Frage zum Abnehmen!!!!

[Sternchen89]

HI zusammen,

ich wollte jetzt anfangen eine Kohlsuppendiät zu machen um so erst mal schnell ein paar Kilos zu verlieren und direkt im Anschluss Ww machen.

Glaubt ihr das klappt keinen jojo effekt zu bekommen?

Müsste ja eigentlich oder?

Lg

[Gast fluxfun85]

Ich denke es müsste klappen,wenn die Kohlsuppendiät bei dir hilft.Bei mir brachte sie leider null,außer einen absoluten Ekel seitdem vor allem,was mit Kohl und dieser Suppe zu tun hat.

[Sternchen89]

Wie hast du die Kohlsuppendiät den gemacht?

Ich hab mir eben eine Anleitung ausm Internet gesucht.Werde aber gleich noch in die Buchhandlung gehn und mich weiter erkundigen.

Die Kohlsuppen Zutaten

1 großer Weißkohl

2 Dosen Tomaten (oder 8 enthäutete Tomaten)

1 kg Karotten

6 Zwiebeln

2 großen Paprikaschoten

2 Stengeln Staudensellerie

1 Stück Sellerie

1 Bund Petersilie

7 Tage Plan zur Kohlsuppendiät

1. Tag: Sie dürfen mehrmals am Tag von der Suppe Essen, immer wenn der Hunger kommt. Zusätzlich dürfen Sie Ost essen, aber verzichten Sie auf Bananen, Holnigmelonen, Pflaumen und Kirschen.

2. Tag : Grundlage ist die Suppe, zusätzlich rohes Gemüse und Salat ohne Dressing. Am Abend dürfen Kartoffeln mit Margarine Essen..

3. Tag: Wie am 1. Tag.

4. Tag: Heute dürfen Sie zusätzlich zur Suppe 3 Bananen essen und ¼ Liter Magermilch (alternativ 250 g fettarmen Joghurt) trinken..

5. Tag: Heute verzichten Sie wieder komplett auf Obst und essen zusätzlich zur Suppe ca. 200 g Hühnerbrust oder Fisch, in wenig Fett gebraten, sowie 6 Tomaten.

6. Tag: Suppe, 1 Steak und grünes Gemüse (in Wasser gekocht), Salat ohne Öl

7. Tag: Suppe, Vollkornreis, Gemüse, 1/4 Liter Obstsaft, möglichst frisch gepresst..

Genügend Trinken bei der Kohlsuppendiät!

[Gast Samira]

Ich denke es müsste klappen,wenn die Kohlsuppendiät bei dir hilft.Bei mir brachte sie leider null,außer einen absoluten Ekel seitdem vor allem,was mit Kohl und dieser Suppe zu tun hat.

Ging mir auch so..

Und wenn du die ganze Woche durchhältst, kriegste echt nen Orden, mir hind das Zeug nach 4 Tagen so zum Hals raus, dass gar nichts mehr ging...

[Sternchen89]

Hmm.. so langsam werd ich aber schon was unmotiviert weil das bei euch nicht geklappt hat...

[kleiner_engel]

Huhu

Ich hab das auch mal gemacht,hab 2,5 Kilo verloren...

Du bringst mich auf die Idee es nochmal zu versuchen,danke:)

Ach und...jojo Efekt hatte ich auch nicht...Gesunde,ausgewogene Ernährung verrausgesetzt.

Ich würds an deiner Stelle mal versuchen,schadet ja nix:o

[Gast fluxfun85]

Ich habs damals glaube ne Woche ausgehalten.Alles hat nach Kohl gestunken,sogar man selber nach ner Zeit,war einfach nur ekelig.Mag sonst eigentlich Suppen,aber das ging mal gar nicht...Aber ja,wenn du das durchhälst,hast du echt nen Orden verdient.

[JUNGEMAMI21]

Ich habe es 2mal versucht. Und beide male nicht länger als 4tage durchgehalten, am ende könnte ich kotzen wenn ich hunger bekam und suppe essen wollte. Habe dann immer anstatt suppe obst und gemüse gegessen und man soll ja suppe essen und dazwischen obst usw...

Ich ekel mich seitdem vor kohl wie sonstwas. Bei dem gedanken alleine schon.......

Und jojo effekt hatte ich trotz fettarmer nahrung und keinen süßkram.

ich hab hier ein heftchen mit vielen varianten von kohlsuppe, es gibt ne menge rezepte!

lg

[Gast Samira]

Also geholfen hats schon, 2-3- kilo hatte ich der Woche schon runter..

aber genausoschnell auch wieder drauf