huhu ihr..
ich wog lange 130 bis 140 kg.. mein record war 143 kilo im januar 2006..
dan beschloss ich abzunehmen.. auch da war ich scon schlampig mit der verhütung.. ist aber nie was passiert.. hatte meine regel trotz pille sehr unregelmäßig, über 1 jahr gar nicht...
naja dann war ich irgendwann bei 112kg angelangt und es ging nicht weiter,, hatte ziemliche fressanfälle.. naja.. alle symptome schob ich aufs abnehmen.. morgens etwas schlecht, schwindelig, heisshunger etc,,, naja.. da war ich schwanger,,
mein arzt meinte.. ich solle mich ausgewogen und ausreichend ernähren.. also etwa 2000kcal am tag.. bitte nie weniger wie 1800kcal..naja bin leider doch in die alten gewohnheiten zurüchgefallen..
@kirschi.. hast du schon weight watcher in ner gruoppe versucht,, das gibt viel motivation.. bin damals bei der aok in ner gruppa angefangen.. und habs lange durchgehalten