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Themen: Neuigkeiten, technische Veränderungen und Dinge, die das Adeba-Team bewegen.
2.581 Themen in diesem Forum
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In der historischen Altstadt Havannas findest du einen wahren Schatz Kubas. Du kannst bunte Gebäude, gepflasterte Straßen und alte Kirchen bewundern, die eine jahrhundertealte Geschichte erzählen. Die Architektur vereint spanischen Kolonialstil mit karibischem Flair und verleiht der Altstadt einen einzigartigen Charme. Durch enge Gassen kannst du schlendern und die Atmosphäre der Straßencafés und Kunstgalerien erleben. […] The post Top 20 Sehenswürdigkeiten von Kuba für den Familienurlaub appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Während deiner Schwangerschaft setzt du dich mit verschiedenen Geburtsmöglichkeiten auseinander. Du ziehst eine Wassergeburt in Betracht. Die Vorstellung, in warmem Wasser zu gebären, erscheint dir beruhigend und natürlich. Du findest die Idee ansprechend, dass dein Baby in eine dem Fruchtwasser ähnliche Umgebung eintaucht. Informationen von anderen Müttern deuten darauf hin, dass eine Wassergeburt möglicherweise eine […] The post Geburt im Wasser: Meine Erfahrung und Tipps appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Du kannst die Altstadt von Dubrovnik besuchen, die als eine der schönsten Sehenswürdigkeiten Kroatiens gilt. Die Stadtmauern umgeben die Altstadt und bieten dir Ausblicke auf die Adria und die historischen Gebäude. In den engen Gassen findest du Architektur von der Renaissance bis zum Barock. Du hast die Möglichkeit, zahlreiche Kirchen, Paläste und Museen zu besichtigen, […] The post Top 20 Sehenswürdigkeiten von Kroatien für den Familienurlaub appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Die Burg von Prizren ist eine historische Festung auf einem Hügel über der Stadt. Sie stammt aus dem 11. Jahrhundert und hat eine lange Geschichte. Wenn du die Burg betrittst, siehst du beeindruckende Architektur und genießt Ausblicke auf die Stadt und Umgebung. Die Burg war früher strategisch wichtig und spielte eine Rolle in regionalen Konflikten. […] The post Top 20 Sehenswürdigkeiten von Kosovo für den Familienurlaub appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Du solltest wissen, dass die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheit ist, der sich seit Jahrtausenden in China entwickelt hat. Die TCM basiert auf der Annahme, dass du deinen Körper als Ganzes betrachten musst und dass deine Gesundheit von der Balance der Energien in deinem Körper abhängt. Diese Energien werden als Yin […] The post Entdecke die Kraft der Traditionellen Chinesischen Medizin appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Du erhältst deinen Mutterpass zu Beginn der Schwangerschaft von deinem Arzt oder deiner Hebamme. Dieses offizielle Dokument begleitet dich während der gesamten Schwangerschaft und enthält alle wichtigen medizinischen Informationen. Darin werden deine persönlichen Daten, der voraussichtliche Geburtstermin, Untersuchungsergebnisse, Ultraschallbefunde, Impfungen und Vorsorgeuntersuchungen dokumentiert. Der Mutterpass dient als Nachweis deiner Schwangerschaft und als Informationsquelle für medizinisches […] The post Was passiert, wenn dein Mutterpass verloren geht? appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Als du zum ersten Mal von deiner Alzheimer-Diagnose erfuhrst, warst du geschockt und überwältigt. Es fühlte sich an, als ob der Boden unter deinen Füßen weggezogen wurde und du in eine ungewisse Zukunft stürztest. Die Vorstellung, dass deine geistigen Fähigkeiten nachlassen würden, war beängstigend und schwer zu akzeptieren. Du fühltest dich verloren und wusstest nicht, […] The post Leben mit Alzheimer: Meine Erfahrungen und Tipps appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Wenn du eine Adoption in Betracht ziehst, gibt es verschiedene Möglichkeiten, eine Familie zu gründen. Du kannst einem Kind ein stabiles Zuhause bieten, unabhängig davon, ob du biologische Kinder hast oder nicht. Adoption ermöglicht es dir, Eltern zu werden und gleichzeitig einem Kind