symphysenlockerung

[Gast Giuliana2111]

hallo zusammen,

wer von euch hatte auch probleme mit der symphyse??? was habt ihr so dagegen gemacht??? ich habe einen becken gut, der aber leider nicht sehr gut hilft... ich versuche so wenig wie möglich zu heben ,aber das läßt sich nicht immer vermeiden mit zwei kleinkindern...

seit 2tagen geht es etwas besser, aber es kommt sicher wieder.

habe langsam echt angst, das es deswegen zum ks kommt, will keine op, aber ich glaube ein reißen der symphyse wäre schlimmer, oder??? ach ich weiß nicht... habe schon auf verschiedenen seiten nachgesehen, aber das ist immer so viel und macht mir nur noch mehr angst.

vielleicht ist ja jemand da der mir einfach aus eigener erfahrung was erzählen kann...

wer hat deswegen magnisium oder sowas genommen? hat es geholfen?

bin dankbar für jeden tip

grüße jasmin

[Uta]

Liebe Jasmin!

Also ersteinmal vorneweg: Es geht wieder vorbei!!!

Ich hatte das bei allen 3 Schwangerschaften!

Kennst du das homöopathische Mittel Symphytum?

In der Potenz C30 hilft es in akuten Situationen sehr gut! Wenn du morgends schon kurz nach dem aufstehen merkst, dass es bestimmt bald doll werden wird, kannst du von der Potenz C30 5 Globuli in ein Glas Wasser tun, mit einem Plastiklöffel ! verrühren und dies verteilt über den Tag in kleinen Schlucken trinken!

Das du den Beckengurt hast, ist doch schonmal gut!

Bettruhe wäre auch toll!(mit den Kindern Mittagsschlaf zu machen ist besser als sich garnicht auszuruhen!) Und eine ausgewogene, Kalziumreiche Kost,viel Vitamin D ( Vigantol Öl / Apotheke) trägt auch zur allmählichen Besserung bei!

Das wir Frauen Probleme mit dem Schambein während der Schwangerschaft haben, ist zwar nicht schön, aber eigendlich ganz normal! Es kommt in der SS unter Einfluss der Östrogene zur physiologischen Auflockerung der Symphyse (Schambein), der Iliosakralgelenke ( Darm -und Kreuzbein)) und des Bandapparats. Gelegentlich gehen diese Veränderungen über das Physiologische Maß hinaus und verursachen schon in der Schwangerschaft Beschwerden, die dann im Wochenbett fortbestehen (Beckenringlockerung, Symphysenlockerung).

Aber keine Angst, das ist dann nach ein paar Tagen auch vorbei!

Das Schambein ist kein durchgehender Knochen, sondern in der Mitte geteilt und mit einer knorpeligen Schicht ausgestattet. Coole Sache, der menschliche Körper :-))) , sonst würde da ja nicht der Babykopf durchpassen, also müssen wir es genauso machen, wie die Babys! Da sind die Fontanellen super, da sich im Geburtskanal so der Kopf um einige Zentimeter verkleinern kann, und besser durchpasst! Wir werden halt ein wenig "weiter" im Becken.

Die Auflockerung hat nur zur Fiolge, dass man sich ein wenig instabil empfindet, irgendwie wie auf Eiern!

Hab mal nicht so eine Angst, dass es zur Symphysenruptur kommt! Das passiert nur, wenn sich das Schambein in der Schwangerschaft nicht genug dehnt und bei der Geburt dies abrupt passiert! Eine Symphysenruptur ist äusserst selten!!! Und die Frauen, die das hatten, verspürten in der Schwangerschaft keinerlei Beschwerden der Symphyse!

Magnesium wirkt auf die glatte Muskulatur! Und die Symphyse ist kein Muskel,aber die Muskeln sind auf Grund einer Schonhaltung, die mann einnimmt, schon auch in Mitleidenschaft gezogen! Aber Magnesium solltest du in diesem Falle nicht zu Dir nehmen! aber Ich kann dir ein tolles Öl empfehlen!

Zur Massage im Schambeinbereich eignet sich ein Massageöl, als Grundlage Jojobaöl mit den ätherischen Ölen Jasmin, Mandarine, Rosmarin und Wacholder. Der Duft vom Jasmin unterstützt die weibliche Hormonsituation und wird dir helfen, mit der Situation besser klar zu kommen. ätherisches Mandarinenöl eignet sich super für die Massage der in Mitleidenschaft gezogenen Muskeln rund um den schmerzenden Bereich. Rosmarin hilft dir, Beschwerden besser "durchzustehen" und regt den Kreislauf etwas an, macht einen klaren Kopf und der Wacholder ist als kräftiges Holz/Basisnote immer gut bei rheumatischen Beschwerden, es "erdet" dich und macht dich sicherer! Das Öl kann auch als warme Kompresse angelegt werden!

