destinna

Danke mal an alle die mir hier weitergeholfen haben, ich habe viel für mich dazu gelernt, und werde mich nochmals gut mit dem Vitamin D Mangel auseinandersetzen und auch nochmals genau einlesen, wie denn auch Vitamin K2 da mitspielt in den ganzen Zyklus an Dingen! Da habe ich dann in den Weihnachtsferien eh viel zu tun und denke auch dass es schon gut ist sich über dne Winter hinweg mal zu supplementieren. Natürlich mit Bedacht.

@Kaktusbluete also ich sagen mal verweigern nicht, aber ichs leider schon sehr oft erlebt, dass es wirklich zach war, dass man etwas abklären lassen wollte und sich zuerst mal tausend Bedenken anhören durfte in die Richtung, naja das muss nicht so sein etc. @BauMa Und wie hat das angeschlagen und was war es? Ich denke man kann ja vor allem im Winter doch sicher mal etwas zuführen und dann im Sommer halt zusehen, dass man wieder viel draussen ist. Und sicher kann man dann ja auch mit dem Arzt das abklären.

Fahrt ihr denn alle auch in den Familienurlaub im Winter? also zum Schifahren oder in die Berge oder sowas? Das wäre ja auch mal toll zu wissen! Das machen wir ab und an - je nachdem wie viel Zeit und auch Geld wir haben, aber ich finde das herrlich auf einer kleinen Hütte im Walde und dann ordentlich entspannen und auch mal Schneewandern und das alles, auf das freu ich mich schon wieder.

Nun ja, ich würde mal sagen man kann ja da wirklich versuchen, dass man doch Dosen zu sich nimmt, die auch empfohlen werden, da gibts doch eh auch Richtlinien, oder? Und ja leider habe ich ähnliche Erfahrungen wie denn du Odessa, dass man sehr oft nachfragen muss und sich auch selbst kümmern darum was man möchte, hatte da bisher mit meinen Hausärzten auch nicht so viel Glück. Merke aber schon immer im winter, dass ich viel müder bin, abgeschlagener und meine Laune aber so sehr unten wie denn nichts anderes. Hmpf, so solls dann ja auch nicht sein.

Würde mich da gerne nochmals anschliessen an diese Frage - ich merke auch dass ich in letzter Zeit iwrklich immer länger und länger zum einschöafen brauche, der kopf ist voll und es wird nicht weniger, das hindert ein bisschen am einschlafen, was würdet ihr denn da noch so alles empfehlen?

Darf ich mal eine Frage stellen, hat denn jemand schon mal eine erheblichen Vitamin D Mangel wirklich gehabt und was sind denn da die klassischen Symptome? Wirkt sich das vitamin D denn so stark aus im Körper und auch auf die Psyche? Das würde mich mal interessieren, wie denn da die persönlichen Erfahrungen so sind. Und wie habt ihr euch dana abgeholfen habt ihr mit Medikamenten unterfüttert und wie lange dauert sowas wenn mans nimmt, dass sich erste Wirkungen einstellen?

Es geht so, würde ich sagen dass ich es auf jeden Fall versuche, aber dann letztlich auch wieder auf anderes zurück greife, man muss sich das eben selbst immer wieder in den Vordergrund rücken - klappt manches Mal besser, und dann wieder schlechter! Prinzipeill muss ich diese Systematik aber schon unterstützen.

Ja auch bei uns zu Hause gibt es das Kirschkernkissen und das tut gute dienste kann man sagen, hätte ich nicht gedacht, aber ich mag das mittlerweile auch lieber als die schnöden alten Wärmeflaschen, das ist super und riecht gut und ist angenehm warm - würde auch eher dazu umschwenken, wenn ihr noch nichts besorgt habt.

