Hallo Uli,
du schreibst die Antwort fast schon selber. Du schreibst du bist genervt und schimpfst. Deine Tochter schimpft zurueck.
Versuch ruhiger zu sein. Hilf ihr beim Anziehen bei der Oma, schau mit ihr gemeinsam fern. Du sagst, du willst schnell nach Hause, um mit ihr was zu unternehmen. Dann fang bei der Oma an, was mit ihr zu unternehmen.
Versuch es mit positiver Aufmerksamkeit und beiss dir auf die Zunge, wenn es zu langsam geht.
Was du schreibst, erinnert mich an meine Kindheit und Jugend. Meine Mutter und ich haben beide grosse Dickschaedel und haben uns immer angefeindet. Irgendwann nachdem ich ausgezogen bin, habe ich mich zusammengerissen und vieles schweigend ertragen. Nach einiger Zeit hat sich unser Verhaeltnis wesentlich verbessert. Mein aelterer Bruder hat es bis heute nicht begriffen und hat immer noch den gleichen Kampf mit ihr.
Ich habe den Eindruck, dass du und deine Tochter ein aehnliches Verhaeltnis zueinander habt. Ein Patentrezept gibt es nicht, aber ich denke dass es auf Dauer euch beiden hilft, wenn du mit gutem Beispiel vorangehst und versuchst alles gelassener zu nehmen.
Liebe Gruesse,
Astrid