Achso, Rotlicht hilft auch sehr gut!

Falls du daran interessiert sein solltest, ich kann dir eine 10ml-Probe des Öls schicken! Dann kannst du es ausprobieren, musst mir mal ne Mail schicken, steht ja im Profil!

Ich wünsche Dir auf jeden Fall eine gute Besserung uind wünsche Dir weiterhin eine tolle SS!

Lieb Grüßchen, Uta

[Gast Giuliana2111]

hi und ganz doll danke...

ich werde mich gleich auf den weg zur apothke machen!!!!

die symphytum kgelchen habe ich, aber die halfen bissher nie... aber werde es nochmal ausprobieren... es gibt leider nicht wirklich viel infos darber, wenn dann ist es ein medizinisches kauderwelsch. nur die seite von wahlschwedin ist echt klasse , aber sie hat mir irgendwie noch mehr angst gemacht ( nicht böse gemeint), da steht so viel, das ich gar nicht weiß wo ich zuerst lesen soll.... ist aber wirklich informativ....

im moment geht es mit den schmerzen... liege viel, trage brav den gurt, trage die kids so gut wie gar nicht... werde das mit dem rotlicht probieren und mir die höherdosierten kügelchen holen

danke jasmin

[Wahlschwedin]

Hallo!

Jasmin, deine Kritik nehme ich mir zu Herzen. Über das Lob freue ich mich, aber dass die Seite Angst macht, ist natürlich nicht gut! Hast du einen Vorschlag, was ich dagegen unternehmen kann? Angst ist natürlich nicht gut. Muskelverspannungen haben wir mit Symphysen- oder Beckenringlockerung auch ohne Angst genug!

Vom Kaiserschnitt wegen Symphysenlockerung halte ich gar nichts. Hast du vielleicht schon im Thread "geburt" von pipolowitsch, 10.01.05, in meinem Forum gelesen. Es stimmt zwar nicht, dass die Symphysenruptur während der Geburt ausschliesslich bei Frauen auftritt, die keine Symphysenschmerzen während der SS hatten, aber insgesamt ist sie doch sehr, sehr selten. Die Chance, dass die Symphysenlockerung direkt nach der Geburt weg ist halte ich für grösser, als das Risiko, dass du eine Symphysenruptur bekommst. Und nach einem Kaiserschnitt hast du ersteinmal immer Probleme!

Uta, deinen Beitrag fand ich sehr interessant, du scheinst ja ein fundiertes Wissen zu haben. Hast du einen medizinischen Hintergrund oder stammt das alles aus Selbststudium?

Ich möchte gerne ein bisschen nachfragen. Verzeih mir, wenn das alles kritisch klingen mag, aber es gibt sehr viele Behauptungen um dieses schlecht erforschte Thema, dass man jedes Mal dreimal nachfragen muss, wenn man es wirklich wissen will.

Du schreibst "eine ausgewogene, Kalziumreiche Kost,viel Vitamin D ( Vigantol Öl / Apotheke) trägt auch zur allmählichen Besserung bei!". Wie kommst du darauf? Hast du Belege?

Warum rätst du von der Einnahme von Magnesium ab? Das habe ich nicht verstanden. Solange die Beschwerden nur in der Symphyse sitzen, mag Magnesium völlig unsinnig sein, aber die meisten bekommen ja sekundäre Muskelverspannungen, weil ihre Muskeln mit aller Kraft versuchen, das Becken zu stabilisieren. Oder weil sie sich aufgrund der Schmerzen anders bewegen oder verspannen. Deswegen empfiehlst du ja auch die Massage, wenn ich das richtig verstanden habe. Da müsste Magnesium doch auch helfen?

Massage ist übrigens eine Behandlung, die ich auch immer empfehle. Dein Öl kannte ich jedoch noch nicht, klingt sehr interessant! (Gilt das Angebot mit der Probe auch für mich?) Ich selbst benutze immer Arnikasalbe (auf Vaselinebasis). Weitere Empfehlungen, die ich gelesen habe, waren Latschenkiefer (habe ich ausprobiert, fand ich aber nicht so prickelnd) und Aloe Vera Heat Lotion.