neue Chancen zu geben. Du kannst Kindern aus unterschiedlichen Lebenssituationen helfen, sei […] The post Adoption: Deine Alternative zum eigenen Kinderwunsch appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Du besuchst den Gyeongbokgung-Palast, eines der bedeutendsten historischen Wahrzeichen in Seoul, Südkorea. Der Palast wurde im 14. Jahrhundert während der Joseon-Dynastie erbaut und diente als königliche Residenz. Heute ist er ein beliebtes Touristenziel, das Besucher aus der ganzen Welt anzieht. Du wirst die atemberaubende Architektur, die prächtigen Gärten und die reiche Geschichte des Palastes erleben. […] The post Top 20 Sehenswürdigkeiten von Korea, Republik für den Familienurlaub appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Wenn du mit deiner Familie nach Belarus reist, gibt es viele Sehenswürdigkeiten, die du unbedingt besuchen solltest. Eines der beeindruckendsten ist das Schloss Mir, das zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört. Dieses Schloss aus dem 16. Jahrhundert bietet einen Einblick in die Geschichte des Landes. Ein weiteres Highlight ist das Schloss Nesvizh, ebenfalls UNESCO-Weltkulturerbe. Hier kannst du die […] The post Top 20 Sehenswürdigkeiten von Belarus für den Familienurlaub appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Magazin: Top 20 Sehenswürdigkeiten von Korea, Demokratische Volksrepublik für den Familienurlaub
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Wenn du in Seoul bist, kannst du den Königspalast Gyeongbokgung besichtigen. Der Palast wurde im 14. Jahrhundert erbaut und ist ein bedeutendes Beispiel koreanischer Architektur. Beim Betreten des Palastes siehst du die imposanten Gebäude und weitläufigen Gärten. Die Dächer, Verzierungen und Teiche vermitteln einen Eindruck der historischen Atmosphäre. Im Gyeongbokgung-Palast kannst du mehr über die […] The post Top 20 Sehenswürdigkeiten von Korea, Demokratische Volksrepublik für den Familienurlaub appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Du kannst bei einer Wassergeburt verschiedene Vorteile für dich und dein Baby erfahren. Das warme Wasser kann deine Entspannung fördern und deine Schmerzwahrnehmung reduzieren. Es kann auch deine Muskeln lockern, was den Geburtsprozess erleichtern kann. Für dein Baby kann der Übergang von der Gebärmutter ins Wasser sanfter sein als direkt in die Luft, was möglicherweise […] The post Der Ablauf einer Wassergeburt: Was du wissen musst appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Magazin: Top 20 Sehenswürdigkeiten von Kongo, Demokratische Republik für den Familienurlaub
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Im Virunga-Nationalpark findest du eine vielfältige Tier- und Pflanzenwelt. Der Park beherbergt Berggorillas und Östliche Flachlandgorillas, die zu den bedrohten Tierarten gehören. Du kannst hier auch Vulkanlandschaften, Wasserfälle, Seen und dichte Wälder entdecken. Die Wanderwege führen dich durch verschiedene Lebensräume und bieten dir die Möglichkeit, Wildtiere in ihrer natürlichen Umgebung zu beobachten. Der Park ist […] The post Top 20 Sehenswürdigkeiten von Kongo, Demokratische Republik für den Familienurlaub appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Du findest die Virunga Berge im Osten der Demokratischen Republik Kongo. Diese Bergkette erstreckt sich über drei Länder. Die Berge sind von dichten Wäldern umgeben und beherbergen eine vielfältige Tierwelt. Besonders bemerkenswert sind die seltenen Berggorillas, die du auf geführten Wanderungen beobachten kannst. Die Virunga Berge bieten dir verschiedene Outdoor-Aktivitäten wie Wandern, Bergsteigen und Vogelbeobachtung. […] The post Top 20 Sehenswürdigkeiten von Kongo für den Familienurlaub appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Magazin: Entdecke die Naturheilkunde Akademie: Deine Reise zu ganzheitlicher Gesundheit
