Tallowah
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wahhhhhhhhhhhh viel zu ruhig hier! Noch 1,5 Std und alle gehen mir auf die Nerven, wildfremder Besuch im Büro, am Telefon will der EINE was von mir, per mail der ANDERE ... ne is klar - die ganzen Tage wars ruhig hier MÖNSCH
Bissl kopiert, Löhne gemacht, bissl Buchhaltung - den rest verschieb ich auf Montag *püh
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wahhhhhhhhhhhh viel zu ruhig hier! Noch 1,5 Std und alle gehen mir auf die Nerven, wildfremder Besuch im Büro, am Telefon will der EINE was von mir, per mail der ANDERE ... ne is klar - die ganzen Tage wars ruhig hier MÖNSCH
Bissl kopiert, Löhne gemacht, bissl Buchhaltung - den rest verschieb ich auf Montag *püh
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Morgen,
hat jmd. frei laufenden Bock gesehen? Könnte meiner sein... ich bin so müde, so ausgepowert... hätte so liegen bleiben können heut Morgen! ... ich mag solche Tage einfach gar nich ... die gehen dann nich rum und wenn ichs dann endlich geschafft habe und ins Bett kann, bin ich meist top fit... vllt. liegts auch daran... gehe momentan recht früh schlafen... was soll ich wach bleiben, wenn Schatzi auf Montage ist?! ...Da leg ich mich lieber hin. Hab auch gestern abend meiner Freundin abgesagt, ich wär der im Gespräch womöglich so eingeschlummert
*gähn - ne was hab ich lust zu arbeiten^^ ... hofftl. gehen die 3,5 std. nun schnell um
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Morgen,
hat jmd. frei laufenden Bock gesehen? Könnte meiner sein... ich bin so müde, so ausgepowert... hätte so liegen bleiben können heut Morgen! ... ich mag solche Tage einfach gar nich ... die gehen dann nich rum und wenn ichs dann endlich geschafft habe und ins Bett kann, bin ich meist top fit... vllt. liegts auch daran... gehe momentan recht früh schlafen... was soll ich wach bleiben, wenn Schatzi auf Montage ist?! ...Da leg ich mich lieber hin. Hab auch gestern abend meiner Freundin abgesagt, ich wär der im Gespräch womöglich so eingeschlummert
*gähn - ne was hab ich lust zu arbeiten^^ ... hofftl. gehen die 3,5 std. nun schnell um
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Nabend,
Danke Euch erstmal fürs lob... bin auch stolz - hab nur so bammel, weil jetzt wirds erst richtig anstrengend... aber ich zieh dran, möchte es endlich mal schaffen!
Ja nach SiS sind Kohlenhydrate morgens und mittags erlaubt, im Buch stehen viele Variationen drin... vor allem beim Frühstück tob ich mich aus... für mich war das SiS ideal, da ich ne süße bin ... hab mich quasi mega gefreut, als da stand ich darf Croissants mit Marmelade, nen Kaffee mit etwas Milch und ein Glas O - Saft ... PARADIS
(mit meinem Ausgangsgewicht darf ich morgens 100g KH und mittags 100 g KH) ... möchte man schneller Erfolg, dann lässt man mittags KH weg oder nimmt weniger zu sich. Morgens kein tierrisches Eiweiß (schwer für die jenigen die Wurst und Käse brauchen) und abends dann halt maximal 20gKH ... für die Eiweißmenge pro Tag gibts ne Formel... hab mir die mal ausgerechnet... da ich aber eher darauf achte, dass ich meine mind. 4 Std. Pausen zwicshen den Mahlzeiten habe und es so auch funktioniert, habe ich bisher nicht wirklich auf die Nährstoffmengen geachtet, klar ausser abends, da bin ich halt sehr genauHba ich mal nen Tag gesündigt behelfe ich mir mit nem Shake Tag, dann ersetze ich meine Mahlzeiten durch nen Shake, klappt gut um das Defizit dann wieder raus zu holen - muss so aber nicht null Diät für nen Tag fahren, sondern nehme alles zu mir, was der Körper braucht
Danke für die Virchen *schnapp
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Nabend,
Danke Euch erstmal fürs lob... bin auch stolz - hab nur so bammel, weil jetzt wirds erst richtig anstrengend... aber ich zieh dran, möchte es endlich mal schaffen!