Nun schreit mein Sohn. Gruss, Martina

[Uta]

Hallo Martina!

Ein wenig zu meiner Person: Ich bin ausgebildete Pharmakantin (Arzneimittelherstellung). Darüberhinaus Aromatherapeutin / Bachblütentherapeutin. Ich absolviere derzeit eine Ausbildung der klassischen Homöopathie und beabsichtige Anfang des nächsten Jahres meine Heilpraktikerprüfung zu absolvieren.

Ich arbeite im Geburtshaus und leite Seminare zum Thema Naturheilkunde in Schwangerschaft / Geburt/ Wochenbett / Säuglingsalter.

Durch die jahrelange Erfahrung der naturheilkundigen Begleitung im Bereich Schwangerschaft/Wochenbett haben sich einige Grundsätze gebildet.

Somit ist ein spezieller Bereich die Arzneimittelroutine in der Schwangerschaft geworden.

Eisen, Jod, Folsäure, Zink und auch Magnesium sind keine ungefährlichen Nahrungsbestandteile, die pro forma einfach so und völlig kritiklos verordnet werden dürfen. Die Frauen schlucken kritiklos und die Ärzte verordnen kritiklos.

Jede Arzneimittelgabe sollte genauestens überprüft werden, ob sie wirklich sinnvoll ist und vor allen Dingen auch notwendig!!!

Und bei so vielen Frauen wird gerade Magnesium einfach so verordnet ohne zu hinterfragen, ob die Wehen die sie in der 30.SSW haben, nicht vielleicht einfach nur harmlose Übungswehen sind oder sich vielleicht zu fragen: Warum hat Sie denn Wehen? Braucht sie vielleicht jemanden zum reden? Reagiert der Körper so, weil der Zuspruch fehlt? Fühlt Sie sich denn vielleicht nicht wohl und macht die Tatsache, dass es nur noch ganz wenige Wochen sind, bis das Baby da ist, einfach Angst?

Wir im Geburtshaus geben den Frauen dann "Streichelpflege", Massagen, reden, reden, reden! Vertrauen in sich selbst schenken, die physiologischen Vorgänge im Korper bis ins Detail erklären, einfach Agst nehmen.

Natürlich ist es einfach, da Magnesium zu geben, aber macht es die Ursituation besser? Bekämpft es die Ursprungssympthome oder macht es einfach nur die glatte Muskulatur ruhig?

Sicherlich gibt es einige, wenige Fälle, wo eine echte vorz. Wehentätigkeit vorliegt und da ist neben der Tokolyse mit schulmedizinischen Medikamenten oder der homöopathischen Behandlung mit Bryophyllum sicherlich Magnesium ein tolles ergänzendes Mittel!

Aber da wird es auch benötigt und nicht pro forma gegeben!

Magnesium dient der Energiegewinnung, der Eiweißherstellung, der Abwehrleistung, der Verhinderung zu hoher Cholesterinkonzentrationen, der Herzrythmusstabilisierung und der Nerven - und Muskelerregungsdämpfung. Der letztere Effekt wird in der Schwangerschaft ausgenutzt, um Muskelkrämpfe und Wehenbereitschaft vor dem Entbindungstermin mit regelmäßigen Magnesium-Gaben (bis hin zu Infusionen) zu beruhigen. Große Magnesium-Mengen schwächen dier Nervenleitung zu sehr ab, so dass Reflexe nachlassen und ausfallen können. Mit hohen Magnesium-Dosen lassen sich Herzschlaghäufigkeit und Blutdruck senken.

Um Magnesium zu verordnen, sollten die Magnesium-Mangel-Symptome auch da sein!

Und beim Symphysen-Problem sind die umliegenden Muskelgruppen nur durch eine Fehlhaltung in Mitleidenschaft gezogen und schmerzen. Die entsprechenden Muskelgruppen haben keine Krämpfe!

Da doch lieber massieren und auch ein wenig den Ursprung des Problemes suchen! Diese Frauen benötigen auch "Streichelpflege" und ganz viel zuhören! Es sind überwiegend Schwangere Frauen, die schon Kinder haben und somit viel Stress oder Frauen, die in Ihrer "schwangeren Situation" nicht ganz zufrieden sind und die Schwangerschaft mit einigen Problemen behaftet ist! Da gilt es die Probleme zu lösen bzw. Hilfe zur Selbsthilfe zu geben, anstatt Schmerztabletten zu verordnen!

