Also gegen Sodbrennen gibts ja mehrere "Hausmittlechen". Je nachdem wie stark es sind helfen diese sogar (bei mir gar nicht mehr )
Milch geht auch mit Kakao-Pulver, dann aber nicht zu süß machen. Ein paar Mandeln kauen, Maisbart-Tee trinken, basisch kochen, nichts Süßes (darum geht bei mir absolut kein Löffel Zucker mehr, und keine schoki... und so ), kleine Portionen essen und dafür häufiger, Joghurt zwischendrin, nichts saures, keinen Kaffee, keine Säfte, nichts mit Kohlensäure.....
Du merkst, ich bin bei dem Thema langsam Experte- aber helfen tut´s bei mir auch nicht wirklich. Manchmal ist das SB besser, manchmal total schlimm- egal was ich mach. Ich hab das Kopfteil von meinem Bett auch schon dauerhaft hochgestellt zum Schlafen und nehme Talcid-Tabletten, damit ich überhaupt einschlafen kann, wenns richtig schlimm ist (allerdings ist das Zeitfenster mit 2-3 Minuten ruhiger recht klein). Von Renni hat mir mein Apotheker abgeraten- kann zudem nämlich noch fiese Blähungen verursachen- kann ich nicht noch gebrauchen