Schwangerschaftsgymnastik im Wasser

[schneckchen1984]

Hallo Leute !

Ich war vorige Woche zur Schwangerschaftsgeymnastik . Das wird hier von einer Physiotherapeutin gemacht und kostet 7 € für eine halbe Stunde.

Ich muss sagen es hat mir nicht sehr doll gefallen , wir haben eigentlich kaum was gemacht , sind etwas im Wasser rumgelaufen und die Übungen sind so simple das man sie auch zu Hause machen könnte ( wenn man einen Pool hat )

Naja und hab auch bei meiner Krankenkasse angerufen , die übernehmen die Kosten auch nicht . Nun bin ich echt am überlegen ob ich da nochmal hingehe .

Hat denn jemand auch solch eine Gymnastik gemacht und fand es positiv im Bezug auf die Geburt ?

LG schneckchen

[MelanieAugsburg]

Hallo,

ich hab das auch gemacht, für 5 Euro für eine Stunde. Mir hat es gut gefallen. Vielleicht bringt es dir noch mehr gegen Ende der SS, wenn die Kugel größer ist. Oder gibt es noch einen anderen Anbieter bei euch? Ich war oft zum Schwimmen, in der ganz normalen Schwimmhalle, das fand ich super. Und das Beckenkreisen und Wassertreten könntest du da ja auch alleine machen. Also so leichten Sport fand ich sehr angenehm. Ob es wirklich was gebracht hat, weiß ich nicht, aber ich habe mich besser vorbereitet gefühlt. Es hat wohl vor allem mein Gewissen beruhigt, dass ich was für meine Fitness tue. Und die Geburt war dann auch super. 8 Stunden nach der ersten Wehe war meine Maus da und es ging auch ohne Schmerzmittel.

Gibt es bei euch vielleicht auch Yoga für Schwangere? Hab ich nicht ausprobiert, aber andere davon schwärmen hören.

LG,

Melanie

[schneckchen1984]

Hallo Melanie !

Das hört sich ja auch besser an 5 € für ne Stunde . Nee gibt leider keinen anderen Anbieter .

Aber ich geh schon seit Anfang der SS schwimmen , zwar nicht mehr so regelmäßig aber mindestens einmal die Woche .

Mit dem Yoga hab ich auch schon gehört , aber ich weiß gar nicht ob das jemand anbietet . Muss ich mich mal erkundigen .

LG schneckchen