Ja, auf jeden Fall, wir haben das damals als Gemeinschaftsgeschenk bekommen und sind dann alle zusammen zum Flughafen linz gefahren und hatten uns diesen Abend über sher amüsiert, es wird eben ein Stück aufgeführt und man muss erraten, wer denn der Mörder sein könnte, und natürlich gibt es jede Menge Wendungen und so weiter, das ist gar nicht so einfach wie man denn glaubt! Dazu gibts ein herrliches Essen, mir hats sehr gefallen.

Bitte was???? Wie geht denn das, oh mein Gott, na aber servus! Das ist mir auch noch nie untergekommen. Meine Erkenntnis des Tages: sich auszuschlafen ist die beste Idee aller Zeiten, ich liebe samstage und Sonntage und muss sagen ich geniesse es wirklich da mal nichts zu tun und einfach zu faulenzen, letztlich einfach ein schönes frühstücksei zu essen und dazu ein Brötchen mit Butter und Kaffe und dann gleich sich wieder ins Bett zu wälzen um denn Zeitung zu lesen und sich in Büchern zu versinken und nichts zu tun, herrlich das habe ich heute mal schon sehr stark betrieben und jetzt wirss endlich Zeit was zu bewegen. Aber nun ja, so ists eben, eine wertvolle Erkenntnis! Nichtstun!

Oh, ich sehe da haben wir uns intensiv ausgetauscht, aber wenn du weitere Infos brauchst, einfach gerne pm! Das ist einfacher! Wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß und Erfolg beim Training, mein Start in das neue Jahr war bereits sehr gut und ich habe wirklich schon sehr regelmäßig Sport betrieben und hoffe dass meine Motivation einfach so erhalten bleibt. Vor allem das Schwimmen ist wirklich gerade angenehm und ich brauche das auch um meinen Kopf frei zu bekommen.

Mah so viele tolle neue Ideen, das ist so eine gute Diskussion, weil ich fide es auch immer schwer direkt im Laden dann wenn ganz viel -kundschaft rundherum ist mich da drauf zu konzentrieren und zuzusehen dass ich mich in verschiedenes einlesen und dann schnel lzu entscheidenm schöner hier alles so entspannt nachzulesen und letztlich dann auch gezielter losmarschieren zu können. Oder auch wie denn die Kinder an sich darauf reagieren und ob es Anklang findet oder denn nicht.

Also das kann man direkt bei denen im online Shop machen, ist deren Eigenmarke und die schmecken wirklich lecker, kann man auch mal sehen welche Geschmacksrichtung einen denn gut anspricht, ich mags weil es nicht frittiert schmeckt und man irgendwie mehr davon hat, und natrülich kannst du denn auch nur eine bestelllen, das musst ja du wissen was du möchtest, oder mal verschiedene durch magst, wie gesagt ich finde die geschmacklich wirklich toll. Was auch immer gut ist, wenn du denn auch in Richtung Süßes tendierst, dann gibt es dort auch Cookies oder gar Pralinen mit Protein, da sind dem Ganzen eh keine Grenzen mehr gesetzt. Schnell geht es auch und alles ist innerhalb ein paar Tagen bei dir.

Auf jeden Fall sehen dass man sich auch unten mit sehr ph neutralen Dingen wäscht und auch gut abtrocknet, dass eben es keine Feuchtgebiete sind, aber ansosnten auch mal in der Drogerie nachsehen es gibt sicher auch natürliche zusätze deren man sich bedienen kann, ich verstehe auf jeden Fall wie unangenehm dies ist. Auch nach dem Sex immer aufs klo gehen und rausspülen was passt, oder eine mobile Dusche für untenrum zu Rate ziehen.

Was ich denn da immer empfehlen kann ist es dass man sich in einem Fachgeschäft umsieht, da qird man auch bestens beraten und kann auch erfragen was denn die Motivation des buches war, oder welche Themen angesprochen wurde, ob auch gleichermassen buben und Mädchen vertreten sind und die Rollenverteilung passt, das ist zumindest mir wichtig.

