täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[Kaktusbluete]

Also meine KK ist die größte gesetzliche, grün mit 3 Buchstaben

Und es können sich auch Nicht-Mitglieder bei dem Programm anmelden - kostet für die bloß das doppelte (aber das ist einmalig ein 2stelliger Betrag, also nicht die Welt - das hat man durch die Essmengenbeschränkung schnell wieder drin )

Bearbeitet 21. Juli 2013 von Kaktusbluete

[Gast Jara]

Dankö, hab mich auch angemeldet. Bin gespannt und das ganze für ein Jahr.

[Kaktusbluete]

Ich wünsch dir ganz viel Erfolg *Tschakka!*

jh hzu,kuuuu ( und mein kleiner SOhn auch - soll das bestimmt heißen )

[Kaktusbluete]

Nu hab ich mein Wunschgewicht und sie geben mir nicht ein einziges müdes Pünktchen mehr *heul*

*grummel*

Ab sofort überziehe ich einfach jeden Tag um 1-2 Punkte

[Gast Jara]

Sag mal kannst Du so viele KH essen, das ist ja eine wahnsinnige Menge , ich frag mich schon was ist wenn ich das nicht alles essen kann

[Kirschi]

Was war denn dein Ausgangsgewicht, Kaktus?

[Kaktusbluete]

@ Jara: Ich liebe Süßkram und Obst, außerdem hab ich mich bisher viel an Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln satt gegessen (und zwar in beschämend großen Mengen) und hätte gar kein Problem, noch mehr KH zu verfuttern, ehrlich

Ich hab im Gegensatz zu meinem Mann eher am Ende des Tages noch 1,2 Fettpunkte übrig, von denen ich nicht weiß, wohin damit... aber das ist auch eher selten der Fall.

Für mich war es ne echte Umstellung, mich an Salat und magerem Fleisch mehr Satt zu essen und zwischendurch und abends eher mal zur Paprika oder Gurke zu greifen.

Es gibt aber genau die Frage auch in dem Forum auf deren HP - es scheint echt vielen so zu gehen wie dir. Da wurde den Leuten geraten, sich dann abends doch noch mal ein Glas Saftschorle zu gönnen, oder eben ein paar Gummibärchen oder Weintrauben oder ne Banane (die haben ja relativ viele Punkte) und die Punkte auf jeden Fall trotzdem aufzubrauchen.

Man kann Fett und KH auch leider nicht ineinander umrechnen, weil laut den Experten dort das Verhältnis, so wie es ist, optimal ist zum Abnehmen.

@Kirschi: Ich hatte ein Startgewicht von 60 Kilo auf 1,57 m. Jetzt bin ich bei 52,5

[Gast Jara]

Ich hab jetzt auch Obst gegessen, war lecker. Kenn das von ww nicht das es Punkte hat *gg* aber das ist dann ok. Fettpkt hatte ich zu viel gestern. Bin mal gespannt wenn ich heute Abend noch Dreiecke übrig hab werde ich die Nachspeise mit Apfel machen *lecker*

Ich hab jetzt mal 14kg eingegeben als Abnahme, 30 Wochen. Ich bin gespannt

Bearbeitet 22. Juli 2013 von Jara

[Kaktusbluete]

Ich auch!

Esst ihr abends warm?

WIr essen momentan immer mittags warm und dann reichen mir abends immer noch 1-2 KH für ne Scheibe Brot und dann gibt es ja zum Glück einige Belage, die Punktefrei sind (Hüttenkäse mit Tomate, Magerquark mit Kräutern oder Radieschen)

Hmm, Apfel-Nachspeise... brauch ich gar nicht drüber nachdenken, ich hatte heute Mittag Heidelbeepfannkuchen und grad eben ein paar Kekse, meine Kohlenhydrate sind schon wieder fast weg. Ich kann mir nachher wieder ein paar köstliche Gurkenscheibchen und Paprikaspältchen "gönnen"

*mir das vergeblich schön red*

[Gast Jara]

Ja wir essen nur Sonntag Mittags warm, ansonsten immer Abends. Der Große ist im Kiga und mein Mann kommt erst Abends heim.

Hab mir vorhin auch Magerquark gekauft, dazu mach ich morgen Kartoffel *lecker* und erfrischt ein bisschen. Dazu kann man ja noch Gurken rein schnibbeln und am WE kommt in den Quark auch mal Knobi rein

Klar wenn man Abends kalt ist kann man sich das einfacher sparen. Bei mir gabs heute Mittag eine Scheibe Brot mit grünem Salat und 60 g Limburger 20% i Tr. dann gegen 14 Uhr Obst ja und später so gegen 19.30 Uhr gibt's Abendessen.........Rindfleisch mit grünem Salat und ev. eine Scheibe Brot dazu.

Mittwoch denk ich das ich mal Nudeln mach, wobei mein Mann eigentlich nicht so viel KH essen soll wegen seinem Blutfettwert......blöd.

Haste mal Chicken Tikka probiert das hat auch fast kein Fett?!

