Temperaturmessen? Wann und wie???

[Smilla78]

Hallo ihr Lieben,

irgendwie hab ich heut mal wieder einen schlechteren Tag. Jetzt war ich ca 2 Wochen ziemlich zuversichtlich, aber so langsam krieg ich wieder Angst. In ca 1 Woche ist mein Arzttermin und dann hoff ich, dass ich das ok zum Absetzen der Pille bekomme. Vor 3 Jahren wurde bei mir PCO diagnostiziert. Nun hab ich natürlich große Angst, dass das Ganze wieder so heftig wird. Ich wollte mit Ovutests anfangen, aber irgendjemand hat mir dann hier erklärt, dass das evtl gar nicht so viel bringt, da bei PCO ja der Eisprung gehemmt ist. Bringt es denn was, meinen Körper über die Temperaturmethode zu kontrollieren? Und wie genau geht das? Mess ich da jeden Tag? Welche Temperatur zeigt mir den nahen ES?

Oh man, vielleicht findet sich jedmand, der sich damit auskennt und der mir hilfreiche Tipps geben kann. Bin grad ziemlich durch den Wind!

Lg, Smilla

[Blackpearl]

Hallo Smilla!

Gaaaanz ruhig!*knuddel* Aber ich kann Dich verstehen....*seufz*

Ich persönlich finde die Temp-Methode super. Allerdings erfordert sie schon Disziplin, damit das Ganze was bringt und aussagekräftig ist!!!

Bei adeba gibt´s auch das Zyklusblatt zum Ausfüllen am PC und Ausdrucken auch, glaub ich. Da gibst quasi all Deine Daten ein. Schau Dir das mal in Ruhe an.

Wie genau das Messen funktioniert schaust am besten im Zyklusforum nach. Karo hat das hervorragend beschrieben und kennt sich damit auch am besten aus.

Kurz zusammengefasst:

Man misst täglich um dieselbe Uhrzeit. Mindestens 6 Std. sollte man davor geschlafen haben.

Wie? Wecker klingelt, Augen auf, Licht an, Thermometer an und ab in den Mund. Also nicht erst aufstehen und pinkeln gehen. Das würde das Ergebnis verfälschen.

Das Ergebnis schreibst Dir auf oder trägst gleich in die Kurve ein, die Du hast - ich hatte meine immer neben dem Bett liegen.

Jeden Tag hat man nicht bis auf´s Grad genau dieselbe Temp. Lass Dich also dadurch nicht verunsichern.

Kurz vor Deinem ES sinkt die Temp merklich ab. Siehste an einem Knick in Deiner Tempi-Kurve. Danach steigt sie wieder stark an. Kann auch treppchenweise sein.

Ich schreib Dir noch ne PN....

[Smilla78]

Liebe Heike!!!

Vielen Dank für deine Mail und die Bilder! Ich werd mir das in den nächsten Tagen mal in Ruhe anschauen.

Is echt super lieb von dir!!

Schönen Abend noch, Smilla

[Sianne]

und nochwas, mach dich mit der Temperatur messen nciht verrückt....

bei mir hats erst geklappt, als ich das Blöde Messen sein gelassen habe:)