Frage!

[babydream]

Hi ich bins nochmal ich habe eigentlich tausende fragen aber meine erste wäre wie es mit dem rauchen geht! Soll ich schon früher aufhören oder erst wenn ich weiß dass ich schwanger bin?????

[Gast Laloona]

Hallo

Also:

Grundsätzlich ist es sicher nicht schlecht wenn du vorher schon mit dem Rauchen aufhörst

LG Laloona

PS: Ich verschiebe den Thread in "Quasseln über dies und das", da es hier nicht wirklich reingehört

[babydream]

Das heißt ich sollte in den nächsten paar tagen schon damit aufhören? wie schaff ich des am besten wenn ich ein stark raucher bin? habs schon oft versucht aber es scheiter immer wieder!

[Gast fluxfun85]

Ich hab öfter aufgehört mit rauchen.Erst von knapp 50 normalen Kippen runter auf etwa eine Packung R1 minima und dann nach etwa 1 Woche runter auf 0.War eigentlich immer recht einfach.Man muss sich halt nur die erste Woche gut ablenken und sich vielleicht öfter vor Augen führen,warum man aufhört.

[Gast Laloona]

Hmm ...

das ist bei jedem anders. Ich hatte damals das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr gelesen. Allerdings erst ein Jahr später aufgehört.

Es muss in deinem Kopf Klick machen! Solange die nicht wirklich aufhören willst, wirds auch verdammt schwer.

Erfahrungsgemäß kann ich Dir sagen, dass die schwierigste Zeit die ersten 3 Wochen sind, weil man in der die Entzugserscheinungen hat.

Danach hat man in größer werdenden Abständen immer wieder mal Gelüste!

Bei mir war es nach 6 Monaten, und nach 9 Monaten nochmal ... danach nichts mehr.

Bin jetzt seit 5 Jahren Nichtraucher! Und vermisse nichts

[Sabbele23]

Also ich habe zwar nicht wirklich geraucht, mal eine Packung die ganze Woche. Eher Gelegentlich.

Aber mein Mann hat schon so eine Schachtel am Tag geraucht. Nach einem langen Fest am Wochenende vor (ich glaub 4Jahre) hat er extrem viel geraucht. Er wollte dann einen Tag nichts rauchen, dann noch bis ende der Woche, dann eine woche, dann 10Tage, dann 2Wochen, dann 4Wochen und jetzt sind es schon 4Jahre:D.

Man spart das Geld.

Ich habe mal im Radio gehört man soll nicht reduzieren sondern einfach aufhören, alles raus schmeissen was mit rauchen zu tun hat.

Im übrigen bin ich sehr stolz auf meinen Schatz, denn ich dachte er schafft das nicht, denn der Kneipensport Dart verleitet ja nicht gerade dazu aufzuhören, wenn alle anderen um einen rauchen.

Viel Glück, ich würde auch jetzt schon damit aufhören, wenn du es eh vor hast.

[Gast Laloona]

Also ich habe zwar nicht wirklich geraucht, mal eine Packung die ganze Woche. Eher Gelegentlich.

Aber mein Mann hat schon so eine Schachtel am Tag geraucht. Nach einem langen Fest am Wochenende vor (ich glaub 4Jahre) hat er extrem viel geraucht. Er wollte dann einen Tag nichts rauchen, dann noch bis ende der Woche, dann eine woche, dann 10Tage, dann 2Wochen, dann 4Wochen und jetzt sind es schon 4Jahre:D.

Man spart das Geld.

Ich habe mal im Radio gehört man soll nicht reduzieren sondern einfach aufhören, alles raus schmeissen was mit rauchen zu tun hat.

Im übrigen bin ich sehr stolz auf meinen Schatz, denn ich dachte er schafft das nicht, denn der Kneipensport Dart verleitet ja nicht gerade dazu aufzuhören, wenn alle anderen um einen rauchen.

Viel Glück, ich würde auch jetzt schon damit aufhören, wenn du es eh vor hast.

Kann ich nur bestätigen!!! Ich hab auch von jetzt auf gleich aufgehört. Ging wirklich wunderbar. Aber es muss halt wirklich im Kopf Klick machen Anders nutzt es nix.

Vernunftsgruende kennen wir ja wohl alle. Zu Teuer, Gesundheit, es riecht besser, das Kind raucht passiv etc. Aber die nutzen nix, wenn man selbst noch nicht will. Ist halt eine Sucht.

Ich denke welchen Weg man nimmt, ob radikal oder eben reduzierend, das muss jeder für sich feststellen. Auch wenn ich mit dem Reduzieren nie wirklich Erfolg hatte. spätestens nach 6 Monaten hatte ich wieder angefangen.

Radikalkur ist da im Gegensatz zur Diät wirklich wirksam

[Gast Citticatt]

man muss den willen haben das ist wichtig und der muss echt stark sein.... ich hab es leider nicht geschaft auch in der ss hab ich ab und an geraucht ich steh aber dazu....wenn du es nicht gleich schaffst ganz aufzuhören dann reduzier wenigstens nach und nach.