Ja nach SiS sind Kohlenhydrate morgens und mittags erlaubt, im Buch stehen viele Variationen drin... vor allem beim Frühstück tob ich mich aus... für mich war das SiS ideal, da ich ne süße bin ... hab mich quasi mega gefreut, als da stand ich darf Croissants mit Marmelade, nen Kaffee mit etwas Milch und ein Glas O - Saft ... PARADIS
(mit meinem Ausgangsgewicht darf ich morgens 100g KH und mittags 100 g KH) ... möchte man schneller Erfolg, dann lässt man mittags KH weg oder nimmt weniger zu sich. Morgens kein tierrisches Eiweiß (schwer für die jenigen die Wurst und Käse brauchen) und abends dann halt maximal 20gKH ... für die Eiweißmenge pro Tag gibts ne Formel... hab mir die mal ausgerechnet... da ich aber eher darauf achte, dass ich meine mind. 4 Std. Pausen zwicshen den Mahlzeiten habe und es so auch funktioniert, habe ich bisher nicht wirklich auf die Nährstoffmengen geachtet, klar ausser abends, da bin ich halt sehr genauHba ich mal nen Tag gesündigt behelfe ich mir mit nem Shake Tag, dann ersetze ich meine Mahlzeiten durch nen Shake, klappt gut um das Defizit dann wieder raus zu holen - muss so aber nicht null Diät für nen Tag fahren, sondern nehme alles zu mir, was der Körper braucht
Danke für die Virchen *schnapp
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So flott Wäsche abgenommen, aufgehangen, gesaugt, gewischt... kurz rechner, gleich den Kleenen abholen
Sugar mit SiS (Schlank im Schlaf) ... WW habe ich aber auch schon erfolgreich mit abgenommen, einmal 2003 und einmal 2006 ... hab letztes jahr damit angefangen und es klappte irgendwie gar nicht - oder der falsche Zeitpunkt keine Ahnung. Hab dann auch gar nciht erst versucht irgendwas anderes zu probieren.
Im März war es soweit, ich hatte genug von mir, hab beschlossen es anzupacken. Hab die erste Woche mit nem 7 Tage Powerplan gemacht, Eiweißreich. Die zweite Woche habe ich mir Almased geholt und nach 2 Tagen kapituliert, ich brauch was zwischen den Zähnen ... bin dann über SiS gestolpert und habe mir ein Buch davon besorgt. Seitdem esse ich danach, ist ne Insulintrennkost, einmal dran gewöhnt klappt es fast schon automatisch... denke jeder hat so sein Ding, womit er am besten klar kommt oder was zu einem passt... ich habe für mich entdeckt, dass ich abends keine Kohlenhydrate mehr zu mir nehmen darf, die kriegt mein Körper einfach nicht verarbeitet über Nacht. Bin zufrieden und hoffe es geht so weiter
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So flott Wäsche abgenommen, aufgehangen, gesaugt, gewischt... kurz rechner, gleich den Kleenen abholen
Sugar mit SiS (Schlank im Schlaf) ... WW habe ich aber auch schon erfolgreich mit abgenommen, einmal 2003 und einmal 2006 ... hab letztes jahr damit angefangen und es klappte irgendwie gar nicht - oder der falsche Zeitpunkt keine Ahnung. Hab dann auch gar nciht erst versucht irgendwas anderes zu probieren.
