Schlafmangel

[Katrin74]

Hallo,

im Moment wird die Nacht bei uns immer mehr zum Tag...unsere Kleine kommt noch 1-2 mal, bis ich die versorgt habe mit Wickeln, füttern, Bäuerchen und sie wieder eingeschlafen ist (was sie manchmal partout nicht will/kann), vergehen oft 2 Stunden. Nun kommt auch noch die "große" 1-2x pro Nacht. Sonst hat die immer super durchgeschlafen. Nun will sie Nachts ein Fläschen-ich vermute, sie ist eifersüchtig und hat noch an der Umstelleung zu knacken, dass sie nun ein Schwesterchen hat.

Oft schlafe ich nach halb 3 nicht mehr. Tagsüber könnte ich mich manchmal hinlegen, zumindest bis die große aus der Kita wieder da ist, aber mit Haushalt, Wäsche usw. habe ich dazu keine Ruhe.

Mein Nervenkostüm leidet ziemlich im Moment, hat jemand Rat oder Erfahrung, wie man die Situation am besten meistern kann?

Liebe Grüße!

[Kristallfeee]

als erstes würde ich dringend empfehlen, dass dein mann/freund dir einen teil in der nacht abnimmt! dass du dich zb. um die kleine kümmerst, er sich dafür um die große. außerdem sollte für eure große ganz klar sein, dass in der nacht geschlafen wird. also ruhig, aber konsequent wieder ins bett zurück bringen, auch wenns schwer fällt.

und was die hausarbeit angeht: es muss nicht aussehen wie im katalog nimm dir eine auszeit, sonst wird das nicht mehr lange gut gehen...

sprich mal in ruhe mit deinem schatz darüber und erklär ihm, wie es dir geht. du bist nicht für alles allein verantwortlich!

ich drücke dir die daumen, dass es bald wieder besser wird!

[Große Gundi]

Hallo,

Mittags, wenn die Kinder im Bett sind, nehme ich meine Mamazeit. Keine Hausarbeit, die Haustürklingel wird abgestellt und das Telefon wird auf stumm gestellt. 1 - 1,5 Stunden sind meine Zeit. Die brauche ich und die nehme ich mir auch, darauf bestehe ich.

Nach dieser Zeit habe ich wieder Kraft für die andere Hälfte des Tages.

Mein Mann macht sehr viel: Er nimmt mir oft die Kinder ab und geht mit ihnen Einkaufen oder einfach nur raus. In der Zeit mache ich den Haushalt oder Koche.

gundi und Familie