AUA!! Mein Ischias bringt mich noch um - hat jemand Tipps???? :-(

[Sprotte82]

Oben steht es ja schon...mein Ischias terrorisiert mich seit zwei Wochen immer mal wieder.

Hat jemand von euch vielleicht Tipps, was ich "dagegen" machen kann, bzw. wie das WE erträglicher gestalte? Es zieht vom Rücken, über Po, bis ins Bein. Heute wieder besonders schlimm.

Von meiner ersten Schwangerschaft kenne ich es auch schon, aber erst ab 9. Monat, weil meine Maus es sich dann darauf bequem gemacht hat.

Aber die Vorstellung, dass ich nun immer wieder damit zu tun habe in den nächsten 6 Monaten finde ich nicht soooo klasse.

GLG

[Vren]

ich hatte das mal im 3. Monat kurz und dann so vom 5. bis 8. Monat ständig. Ne Freundin gab mir den Tip, ne Wärmflasche drauf zu machen, ich habs allerdings nie ausprobiert, weil es zu der Zeit so warm war und da hatte ich erst recht keine Lust drauf.

[magical24]

Wärme hilft in der Tat. Ich ließ mir Manuelle Therapie von meinem FA verschreiben. Nix anderes als Massage! Und das von der 16. SSW bis zum Ende!

[MHDoula]

Versuch es mal mit dem Vierfuesslerstand und mach dabei einen Katzenbuckel. Und dann gibt es natuerlich noch die Waerme oder Chiropraktiker Behandlungen.

[Gast Linda1982]

Im Bett deine Beine angewinkelt auf z.Bsp einen Kasten legen.Ist erstmal schmerzhaft aber es hilft nach einer Weile.Wärme u Physiotherapie haben mir geholfen.Und als mein Hase sich nach 5Monaten davon runterbequemt hat war alles wieder gut:)

[biene73]

Ich habe mir immer Thermacare draufgeklebt, hält 12h warm.

Oder Massage mit Saunabürste hatte mir jemand empfohlen

[PrinzessinLia]

Hallo

Ich habe das gleiche Problem...

Zur Zeit bekomme ich Massagen, das hilft zwei Tage ab dem 3. tag sind die Schmerzen wieder da. Wärme hilft nur solange wie ichs drauf habe.

Inzwischen habe ich mich damit abgefunden und ertrage den Schmerz. Dauerhaft hat bis jetzt noch nichts geholfen.