Im März war es soweit, ich hatte genug von mir, hab beschlossen es anzupacken. Hab die erste Woche mit nem 7 Tage Powerplan gemacht, Eiweißreich. Die zweite Woche habe ich mir Almased geholt und nach 2 Tagen kapituliert, ich brauch was zwischen den Zähnen ... bin dann über SiS gestolpert und habe mir ein Buch davon besorgt. Seitdem esse ich danach, ist ne Insulintrennkost, einmal dran gewöhnt klappt es fast schon automatisch... denke jeder hat so sein Ding, womit er am besten klar kommt oder was zu einem passt... ich habe für mich entdeckt, dass ich abends keine Kohlenhydrate mehr zu mir nehmen darf, die kriegt mein Körper einfach nicht verarbeitet über Nacht. Bin zufrieden und hoffe es geht so weiter
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hehe frohes schaffen kann man da wohl sagen
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hehe frohes schaffen kann man da wohl sagen
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Danke @ Sig
Dachte son Motivator hilft mir vllt. auf die Sprünge nun nicht aufzugeben ... wo ich doch schon so viel geschafft hab Crosstrainer is toll, also ich stell mich gerne drauf und power mich aus... ja Puls hat der im Studio nat. auch, find ich immer interessant... hab nen sehr hohen
Ja @ Venn sagen die im Radio, bestimmt noch bis heute Abend... bin gespannt
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Danke @ Sig
Dachte son Motivator hilft mir vllt. auf die Sprünge nun nicht aufzugeben ... wo ich doch schon so viel geschafft hab Crosstrainer is toll, also ich stell mich gerne drauf und power mich aus... ja Puls hat der im Studio nat. auch, find ich immer interessant... hab nen sehr hohen
Ja @ Venn sagen die im Radio, bestimmt noch bis heute Abend... bin gespannt
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Hehe, und irgendwann gehen die 4 Wochen so schnell vorbei ... genieß die Zeit, ist immer ein enormer Sprung bis dahin, wahnsinnig aufregend... hach freu mich mit Dir *schön find
Dann feiert mal schön!
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Hehe, und irgendwann gehen die 4 Wochen so schnell vorbei ... genieß die Zeit, ist immer ein enormer Sprung bis dahin, wahnsinnig aufregend... hach freu mich mit Dir *schön find
Dann feiert mal schön!
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Guten Morgen *wink
Ja hier auch dringend Regen nötig ... Hohes Venn hier umme Ecke hat schon gebrannt durch Trockenheit und wahrscheinlicher Unachtsamkeit ... schrecklich 1/5 Naturschutzgebiet zerstört
Aber zum Laufen fnd ichs auch blöd... da lob ich mir das Studio... zumal ich mit meinem Heuschnupfen draußen eh nichts schaffen würde... vor allem dieses jahr gehts irgendwie direkt an die Bronchien... da acker ich mich lieber 2 Std drinnen ab
Ich bin so gespannt, was die Waage freitag sagt... ich trau mich einfach nich rauf, heftig... Freitag werde ich auch Maße nehmen, da bin ich schon ganz neugierig, ob sich da was getan hat
Schatzi meinte am Telefon gestern Abend er käme gut vorran, würde versuchen Donnerstag wieder zu kommen ... oh will nich sagen wie ideal das in meinen Ohren klingt *lach ... dann bete ich echt nur noch das ES nun auf sich warten lässt, Wochenende fänd ich toll... LH Test war heute Morgen noch negativ, Temp gestiegen, ZS passt aber auch noch nich zum ES ... ich hoffe weiter, dass meine Temp einfach momentan spinnt!!!!
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Guten Morgen *wink
Ja hier auch dringend Regen nötig ... Hohes Venn hier umme Ecke hat schon gebrannt durch Trockenheit und wahrscheinlicher Unachtsamkeit ... schrecklich 1/5 Naturschutzgebiet zerstört
Aber zum Laufen fnd ichs auch blöd... da lob ich mir das Studio... zumal ich mit meinem Heuschnupfen draußen eh nichts schaffen würde... vor allem dieses jahr gehts irgendwie direkt an die Bronchien... da acker ich mich lieber 2 Std drinnen ab
Ich bin so gespannt, was die Waage freitag sagt... ich trau mich einfach nich rauf, heftig... Freitag werde ich auch Maße nehmen, da bin ich schon ganz neugierig, ob sich da was getan hat
Schatzi meinte am Telefon gestern Abend er käme gut vorran, würde versuchen Donnerstag wieder zu kommen ... oh will nich sagen wie ideal das in meinen Ohren klingt *lach ... dann bete ich echt nur noch das ES nun auf sich warten lässt, Wochenende fänd ich toll... LH Test war heute Morgen noch negativ, Temp gestiegen, ZS passt aber auch noch nich zum ES ... ich hoffe weiter, dass meine Temp einfach momentan spinnt!!!!
