Ernährung bei Kinderwunsch?

[Katrin74]

Hallo Ihr Lieben,

Mein ES war gestern und wir haben munter gebastelt. Ich rechne nicht damit, dass es sofort geklappt hat, mache mir aber trrotzdem nun Gedanken, was die Ernährung während der Bastelzeit angeht. Man sollte ja gewisse Dinge in der SSW nicht essen, wie z.B. Salami, falls man keine Toxoplasmose Antikörper hat (und ich habe keine) oder Rohmilchkäse. Und klar, Alkohol natürlich auch nicht.

Aber ich esse so gerne so Dinge und meine 2 Gläser Rotwein am Abend genieße ich auch sehr. Wie handhabt Ihr das in der Übungszeit?

Würde mich über Eure Tips sehr freuen! Liebe Grüße

[>Mo<]

Hallo Kathrin,

also, soweit ich das gehört habe, ist z.B. abgepackte Salami aus dem Supermarkt kein Problem. Ich esse nämlich auch für mein Leben gern Salami.

Wenn Du jeden Abend 2 Gläser Rotwein trinkst, würde ich das aber schon reduzieren. Ich finde, das ist doch relativ viel und zuviel Alkohol kann die Einnistung verhindern. Vielleicht schaffst Du es ja, nur noch ein- oder zweimal die Woche Wein zu trinken? Es gibt ja auch leckere alkoholfreie Alternativen, z.B. weißen Traubensaft mit Eiswürfeln.

Was den Käse angeht - schau halt, dass es kein Rohmilchkäse ist. Es gibt ja massenweise Käsesorten, die aus pasteurisierter Milch sind. Wenn es Rohmilchkäse ist, dann muss das ausdrücklich darauf vermerkt sein. Bei abgepacktem Käse handelt es sich eigentlich immer um welchen aus pasteurisierter Milch.

Nimmst Du schon Folsäure? Damit sollte man unbedingt schon anfange, BEVOR man schwanger wird. Folsäure ist sehr wichtig und beugt vielen Missbildungen vor. Leider haben die meisten Menschen in Deutschland einen Folsäuremangel, da man die benötigte Menge kaum über die Nahrung aufnehmen kann. Deshalb müssen erstmal Deine eigenen Speicher aufgefüllt werden, damit dann genug für das Baby übrig ist.

Folsäurepräparate gibt es rezeptfrei in jeder Apotheke.

Ich wünsche Euch viel Glück und viel Spaß beim Basteln!

[Katrin74]

@ Mo: vielen Dank für Deine Antwort!

Mit dem Alkohol werde ich es ab jetzt ganz lassen. Habe nur an den beiden ES Tagen etwas getrunken-kann das auch schon negative Auswirkungen für die Einnistung haben?

Danke für den Tip mit den abgepackten Lebensmitteln. Werde mich auch da dran halten, dürfte ja dann nicht schwierig werden. Gestern hat mein Mann Steak gebraten, allerding nur halb bis dreiviertel durch. Ob das eventuell gefährlich sein kann für das Baby, falls es dann doch geklappt haben sollte?

Ach ja, und mir fällt noch etwas ein...ich bade so gerne heiss...kann das auch die Einnistung behindern?

Fragen über Fragen...vielen Dank schon mal und liebe Grüße!

[>Mo<]

Unser Kind wurde an Heilig Abend gezeugt und ich habe über Weihnachten und auch an Silvester schon das eine oder andere Glas Wein (auch mal nen Verdauer) getrunken. Scheint nicht geschadet zu haben.

Was das heiße Baden angeht, habe ich schon so viel widersprüchliches gelesen. Die einen sagen, es kann schädlich sein, die anderen meinen, es macht gar nichts. Ich habe mich entschieden, auf Nummer sicher zu gehen und es zumindest in den ersten drei Monaten lieber sein zu lassen.

Da Du ja aber noch nicht schwanger bist, solltest Du Dir nicht zuviel verbieten, denke ich. Die Übungszeit soll ja auch Spaß machen und nicht nur von Verboten bestimmt werden.

Hör einfach auf Dein Gefühl und tu, was Du für richtig hälst.

[Katrin74]

@ Mo: Danke!

Ich werde versuchen, auf meinen Bauch zu hören und mich im Vorfeld nicht allzu "verrückt" zu machen. Die Folsäure nehme ich übrigens schon seit einigen Wochen.

Ich wünsche Dir alles Gute!!!!!

[Blackpearl]

Hallo Kathrin!

Simone hat ja schon alles schön erklärt. Lies doch auch mal in dem Thread "Welche Vorbereitung auf den Kiwu" von Minchen glaub ich, war der, nach. Da steht auch ein wenig was drinnen.

[Katrin74]

@ Heike: wo finde ich denn den Link? Habe das unter "Suchen" eingegeben, es aber leider nicht gefunden.

Darf ich Euch noch mal nerven? Gestern hat mein Schatz zur Feier des Tages Steak gemacht, das war nicht ganz durch. Muss ich mir jetzt Sorgen machen In dem Moment hat es mir super geschmeckt, aber danach kam irgendwie das schlechte Gewissen...oder fällt das unter die Kategorie "nicht zu viele Gedanken machen"?

Viele Grüße!!!

[Mel77]

heisst es nicht, das erst wenn das Kind mit dem Blutkreislauf der Mutter verbunden ist Sachen wie Alkohol, Fleisch usw. gefährlich werden?

Wann dies soweit ist weis ich jedoch nicht....sorry

Mel

[Katrin74]

@ mel: im Fall des Steaks habe ich gedacht, falls ich mich nun doch mit Toxoplasmose infiziert haben sollte und schwangersein sollte, könnte die Infektion fürs Baby gefährlich werden?

Das was ich dazu finden konnte, ist das die Toxo-Erreger erst nach der 16 SSW durch die Plazenta durchkommen, aber ich habe keine Ahnung, wie lange so eine Erkrankung bei der Mutter dauern kann.

Ich merke schon, ich muss mich noch ein wenig an die Umstellung zur Bastlerin gewöhnen....eigentlich wollte ich mir nicht so viele Gedanken machen, aber es funktioniert nicht so ganz...ich danke Euch ganz doll für Eure Geduld!!!

[Blackpearl]

Kathrin ich schau nochmal nach und schreib Dir hier dann.

Wann sich das Kind an den mütterlichen Blutkreislauf anschließt, kann man nur in Etwa sagen und das ist so ab der 12. SSW, wenn die Plazenta sich vollständig ausgebildet hat und die Versorgung dann über diese abläuft.

Vom Grundsatz her sollte man sein Verhalten etc. aber ändern, sobald man von der SS weiß. Das ist das Sicherste und Einfachste.

Die Toxo-Infektion der Mutter muss man nicht mal bemerken. Ja, klar, bei Verdacht durch die Bluttests dann. Aber soviel ich weiß, bemerkt man die jetzt nicht durch spezifische Symptome wie ner laufenden Nase bei Schnupfen.

[Blackpearl]

"welche Vorsorge bei Kinderwunsch" so heißt das Thema. Erstellt hat es Melinchen. Ist nur wenige Themen und Deinem hier. Einer der ersten Beiträge. Wollte bloß nicht meinen nochmals kopieren, weil der ewig lang ist und auch schon woanders drinnen.

[Katrin74]

@ Heike: Danke, das ist so lieb!!!

Ich werde dann mal nach dem Beitrag schauen.

Liebe Grüße!