schwangerschaft und diät

[kleiner_engel]

eine freundin von mir ist schwanger 2. monat.sie ist seit ein paar wochen dabei etwas abzunehmen.sie wiegt 64 kg und will noch 4kg abnehmen.

schades es dem baby wenn sie nicht genug ist?oder ist es nicht so schlimm wenn sie überwiegend gemüse isst?(ist ja gesund, aber nur?)

man nimmt doch mit der schwangerschaft zu,dann kann es doch nicht gut sein wenn man eine diät macht,oder?

LG kleiner engel

[Guest Mrs. M]

also, in der Schwangeschaft reichen einer Frau zw.800 und1000 kalorien am tag aus. man darf aber dabei nich vergessen, "gesunde" kalorien zu sich zu nehmen. Dazu gehören obst, gemüse, proteine sind wichtig! (am besten bei einer ss-diet hänchenbrust und Nüsse geeignet!

Wenn mans richtig macht, schadet es dem baby nicht!!! Aber nur Gemüse ist nicht gut, sie sollte alle paar tage mal ein stück hähchenbrustfilet essen! am besten gegrillt oder gedämpft.

LG, Natalie

[Speedy]

Also ich finde eine Diät in der SS nicht ratsam. Die Gefahr dabei ist die einseitige Ernährung. Und da sie in der SS eh wieder ein paar mehr Pfunde draufbekommt als üblich, macht die Diät wohl erst später wieder Sinn.