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Oh mann soviel Text und alles weg *grml
Grob nochmal kurz:
(18:30) Doc Besuch war gut, er war zufrieden und sagt Entwicklung bis hier her genau so wie es mit Clomi laufen soll, da keine Nebenwirkungen und keine Zysten, kein weiterer US nötig. Nächster Termin nächste Woche zur Hormonbestimmung, dann sehen wir was Clomi mir diesbezüglich gebracht hat. Wunderschöner Follikel linker Eierstock von 2cm Ø ES ca 16./17. ZT ... soll weiter messen kann sich auch durchaus weiter nach hinten verschieben ( JA BITTE)
Sport nur 20 Min weil Kinderbetreuung um 19:30h zu macht... also Morgen ran an den Speck
Kind danach unausstehlich, wütend und total müde ... Diskussion und großes Gezeter *Mama siegt
Bin hungrig und müde... aber bevor ich anfange zu essen, geh ich lieber ins bett und schlaf mich schlank *muha
Bis Morgen *wink
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Oh mann soviel Text und alles weg *grml
Grob nochmal kurz:
(18:30) Doc Besuch war gut, er war zufrieden und sagt Entwicklung bis hier her genau so wie es mit Clomi laufen soll, da keine Nebenwirkungen und keine Zysten, kein weiterer US nötig. Nächster Termin nächste Woche zur Hormonbestimmung, dann sehen wir was Clomi mir diesbezüglich gebracht hat. Wunderschöner Follikel linker Eierstock von 2cm Ø ES ca 16./17. ZT ... soll weiter messen kann sich auch durchaus weiter nach hinten verschieben ( JA BITTE)
Sport nur 20 Min weil Kinderbetreuung um 19:30h zu macht... also Morgen ran an den Speck
Kind danach unausstehlich, wütend und total müde ... Diskussion und großes Gezeter *Mama siegt
Bin hungrig und müde... aber bevor ich anfange zu essen, geh ich lieber ins bett und schlaf mich schlank *muha
Bis Morgen *wink
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huhu!!
Mein Ex Mann war grad freundlicherweise nach Feierabend kurz hier und hat mein I Net wieder repariert... was das betrifft muss ich ja echt sagen, da würde ich mir auch von kaum jmd anderem helfen lassen... *freu
Glaub X Box Online geht nun auch, Schatzi wird sich freuen
Nun gehts gegen 17:15h richtung Doc, von da aus zum Sport, dann melde ich mich bei Euch
Drückt mir die Daumen, dass der ES mind. bis Do auf sich warten lässt
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huhu!!
Mein Ex Mann war grad freundlicherweise nach Feierabend kurz hier und hat mein I Net wieder repariert... was das betrifft muss ich ja echt sagen, da würde ich mir auch von kaum jmd anderem helfen lassen... *freu
Glaub X Box Online geht nun auch, Schatzi wird sich freuen
Nun gehts gegen 17:15h richtung Doc, von da aus zum Sport, dann melde ich mich bei Euch
Drückt mir die Daumen, dass der ES mind. bis Do auf sich warten lässt
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Sooo juhu, zumindest hier an meinem Arbeitsplatz habe ich nun wieder Internet ... nu muss es nur noch zu haus wieder laufen *schmoll
Aktion ja Bibi, aber Flucherei nö
... bringt mich ja nicht weiter in so nem Moment, also lieber ruhig bleiben, durchatmen und anfangen zu putzen ... sollte der "Wundschmerz" nich in einer Woche nachlassen, werd ich eh jmd. drauf gucken lassen müssen ... nicht dass sich da son fieser Glassplitter festgesetzt hat... ich hab noch heute Morgen welche gefunden, trotz das ich durchgekehrt habe, gesaugt und viermal nass gewischt, böse biester -
Sooo juhu, zumindest hier an meinem Arbeitsplatz habe ich nun wieder Internet ... nu muss es nur noch zu haus wieder laufen *schmoll
Aktion ja Bibi, aber Flucherei nö
... bringt mich ja nicht weiter in so nem Moment, also lieber ruhig bleiben, durchatmen und anfangen zu putzen ... sollte der "Wundschmerz" nich in einer Woche nachlassen, werd ich eh jmd. drauf gucken lassen müssen ... nicht dass sich da son fieser Glassplitter festgesetzt hat... ich hab noch heute Morgen welche gefunden, trotz das ich durchgekehrt habe, gesaugt und viermal nass gewischt, böse biester -
Japp, bin nach kraft auch völlig ausgepowert... aber mich reizt es dann um so mehr noch Cardio durchzuhalten... ich mach mich bei schnellem Gehen auf dem Laufband warm...
