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Ich kann nicht mehr schlafen...

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ColinsMama

By ColinsMama
in Schwangerschaft-Forum

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ColinsMama Newbie

ColinsMama

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Hilfe....

die anstrengendste Zeit ist vorbei, mein kleiner schläft fast durch,

jetzt hab ich Schlafstörungen....

Kann erst nach Stunden (im schnitt 3,5 h) einschlafen, und wenn ich aufwach kann ich kaum wieder einschlafen...

Meinem kleinen gehts gut, also daran kanns nicht liegen....

Wisst ihr Rat???? woran es liegen könnt und was ich tun kann???

Will kein Schlafmittel /o.ä. nehmen (wegen dem Kleinen)

Danke im Vorraus

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Marion1977 Newbie

Marion1977

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Also bei mir wirkt zum einschlafen heiße Milch mit Honig Wunder.

Und vielleicht kannst du dir ein Lavendelduftkissen mit ins Bett legen, denn Lavendel entspannt und fördert somit den Schlaf.

Ansonsten fällt mir noch warmes - fast heisses - duschen ein bevor du ins Bett gehst, dann bist du schon schlafewarm und kuschelst dich einfach ins Bett.

Tja das war's auch schon was mir so einfällt.

LG Marion

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