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Was darf ich in der Schwangerschaft tun/essen?

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Lena85
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Hallo ihr lieben!!

Hat jemand eine "To do" und "Not to do" Liste (auf Deutsch: Was darf ich und was nicht) :D für die (in der) Schwangerschaft?

Ich weiß,

man soll blähende Lebensmittel meiden oder rohes Fleisch und viel Vitamine zu sich nehmen, nicht für zwei essen und den Kontakt zu haustieren vermeiden (Warum eigentlich?)

UND natürlich was hilft um schneller SS zu werden, die wichtigste der wichtigen Fragen :rolleyes:

Was gibt es noch?

Danke fürs lesen!!

Grüße

Leni

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kontakt zu haustieren vermeiden? wer sagt das denn?

hast du denn haustiere?

nur wenn du katzen hast, solltest du einen toxoplasmose test beim fa machen lassen, kostet ca. 30 euro.

wenn du es schonmal hattest, brauchst du dir keine gedanken machen, wenn nicht, solltest du keine katzenklos mehr reinigen und gartenarbeit vermeiden...

ansonsten solltest du viel milch trinken und generell viel gesundes essen (obst, gemüse, salat).

wenn du vorher eher ungesund gelebt hast, würde ich dir orthonatal (bekommt man in der apotheke, leider recht teuer aber wirklich gut) empfehlen, ist ein vitaminpräparat, das alle wichtigen vitamine, mineralien und spurenelemente enthält...ist spätestens nach der ss wichtig, weils deinen körper wieder fit macht...zb auch dafür sorgt, das deine zähne die ss gut überstehen...

und natürlich: kein alkohol, stark verrauchte räume (zb diskos) meiden, kein gedränge, möglichst kein stress, also immer erstmal tief durchatmen :D

stress merkt auch das baby...

lg anna

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man darf ruhig kontakt zu haustieren haben.

schmusen darf man ruhig mit katz, kaninchen usw. ist gar kein thema.

das katzklo kann man selbst schon sauber machen, man muss nur gewissen massnahmen einhalten. hand schuhe anziehen und dann sofort noch anständig die hände waschen.

in meiner ss hab ich meine katzenklos auch selbst sauber gemacht.

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