Eisenmangel wird gravierend

[Jenna]

Hi an alle,

ich habe ja vor einiger Zeit geschrieben das ich das Gefühl habe einen sich langsam entwickelnden Eisenmangel zu haben mit dem mein Körper nicht richtig zurecht kommt weil mir immer schwindelig wurde wenn ich mich sehr versucht habe zu konzentrieren z. B. am PC oder bei aufregenden Gesprächen.

Ich hatte mir ja Brausetabletten mit Eisen geholt als mein Wert vor 4 Wochen auf 11,4 war jedoch ist mein Wert gestern (10.7.) auf 10,4 gesunken jetzt muss ich täglich 40 mg Eisen zu mir nehmen laut FA und obwohl ihr mir alle abgeraten habt geht es wohl nicht anders und ich nehme jetzt von Taxofit Eisenpräparate die mir täglich 50 mg über weichkapseln zuführen, denn Brausetabletten helfen nicht die haben pro tablette nur 5 mg, sind auch nicht als ersatz für ausgewogene ernährung gedacht und über die normal Nahrung schaffe ich es nicht meinen Bedarf zu decken.

Hat jemand das gleich Problem???

LG Jenna

[Gast heiko]

Hallo,

Eisen kann besser in Verbindung mit Vitamin C aufgenommen werden!

Es gibt auch Kräuterblut in der Apo.

Morgens Vollkornmüsli mit einem Glas Orangensaft unterstützt auch!

Gutes Gelingen!

[Gast bianca81]

solange dein wert über 10 ist, ist sowieso alles in ordnung - du darfst auch nicht vergessen, dass sich deine blutmenge nicht unbedingt verdoppelt, aber doch heftig zunimmt. heißt logischerweise, dass man noch mehr eisen einnehmen muss um den wert überhaupt zu halten. es wäre eh ein wunder, wenn du zum ende der schwangerschaft einen wert über 14 hättest.

aber stimmt schon, dass du drauf achten solltest.

übrigens viele rote säfte und kohl und ganz wichtig NICHT gleichzeitig milch!!!!

[Jenna]

Ja ich weiss unter 10 ist schlecht aber ich liege ja nicht gerade weit davon entfernt mit meinen 10,4 aber ich war ja heute in der 'Apo und die haben mir das gleiche gesagt über dieses Kräuterblut allerdings konnte sie es mir nicht geben weil sie es nicht hatten sie wollte mir kapseln geben in denen irgendwie 100 mg Eisen frei gesetzt werden KÖNNEN.

Naja ich habe eine packung in der 40 weichkapseln sind die in verbindung mit vitamin c wirken und 50 mg Eisen pro kapsel enthalten allerdings kommt es mir etwas früh vor für einen Eisenmangel ich kenne jemanden der ist in der 32 SSW und hat diese Probleme noch nicht. Bei mir kann ich im Mutterpass regelrecht zuschauen wie der wert sinkt prüfen kann ich ihn selbst auch nicht und ich habe ja auch nur alle 4 Wochen termin und jedes mal ist er so ziemlich genau 1,0 Weniger als 4 Wochen zuvor.

Hmmmm.................

Mal schaun was mir die weichkapseln in vier wochen bringen.

LG Jenna

[Jenna]

DANKE für die Tips und antworten ich werde es versuchen mit Tomaten und Sesam Knäcke meint ihr es hilft also das Sesam Knäcke ???

LG Jenna

[Gast bianca81]

also meiner ist von 15,5 am anfang der ss auf jetzt am 10.7. auf 11,4 gesunken und ich hab imemr nur die femibiondinger zusätzlich genommen.

aber stimmt schon, du hast ja noch 13 wochen, ungefähr, und bist jetzt schon bei fast 10. laß dich nicht wuschig machen! mit den kapsel wird dein wert schon wieder steigen :D!

[Lilisad]

Ich hab bei nem Eisenwert von 10,7 auch mit Tabletten anfangen müssen.

Habs auch mit Kräuterblut probiert gehabt, aber das krieg ich beim besten willen nicht runter.Nehm die Tabletten jetzt 4 Wochen (morgens immer mit nem Glas O-Saft) und mein Eisenwert ist weiter gesunken auf 10,4 ....versteh ich auch nicht wirklich.

Ich hoffe mal das sie bei dir wirken

LG Lisa

[Gast bianca81]

vielleicht liegts am et?

[Tigerente]

Hallo,

am anfang der ss nen wert von 12,4; der wert ist dann auch gesunken so das ich in der 22 ssw ( wert von 10,3) von meiner fa auch eisenpräperate verschrieben bekommen habe! der wert war nach 4 wochen bei 11,6 ! mußte die kap. die gesamte schwangerschaft nehmen und hatte nie nen wert über 12,0 !

habe gehört von meiner cousine das man tägl. nen löffel zuckerrrübensirup nehmen soll, da dort viel eisen drin sitzt! kannst du ja mal versuchen...

lg

[Jenna]

Na dann hoffe ich mal das wir beiden das in den Griff kriegen

[Romance]

habe gehört von meiner cousine das man tägl. nen löffel zuckerrrübensirup nehmen soll, da dort viel eisen drin sitzt! kannst du ja mal versuchen...

lg

Also mein Eisenwert schwankte in der SS von anfangs 12,2 hin zu jetzt (35. SSW) 15,2!!!! Zwischendurch lag er auch bei 11,1. Die Erhöhung ging ohne Tabletten und zwar mit viel Salat (immer mit Zitrone angemacht das Dressing), Schwangerschaftstee (ebenfalls mit Zitrone getrunken) (eigentlich gebe ich jetzt an jedes Gemüse ein paar Spritzer Zitrone um die Eisenaufnahme zu verbessern) und eine Einnahme von Melasse (Reformhaus ca. 5 EUR) in welcher auch sehr viel Eisen enthalten ist. Die Melasse schmeckt grausam, sieht grausam aus, aber in Früchtetee aufgelöst und mit viel frischer Zitrone ist das doch trinkbar und all das hat jetzt letztendlich innerhalb von 8 Wochen zu der Steigerung von 11,1 auf 15,2 geführt, wobei ich nicht weiß, was es nun war.

Hoffe, das hilft weiter.

Lieben Gruss

[Jenna]

........ ist doch mal nen klasse tip finde ich DANKE werd erstmal versuchen Zitrone einzusetzen.

LG Jenna