Workout für Winzlinge

[vivien 20]

Die zärtlichste Frühförderung der Welt: Mit der Babygymnastik könnt ihr euer Kleines richtig verwöhnen.

1. Begrüßen

Legen Sie Ihre Hände schräg übereinander auf die Brust des Babys. Üben Sie einen sanften Druck in Richtung Füße aus. Halten Sie Blickkontakt und begrüßen Sie Ihr Kind mit einem Reim oder einem Lied. Wenn Sie immer so starten, bekommt das Kleine schnell mit, dass bei diesem Zeichen das Turnen beginnt.

2. Schaukeln

Verschränken sie Ihre Finger und legen Sie Ihre Hände auf den Oberkörper des Babys. Verlagern sie nun langsam Ihr Gewicht- erst nach rechts, dann nach links. Das Kind bewegt sich automatisch mit. Sie können die Übung ein paar mal wiederholen. Folgt das Kleine der Bewegung mit den Augen, ist es bei der Sache.

3. Fühlen

Eine Ihrer Hände ruht auf der Brust ihres Babys, mit der abdereb umfassen sie sanft das Handgelenk. Führen sie nun die Hand langsam in Richtung Mund. Oft steckt sich das Kleine gleich die Faust in den Mund. Wenn nicht, streichen Sie dem Baby mit seiner Hand über seine Wange. Nach mehreren Wiederholungen wechseln Sie die Hand.

4. Klatschen

Lassen Sie das Kind ihre kleinen Finger greifen und klatschen Sie dann drei.- bis viermal vor seiner Brust in die Hände. Reiben Sie nun vorsichtig seine Handflächen aneinander. Danach umfassen sie die Schulterblätter und Oberarme des Kleinen und ziehen sie ganz sanft ein bischen zu sich. Dabei gehen Babys Hände zusammen.

5. Füßeln

Streichen Sie Babys Fußsohlen sanft aneinender. Das können Sie ein paarmal wiederholen. Drücken sie nun einzeln die Zehen beider Füße zusammen. Beginnen sie am besten mit dem großen Zeh.

6. Rollen

Legen sie ihre Zeigefinger in Babys Handflächen. Mittel.- Ring.- und kleiner Finger umschließen die Hände. Ihre Daumen liegen in den Kniekehlen. Die Hände des Babys üben sanften Druck auf seine Knie aus. Halten Sie Knie und Hände zusammen und gehen Sie mit dem Kind langsam zur Seite. Verharren Sie so einen Moment. Warten Sie bis das Baby den Kopf hebt. Jetzt gehen Sie in die Ausgangsposition und wiederholen die Übung. Dann Seitenwechsel.

7. Greifen

Umfassen Sie ein Hand.- und das Fußgelenk der anderen Seite. Bringen Sie Hand und Fuß langsam über der Körpermitte zusammen. Jetzt wiederholen sie die Übung mit dem anderen Fuß und der anderen Hand. Funktioniert das gut, können Sie dem Kind einen Reifen zwischen die Zehen schieben. Es wird sehr schnell versuchen, ihn zu greifen.

8. Greifen

Legen Sie Ihre rechte Hand auf Babys Brustbein, mit der linken Hand umfassen Sie die rechte Schulter. Während Sie sanften Druck auf Brust und Bauch ausüben, drehen Sie das Kind mit der linken Hand ein wenig zur Seite. Warten Sie bis das Kind den Kopf seitlich hebt, und drehen sie es dann in die Seitenlage. Nun ist die andere Seite dran.

So, und nun wünsche ich euch viel spaß dabei.