hallo an alle !!! VIeLEN dank an die tollen tips ,
apetitt habe ich auf döner und burger, fisch , salate, brot , joghurt , obst , doch leider klappt es nicht das essen bei mir zu behalten ... ich habe jetzt innerhalb 1 woche ca. 2,5 kg abgenommen ...
die letzten tage waren echt nicht schön naja sehen wir das beste darin so nehem ich nicht zuviel zu , doch hoffe ich das das kleine darunter nicht leidet ..
kartoffelbrei das ist die beste variante , das habe ich bis jetzt immer dringehalten
ich habe heute einige freundinnen zum brunchen eingeladen , naja mal sehen was bei mir geht
wollte mir heute noch eine möhren kürbiss suppe mit etwas zimt machen , hoffe das alles klappt
wünsche euch einen schönen tag