Aber gerne, ich habe eben meine Chips damals bei ***Werbung*** bestellt und diese sind richtig gut, schmecken auch sehr lecker und es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen, schaus dir mal an ob es dich denn anspricht, denke aber da ist wirklich für jeden etwas dabei! Auf jeden Fall guter Proteinwert, das ist auch wichtig für mich wenn ich denn trainiere.

Bei uns war das der Linzer Flughafen, das war auf jeden Fall mal eine extrem spannende Umgebung auch, oben in dem Restaurant - ich fands eben wie gesagt klasse vom Essen bis hin zum Krimi hats gepasst und ich hatte tüchtig Spaß!

Es ist auch toll, habs schon mal erlebt und kann sagen, es ist die perfekte Kombi, tolles Essen und gemeinsam einen Mordfall erleben - das macht super spaß und wie gesagt wir haben das damals als Vierergruppe gemacht und hatten allesamt sehr viel Spaß, mir fiels aber voll schwer den Mörder zu identifizieren hatte da nicht so logisch mitdenken können, und es gibt immer wieder Wendungen und mehr in der Geschichte, war irre!

Denke auf jeden Fall ists wichtig sich durchzukosten, oftmals hat man ja die Möglichkeit nicht gerade 10kg zu bestellen sondern sich mal eine Tüte oder so mitzubestellen und dann kann man ja sehen ob es einem schmeckt, gut ist halt dass sie nicht frittiert sind, das ist besser als bei anderen Chips.

Also ich kann auf jeden Fall verstehen, dass dies ein sehr sensibles Thema ist, denn man will sich ja wirklich wohl fühlen. Da würde ich mal sagen jede Art von Sport ist immer gut, tut nicht nur deinem Körper gut sondern auch deiner seele, wenn man sich mal auspowern kann. Das schafft dann auch neuere Energien! Man kann dann auch sich gezielt nach Übungen umzusehen, die speziell auf Beine und Pov ausgelegt sind, da gibts auch viele Anleitungen und Videos. Zusätzlich kannst auf jeden Fall auch noch sehr viel trinken unnd ***Markennamen entfernt*** zu dir nehmen, als Nahrungsergänzer speziell dafür. Auch ein insgesamt ausgewogenes Ernährungsbild ist immer gut. Das wären so spontan mal meine Ansätze.

Danke, ich war in der Apotheke und nahe dort nachgefragt auch zu dem Produkt, das konnte man dort einfach bestellen.

Darf ich dich denn fragen, wie du auf das gestoßen bist, hat dir das auch jemand erzählt oder wie? Und was genau nimmst du denn ein und wie schnell hat da eine Wirkung eingesetzt?

Hallöchen! Letztens hat mich eine Bekannte angesprochen, weil ich mal wieder total mit roten Augen und schnupfender Naser herumgerannt bin, ob ich denn allergisch sei oder Sommerschnupfen haben bei mir ist es ersteres ganz klassisch gegen Gräser allergisch. Sie meinte dann ich sollte Wachteleier probieren und ich muss mal sagen ich bin etwas skeptisch. Hat denn das schon mal wirklich jemand probiert? wie gesagt, ich habs nicht ganz verstanden wie das wirken soll, aber wenn es natürlichere Abhilfen gibt, stelle ich mich dem nicht in den Weg, bin auch nicht so sonderlich erfreut dauernd Antihistaminika zu schlucken.

War auch schon dort, aber viel habe ich damals nicht gesehen war super kalt und wir sins eher in der Wohnung rumgesessen und dann nach 2 Tagen wieder abgehaut. Museen -was gibts denn da alles, irgendwelche Empfehlungen in irgendeiner Art?

Stimmt ja eh, ich rede euch da gar nicht dagegen, das gute an Linz ist, die haben wirllich auch ein breites spektrum an Destiantionen zu bieten auf welche man sich einlassen kann! Und was auch toll ist - der Hohe Norden, also Städte wie Rostock etwa oder Hamburg, auch das kann man immer wieder machen und sich ansehen, auch sehr toll dort, war auch schon etliche Male etwa in Lübeck und es hat mir immer gut gefallen.