Kalzium- und Vitamin D-Mangel

[Flocke1983]

Huhu!

Habe gestern erfahren, dass ich akuten Kalzium- und Vitamin D-Mangel habe und meine Internistin hat mir dringend empfohlen, ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, vor allem wegen der Schwangerschaft! Mein Eisenwert sei auch schon gesunken, so dass ich das auch zusätzlich nehmen sollte...

War heute schon auf der Suche nach entsprechenden Präparaten und habe bei dm von "Das gesunde Plus" ein Eisenpräparat und ein Kombipräparat Kalzium + Vitamin D3 gekauft. In dem Kombipräparat sind 1000 mg Kalzium und 5 mikrogramm Vitamin D3 drin.

Habe das jetzt gekauft, weil mir in 2 Apotheken nichts auf die Schnelle gegeben werden konnte und ich wollte schon heute mit der Einnahme beginnen...

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen und kann evtl. sogar ein Präparat empfehlen bzw. sagen, ob ich mit den 2 Sachen vom dm einen guten Kauf gemacht habe...?

LG!

[Gast Magica deSpell]

Soweit ich weiß is in dem Zeugs was du in Drogerien kaufen kannst die Dosierung der Vitamine und Mineralien so gering, dass du um auf deinen Bedarf zu kommen die ganze Packung auf einmal nehmen müsstest (nicht ratsam!!!!)

Frag lieber nochmal deinen Arzt oder Apotheker;)

[Gast Breeze]

Hast du kein Schwangerschafts-Multivitamin vom Arzt bekommen? Wie ich finde kann man sehr leicht auf die noetige Kalziummenge kommen aber ich trinke gerne Milch. Gibt es bei euch mit Vit D angereicherte Milch?

[Jheliza]

Hi!

Also für Eisen könntest du Brennesesselkraut als Tee ausprobieren. Gibts in der Apo und soll recht gut helfen, ausserdem is es homöopathisch.

[carolin2101]

Also in der Apotheke gibt es Kräuterblut was man bei Eisenmangel bzw. in der SS sogar zum vorbeugen einnehmen kann. Viele Eisenpräperate verursachen Verstopfung und Magenschmerzen. Von Kräuterblut gibt es einen Saft aber auch Tabletten die sind besser verträglich.

Kann dir von Präperaten aus dem Drogeriemarkt nur abraten.

Ein gutes Calciumpräperat ist Calciumsandoz D.

[Jheliza]

Genau - Kräuterblut soll auch sehr gut helfen!

[Mamilie]

also bei Vit D+ Calcium wäre ich vorsichtig, kann bei überdosierung zu fehlbildungen kommen, frage doch bitte zur sicherheit nochmal deinen FA nach der genauen dosierung

[Gast Breeze]

also bei Vit D+ Calcium wäre ich vorsichtig, kann bei überdosierung zu fehlbildungen kommen, frage doch bitte zur sicherheit nochmal deinen FA nach der genauen dosierung

Kann es sein, dass du Vit A meinst? Vit A kann naemlich zu Fehlbildungen fuehren. Von Vit D hab ich es nie gehoert???

[Sini]

Laut einem befreundeten Apotheker ist der Unterschied zwischen Nahrungsergänzung aus der Apotheke und dem Drogeriemarkt der, dass die Inhaltsstoffe aus dem Drogeriemarkt nicht sehr lange konstant bleiben.

Wenn Du z.B Tabletten mit 1000mg Inhaltsstoff kaufst, können diese Tabletten (unter anderem durch zu warme Lagerung) nur noch 600 oder gar nur 400mg tatsächlich enthalten.

Ich weiß jetzt nicht wie das bei Calzium ist, denn Calzium ist ja an sich ein sehr stabiles Element;)

Aber die Sachen aus der Apotheke sind einfach "hochwertiger" verarbeitet (bessere Bindemittel usw) und halten deshalb auch tatsächlich so lange, wie es auf dem Mindesthaltbarkeitsdatum steht und es ist bei der Einnahme auch tatsächlich so viel drin, wie draufsteht.

[Flocke1983]

Hm, jetzt bin ich doch etwas verunsichert. Habe das Kalzium-Präparat gestern schon genommen (sind Brausetabletten). Ein Apotheker sagte mir, die Höchstgrenze von Kalzium sei bei Schwangeren bei 1500 mg und bei Vitamin D bei 600 Einheiten (die Infos findet man auch im Internet). Bei den Brausetabletten sind 1000 mg Kalzium und 400 Einheiten Vitamin D enthalten... also auf keinen Fall zuviel. Außerdem trinke ich jeden Tag ca. einen halben Liter Milch, esse Jogurt und Käse usw...

Calciumsandoz D hat mir die andere Apothekerin empfohlen, aber sie war halt unsicher, ob es für Schwangere geeignet ist - ich solle meinen Arzt noch mal fragen.

Ein Multivitamin-Präparat hab ich von meiner FÄ nicht bekommen, aber ich hab gestern mit einer Sprechstundenhilfe von ihr gesprochen und sie hat mir Centrum Materna angeboten... Allerdings sind diese Präparate ja nicht unbedingt auf einen Mangel ausgerichtet...

Ich danke euch jedenfalls schon mal für eure Postings und werde in jedem Fall nochmal meine Ärztin fragen, welches Präparat sie mir nun genau empfiehlt...

LG!

[NinAlexa]

Ich hab von meinem FA "Centrum Materna" empfohlen bekommen, ist ja extra für Schwangere;)...

[Mini]

Hallo Flocke,

ich würde da beim FA nachfragen, was und wieviel du da einnehmen mußt

[Mamilie]

Kann es sein, dass du Vit A meinst? Vit A kann naemlich zu Fehlbildungen fuehren. Von Vit D hab ich es nie gehoert???

ja bin mir sehr sicher dass ich VIT D + Calcium meine. Ich hatte nämlich in der ersten SS einen Sonnenstich und habe das so verschrieben bekommen und da habe ich extra den hinweis bekommen auf keinen fall mehr zu nehmen als dass was meine ärztin sagt

[Gast Breeze]

ja bin mir sehr sicher dass ich VIT D + Calcium meine. Ich hatte nämlich in der ersten SS einen Sonnenstich und habe das so verschrieben bekommen und da habe ich extra den hinweis bekommen auf keinen fall mehr zu nehmen als dass was meine ärztin sagt

Werde mich da mal erkuendigen. Danke......

[Flocke1983]

Also ich hab nur von der Apothekerin gesagt bekommen, dass zuviel Calcium + Vit D Verstopfung verursacht... Von Schäden für's Baby hat sie nichts gesagt... Denke aber auch so, dass man sich an diese Obergrenzen halten sollte (die übrigens auch allgemein für Erwachsene gelten!).