Ich hoffe, dass ich mit dem Fuß was machen kann, bin ich auch erst heute Morgen drauf gekommen... Sonntag Abend war das passiert und hatte seitdem entweder Hausshuhe oder Flip Flops an - hab das also nich weiter "beachtet" ... heute Morgen beim Schuh anziehn erst mal schön aufgeschrien, ist genau die typische Stelle, wo man den Schuh hochzieht... werds sehen... Füße stehen ja "fest" aufm Crosstrainer, lösen sich nich wie beim Gehen oder Laufen vom Boden... muss also nich wirklich immer wieder auftreten sondern einmal eine Posi finden und stehen bleiben...sonst zieh ich flip flops an aufm Crosstrainer *lach
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Japp, bin nach kraft auch völlig ausgepowert... aber mich reizt es dann um so mehr noch Cardio durchzuhalten... ich mach mich bei schnellem Gehen auf dem Laufband warm...
Ich hoffe, dass ich mit dem Fuß was machen kann, bin ich auch erst heute Morgen drauf gekommen... Sonntag Abend war das passiert und hatte seitdem entweder Hausshuhe oder Flip Flops an - hab das also nich weiter "beachtet" ... heute Morgen beim Schuh anziehn erst mal schön aufgeschrien, ist genau die typische Stelle, wo man den Schuh hochzieht... werds sehen... Füße stehen ja "fest" aufm Crosstrainer, lösen sich nich wie beim Gehen oder Laufen vom Boden... muss also nich wirklich immer wieder auftreten sondern einmal eine Posi finden und stehen bleiben...sonst zieh ich flip flops an aufm Crosstrainer *lach
(mit meinem Ausgangsgewicht darf ich morgens 100g KH und mittags 100 g KH) ... möchte man schneller Erfolg, dann lässt man mittags KH weg oder nimmt weniger zu sich. Morgens kein tierrisches Eiweiß (schwer für die jenigen die Wurst und Käse brauchen) und abends dann halt maximal 20gKH ... für die Eiweißmenge pro Tag gibts ne Formel... hab mir die mal ausgerechnet... da ich aber eher darauf achte, dass ich meine mind. 4 Std. Pausen zwicshen den Mahlzeiten habe und es so auch funktioniert, habe ich bisher nicht wirklich auf die Nährstoffmengen geachtet, klar ausser abends, da bin ich halt sehr genau
Wenn aus hibbeln - kugeln wird, bleiben Freunde...
in Quassel-Forum
Geschrieben
huhu ... kenn ich noch @ Rücken und CTG *schrecklich ... schlafen ging teils auch nur auf der Seite und das fand ich unangenehm, ein Segen war da irgendwann das Stillkissen... leider hab ichs erst auf die letzten Wochen "entdeckt" ... ne schöne Kuhle basteln, den Bauch darein und man kommt nochmal in den Genuss aufm bauch zu schlafen *nick ... oder auch als Bauchstütze, wenn man auf der Seite liegt, Bauch drauf, ein bein drüber *hahhh erleichert
Aber sonst läufts hier bei Allen werdenden Mamis super, freu mich mit Euch
@outing ... bei gerrit wollt ichs unbedingt wissen, jetzt im Mom würde ich sagen, ich lass mich überraschen... mal abwarten, wie ich das sehe, wenn ich nochmal Schwanger bin