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Bei der Naturheilkunde Akademie kannst du die Welt der ganzheitlichen Gesundheit entdecken. Du findest hier eine Auswahl an Kursen und Ausbildungen, die sich mit der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele befassen. Die Naturheilkunde Akademie bietet dir die Möglichkeit, dich in natürlichen Heilmethoden weiterzubilden und ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge von Gesundheit und Wohlbefinden […] The post Entdecke die Naturheilkunde Akademie: Deine Reise zu ganzheitlicher Gesundheit appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Du solltest wissen, dass Ayurveda eine traditionelle indische Heilkunst ist, die vor mehr als 5000 Jahren entstanden ist. Der Begriff Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Wissen vom Leben“. Diese ganzheitliche Heilkunst betrachtet dich als Einheit von Körper, Geist und Seele und strebt danach, das Gleichgewicht zwischen diesen drei Elementen zu erhalten oder wiederherzustellen. […] The post Ayurveda: Entdecke die heilende Kraft. appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Wenn du mit deiner Familie die Komoren besuchst, findest du einige familienfreundliche Strände. Der Strand von Itsandra ist bekannt für ruhige Gewässer und feinen Sand. Kinder können hier sicher im flachen Wasser spielen, während du dich entspannst und die Aussicht genießt. Am Strand von Chomoni, umgeben von üppiger Vegetation, kannst du mit deiner Familie schnorcheln […] The post Top 20 Sehenswürdigkeiten von Komoren für den Familienurlaub appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Wenn du Bassas da India besuchst, ist es wichtig zu wissen, dass es sich um ein unbewohntes Atoll im südlichen Indischen Ozean handelt. Es gibt keine Strände oder Touristeneinrichtungen auf Bassas da India. Das Atoll besteht hauptsächlich aus einem Korallenriff, das bei Flut vollständig überflutet wird. Nur bei Ebbe tauchen einige Sandbänke auf. Bassas da […] The post Top 20 Sehenswürdigkeiten von Bassas da India für den Familienurlaub appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Die Altstadt von Cartagena ist ein historisch bedeutsamer Ort in Kolumbien. Wenn du durch die engen Gassen gehst, siehst du farbenfrohe Kolonialgebäude und gut erhaltene Plätze. Die Stadtmauer und Kirchen zeugen von der kolonialen Vergangenheit. In der Altstadt findest du zahlreiche Kunstgalerien und Handwerksläden. Am Abend kannst du verschiedene Restaurants und Bars besuchen, die lokale […] The post Top 20 Sehenswürdigkeiten von Kolumbien für den Familienurlaub appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Du solltest wissen, dass die Wassergeburt viele Vorteile für dein Baby bietet. Das warme Wasser wirkt beruhigend und entspannend, was den Stress für dein Baby während der Geburt reduziert. Im Geburtsbecken fühlt sich dein Baby wohler und erlebt die Geburt weniger traumatisch. Die Schwerelosigkeit im Wasser erleichtert deinem Baby die Bewegung durch den Geburtskanal, was […] The post Die Vorteile der Wassergeburt – Warum du es in Betracht ziehen solltest appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Wenn du Anmachsprüche verwendest, kannst du das Interesse einer Person wecken und eine Konversation beginnen. Du solltest beachten, dass die Interpretation von Anmachsprüchen variieren kann, abhängig von deiner Präsentation. Ein guter Anmachspruch von dir kann charmant, humorvoll oder direkt sein, sollte aber immer respektvoll und höflich bleiben. Es ist wichtig, dass du verstehst, dass Anmachsprüche […] The post 20 Anmachsprüche für Frauen, die Männer kennen müssen. appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Magazin: Top 20 Sehenswürdigkeiten von Kokosinseln (Keelinginseln) für den Familienurlaub
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Wenn du mit deiner Familie in den Urlaub fährst, ist es wichtig, einen familienfreundlichen Strand zu wählen. Spanien bietet viele geeignete Optionen. An der Costa Brava findest du Strände mit flachem Wasser und sanften Wellen, ideal für Kinder zum Spielen und Planschen. Der Playa de Palma auf Mallorca ist ein breiter Strand mit vielen Einrichtungen […] The post Top 20 Sehenswürdigkeiten von Kokosinseln (Keelinginseln) für den Familienurlaub appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Magazin: 40. ssw. Einfach alles, was Du über die 40. Schwangerschaftswoche wissen musst.