Gurkenscheiben und Paprikaspältchen hört sich gut an, naja aber bei der Hitze ist es einfacher zu wiederstehen, also zumindest bei mir

[Kaktusbluete]

Gurkenscheiben und Paprikaspältchen hört sich gut an, naja aber bei der Hitze ist es einfacher zu wiederstehen, also zumindest bei mir

Bei mir auch - deswegen hab ich auch im Sommer angefangen mit der DIät. Und ich hoffe mal,d ass dieser Winter dann figurtechnisch nicht so übel wird, wenn ich weiter brav meine Punkte zähle

[Gast Jara]

Also wünschen wir uns einfach das der Winter ausfällt, ich hätte nix dagegen *gg* war lang genug kalt und wie stehts mit den Punkten? Ich hab noch 1 FP übrig wenn ich das jetzt mal rechne und 8 KHP und das obwohl ich so viel Obst gegessen hab.

[Kaktusbluete]

Also, ich hab nun keine KHP, aber noch 3FP übrig.

Vielleicht sollte ich mich noch mal umbenennen - in Cookie Monster

Und ja, ich bin auch dafür, den Winter wegzulassen.

[Gast Jara]

Cookie Monster

Ich hab heute ziemlich viel übrig, obwohl ich irre viel gegessen hab. Ich bin gespannt auf morgen früh, geh ja jeden morgen wiegen und inzwischen hab ich schon 400 g weniger *yeah* und das dank Dir *schmatz*

Ja kommste zu mir wir grillen an Heiligabend *gg*

[mausi08]

was betreibt ihr denn da?

[Gast Jara]

Abnehmen, aber ohne Kuchen *gg*

[mausi08]

[Gast Jara]

Liest du mal eine Seite weiter vorn dann weißt du es

[Kaktusbluete]

Jara, das klingt ja echt super

Mausi, soll ich dir nen Link dazu schicken?

Haha, endlich hab ich mich mal selbst überlistet!

In meiner Keksdose sind 2 Sorten Kekse: Welche "für gut" (das sind aktuell Waffelröllchen mit Vanillecreme *lecker* ) und "Diätpunkte-überziehungs-Kekse" oder "Heißhunger-auf-Süßes-Kekse". Das sind diese "1Kilo für 1,99-Kekse", die es in jedem Supermarkt von der hauseigenen Billigmarke gibt. Die, wo in ein paar steinharte Marmelade ist und viele mit ganz billiger zartbitterkuvertüre. Manchmal auch gemischt mit Waffelkeksen. Unsere Packung ist aber ohne die Waffeln.

Ich mag die eigentlich nicht wirklich. Niemand mag die wirklich. Aber wenn der Appetit auf Süßes groß genug ist, nimmt man auch 2 oder 3 davon. Nur die Gefahr,d ie ganze Tüte leer zu machen besteht mangels leckeren Geschmacks eher weniger.

Naja, jedenfalls stand ich grad an der Keksdose und hab festgestellt,d ass ich keinen davon runterkriege. Also bleib ich heute doch im Diätplan.

Das hab ich mir von meiner Mama abgeschaut. Die hat nach Langeoog immer so eine Kekstüte mitgenommen und die billigsten Salzstangen, die sie finden konnte. Und das war dann alles, was es für uns so tagsüber zu knabbern gab. Und das hat immer 2 Wochen gehalten und war nie am Ende des Urlaubs leer. Hatte bei ihr keine Diätgründe, sie war schlicht zu geizig, auf Langeoog viel in Süßes zu investieren - da ist schließlich alles deutlich teurer als auf dem Festland.

Im Gegensatz zu ihrer Freundin, mit der wir einige Jahre gemeinsam verreist sind. Die hatte für ihre Kinder immer das Feinste vom Feinsten (Tuc, Hobbits, Azora, Prinzenrolle) und das ging natürlich immer weg wie warme Semmeln (wir waren natürlich auch immer höflich genug, die Höflichkeitsangebote von ihr anzunehmen). Die hat sicher ein Vermögen dafür in Langeoogs Supermärkten (ja, es gibt 2) gelassen.

[mausi08]

Ich hab schon geguckt unter "Abende Ohne Kekse":atongue:. Aber du kannst mir den Link trotzdem gerne mal schicken

[Kaktusbluete]

Aber dann bringt mein Link dir wohl auch keine neuen Erkenntnisse, das ist ja genau der...

[mausi08]

ok

[Gast Jara]

Super Eva das Du wiederstehen konntest heute wieder weniger auf der Waage, zu Zeit ist sie mein Freund *gg* und ich mal wieder super gut gelaunt

[Kaktusbluete]

Das klingt toll! Ich bin auch mal gespannt, was meine Waage am Sonntag sagt.

Hast du immer noch so viel KHP übrig, Jara?

Ich hab heute überlegt,d ass wir auch abends warm essen sollten - mein Mann will eh nicht in die Mensa, ich fürchte, der große wird das Hortessen auch wieder nicht mögen und dem kleinen würd es nicht schaden, 2 mal warm zu essen - der isst eh wie ein Spatz.

Jetzt muss ich nur noch überlegen, wie ich das am besten mache mit dem Kochen abends...

Ich brauch auf jeden Fall noch ein paar mehr Rezepte, die rasend schnell zu kochen sind oder die man gut vorkochen kann... werd mich mal durchs Netz wühlen...

[Edi]

Ich schreibe hier ja eigentlich nicht mit, aber wenn du bei den schnellen Rezepten fündig wirst, Eva, kannst du vielleicht ja mal Bescheid geben - auf der Suche bin ich nämlich auch. Ich fange in drei Wochen an zu arbeiten und überlege, ob man schon Samstags alles für die Woche vorkochen könnte? oder so nen Crockpot kaufen und den schon morgens anschalten? Mal sehen....