Was die bewusste Ernährung angeht:

Mit einer ausgewogenen Ernährung in der Schwangerschaft besteht keinerlei Gefahr der Unterversorgung mit Vitaminen und Spurenelementen. Wenn Die Frau auf Ihren Korper hört und isst, wonach Ihr gelüstet, werden Mangelzustände über die Ernährung ausgeglichen, wenn es welche gibt! Viele Frauen haben zu Beginn der Schwangerschaft Appetit auf Schokolade, Fleisch oder sauren Speisen. Das sind alles Nahrungsquellen, wo viel Magnesium enthalten ist!

Das nur als Beispiel!

Die Gaben von Kalzium in Brausetablettenform oder verstärkter Aufnahme über die Nahrung / Vitamin D bei Problemen der Symphyse hat sich über Jahre hinweg immer wieder bestätigt und wird von Hebammen empfolen, die das ganze Problem aus der ganzheitlichen homöopathischen Sicht sehen.

Viele Frauen zeigen neben den Problemen mit der Symphyse auch klare Symptome der Mängel an beidem.

Vigantol Öl ist nur ein Vorschlag neben den "normalen" VitaminD-Tabletten, da bei dem Öl bewusst auf tablettierhilfsstoffe wie Magnesiumstearat und Talkum verzichtet wird, darüber hinaus auch auf Hilfsstoffe/Füllstoffe, um den Wirkstoff verpressbar zu machen.

Knochen und Knorpel sind in der Schwangerschaft ganz natürlich an die "Belastbarkeitsgrenze" gedrängt! Wenn die Symphyse Probleme macht, die ja ein Knorpel ist, ist es wichtig, dass aus der Nahrung genug Vitamin D aufgenommen wird. Die Resorption von Vitamin D erfolgt über den Darm. Nach Aufnahme entfaltet das zugeführte Vit. D seine Stoffwechselaufgaben vergleichbar dem Parathormon der Nebenschilddrüse: Es steigert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor aus dem Darm, stabilisiert den Blutspiegel und fördert den Einbau in den Knochen als Kalziumphosphat (Apatit).Sind die Knochen gesättigt, weisen auch die Knorpel keinerlei Mangelerscheinungen auf!

Mittlerweile wird in den Hebammenlehrbüchern dieser Punkt auch ständig mit angeführt bei Symphysenauflockerung!

Zum Thema Massage: Ist ja zum Teil mein Beruf :-))) Hi hi

Ich bevorzuge aber natürliche Inhaltsstroffe wie fette Öle, auf gar keinen Fall aber Mineralöle (da gehört ja Glycerin auch dazu), da diese von der Molekülgröße nicht hautgängig sind und somit als Trägerstoff für ätherische Öle, die ja in den Körper eindringen sollen, nicht in Frage kommen.

Mineralöle sind tote Öle und sollten nicht auf der Haut verwendet werden. Ich hab mir das immer so vorgestellt: Sowas würde ich nicht über meinen Salat kippen, also erst recht nicht auf die Haut schmieren!

Du kannst selbstverständlich eine Probe haben, musst mir nur per Mail deine Adresse zukommen lassen!

Und deine Seite würde Ich mir auch gerne mal anschauen! Aber wo finde ich die denn???

Ich wünsche ersteinmal einen schönen Abend

lieb Grüßchen, Uta

[Einblick]

HAllo

habe schon vieles von dem gelesen was du geschrieben hast und mich würde interessieren in welchem geburtshaus du arbeitest kannst darfst du es verraten?

ichhabe dir auch eine privatnachricht geschrieben wäre lieb wenn du antwortest

liebe grüße

Nicole Lukas

[Gast Giuliana2111]

hallo martina,

ich wollte mich mal kurz hier melden...

die entbindung ist gut verlaufen, und die symphyse heil...

und das beste... die schmerzen waren sofort weg....

liebe grüße jasmin

[Gast Giuliana2111]

wollte den beirag nur nach vorne holen,

gruß jasmin

[TweetySweety]

Hallo Jasmin,

wie äussert sich denn diese ....lockerung?

Viele liebe Grüsse

Christina

[Gast Giuliana2111]

also bei mir war es so, das mir das schambein sehr weh tat... erst nur bei bestimmten bewgungen, vom sitzen zum stehen oder so und dann irgendwann wenn ich zu lange stand ,saß oder lag...

in der dritten ss war das ganze becken betroffen, sehr schmerzhaft... außer dem gurt, half nichts so wirklich...

lg jasmin

[MelanieAugsburg]

vielleicht hilft dir das weiter, schatzi.