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Du befindest dich nun in der 40. Schwangerschaftswoche, den letzten Tagen deiner Schwangerschaft. Dies ist eine bedeutsame Phase, da die Geburt deines Babys kurz bevorsteht. Es ist normal, dass du in dieser Zeit verschiedene Emotionen wie Vorfreude, aber auch Ungeduld oder Unbehagen verspürst. Es ist wichtig, dass du in dieser Phase auf deinen Körper achtest […] The post 40. ssw. Einfach alles, was Du über die 40. Schwangerschaftswoche wissen musst. appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Magazin: Top 20 Sehenswürdigkeiten von Kleinere Amerikanische Überseeinseln für den Familienurlaub
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Wenn du mit deiner Familie an den Strand gehst, möchtest du sicherstellen, dass es ein sicherer und unterhaltsamer Ort ist. Einige der besten Strände für Familien sind diejenigen mit flachem Wasser, das ideal für Kinder ist. Ein solcher Strand ist der Sylt Strand in Deutschland. Hier kannst du deine Kinder sicher im flachen Wasser planschen […] The post Top 20 Sehenswürdigkeiten von Kleinere Amerikanische Überseeinseln für den Familienurlaub appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Magazin: 39. ssw. Einfach alles, was Du über die 39. Schwangerschaftswoche wissen musst.
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In der 39. Schwangerschaftswoche ist dein Bauch in der Regel maximal ausgedehnt. Du fühlst dich möglicherweise unbeholfen und schwerfällig. Dein Baby nimmt viel Platz ein und übt Druck auf deine inneren Organe aus. Rückenschmerzen sind häufig, da die Wirbelsäule durch das zusätzliche Gewicht belastet wird. Dein Körper produziert vermehrt Hormone wie Oxytocin und Prostaglandine, die […] The post 39. ssw. Einfach alles, was Du über die 39. Schwangerschaftswoche wissen musst. appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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Von adeba.de · Geschrieben
Wenn du dich auf die Entbindung vorbereitest, ist die Wahl der richtigen Kleidung von entscheidender Bedeutung. Du möchtest dich während des gesamten Prozesses wohlfühlen, und das beginnt mit dem, was du trägst. Bequeme, lockere Kleidung ist ideal, da sie dir Bewegungsfreiheit gibt und gleichzeitig den Zugang für medizinisches Personal erleichtert. Viele Frauen entscheiden sich für […] The post Was du für deine Kliniktasche zur Geburt brauchst appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an -
Von adeba.de · Geschrieben
Die Verbesserung der Kommunikation ist der Schlüssel zu jeder erfolgreichen Beziehung. Oftmals sind Missverständnisse und unklare Ausdrucksweisen die Hauptursachen für Konflikte. Du solltest dir bewusst machen, dass es nicht nur darum geht, was du sagst, sondern auch, wie du es sagst. Der Tonfall, die Körpersprache und sogar die Mimik spielen eine entscheidende Rolle dabei, wie […] The post Ehepartner: Wie du deine Beziehung stärken kannst appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an -
Von adeba.de · Geschrieben
Ein Rückbildungskurs ist ein spezielles Trainingsprogramm, das sich an frischgebackene Mütter richtet. Ziel dieses Kurses ist es, den Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen und die Muskulatur, insbesondere den Beckenboden, zu stärken. Während der Schwangerschaft und der Geburt durchläuft der Körper enorme Veränderungen, und ein Rückbildungskurs bietet die Möglichkeit, diese Veränderungen aktiv […] The post Rückbildungskurs: Warum du ihn nach der Geburt machen solltest appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an -
Von adeba.de · Geschrieben
Die Ehe ist mehr als nur ein rechtlicher Vertrag zwischen zwei Menschen; sie ist ein tief verwurzeltes Versprechen, das auf Liebe, Vertrauen und gemeinsamen Zielen basiert. Wenn ich an die Ehe denke, sehe ich sie als eine Reise, die zwei Individuen gemeinsam antreten. Diese Reise ist geprägt von Höhen und Tiefen, von gemeinsamen Erlebnissen und […] The post Ehe: Warum du sie nicht unterschätzen solltest appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an -
Von adeba.de · Geschrieben
Die Beckenendlage, auch als Steißlage bekannt, beschreibt eine Position des ungeborenen Kindes, bei der das Gesäß oder die Füße zuerst in den Geburtskanal eintreten, anstatt der Kopf. Diese Lage tritt in etwa 3-4% aller Schwangerschaften auf und kann sowohl bei FrühGeburten als auch bei termingerechten Geburten vorkommen. In der Regel sollte ein Baby bis zur […] The post Warum die Beckenendlage bei der Geburt wichtig ist appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an
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