich das richtig in Erinnerung habe.

[amelie85]

Also bei mir ist es überhaupt nicht egal, zu welchem Zeitpunkt ich messe. Auch wenn ich meine sechs Stunden Schlaf eingehalten habe, ob ich um sechs, oder um zwölf messe kann einen Unterschied von 0,5Grad bereits ausmachen. (Auch wirklich VOR dem Aufstehen gemessen) Habe ich alles ausgetestet.

ich nehme an, dass ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich! kannst ja mal den Test machen;)