Es ist doch ein wenig beruhigend, wenn ich lese, daß es euch mit dem Schlafen auch so geht. Gehe meist gegen 22 Uhr ins Bett, mit EntspannungsCD kann ich dann auch irgendwann einschlafen, aber nach 1-2 Std bin ich wieder wach und muß zur Toilette. Dann wieder 3-4 Std. Schlafen und wieder Toilette und um 6 Uhr klingelt dann der Wecker
Bin auch auf der Suche nach Tips, möchte endlich mal wieder erholsam durchschlafen. Es ist nicht mal so, daß ich wachliege und grüble, aber mein Körper arbeitet und ich habe eine ständige Unruhe in mir.
Bin dankbar für jeden Rat.
Liebe Grüße Ramona