Abnehmen
Alles rund ums Abnehmen.
51 Themen in diesem Forum
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UNSERE ERFOLGE AUF EINEN BLICK!!!! Bitte tragt euer aktuelles Gewicht jede Woche hier ein, Käthe wird die Liste dann aktualisieren... die Woche geht von Mo-So Abschluss am 16.05. DeLaLi Startgewicht: 101kg - Ziel: 55 kg - Größe: 1,63m - Gewicht Aktuell: 82,1kg - letzter Wiegetag (Mo): minus 900 g Butterberg aktuelle Woche: 3P Butter und 1,5 T. Schoki - gesamt: 73 P. Butter und 0,5 T. Schoki (18,3 kg *****) Stina Startgewicht: 70 kg - Ziel: 60 kg - Gewicht Aktuell: 63 kg - letzter Wiegetag (Mi): minus 1000g Butterberg aktuelle Woche : 4 P. Butter und 0 T. Schoki - gesamt: 20 P. Butter und 0 T. Schoki ( 7 kg *…
Letzte Antwort von mausi08, -
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So, da isses nun - unser Tagebuch .... Schreibt hier doch einfach abends rein wie der Tag so lief - was ihr gemacht habt und ob ihr Sport getrieben habt. Wie die Gemütslage ist, ob der Tag schwer oder leicht war und warum ihr meint, dass es so war. Vll hat die ein oder andere DEN Tipp für den Tag - egal ob es ums Essen, Standhalten oder Gymnastik im Alltagsgeschehen geht. Seid ihr gefrustet, auch dafür habt ihr hier Platz - aber Dauerjammern gilt nicht - jeder schiebt sich sein Essen selbst in den Mund Viel Spass bei unserer täglichen Zusammenfassung! Und ich will am Ende des Jahres einen Butterberg von mind. 400 Päckchen haben Also - …
Letzte Antwort von Sonne, -
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Heute mach ich mir leckere Burger... dazu nehm ich 180g Tartar, 1 Ei, etwas Paniermehl, Zwiebeln, Senf und Gewürze und brat mir mit 1 TL Öl meine Frikadelle. (ich mach 2 Frikadellen draus, die andere mampft mein Sohnemann) Burgerbrötchen toasten, aus Paprika und Tomatenpurree meine Zigeunersosse basteln (nehm gern auch ein paar Tropfen Flüssigsüßstoff zum Verfeinern) und abschmecken... Mit Salat, Tomate und Gurke sowie der Soße einen leckeren Burger zaubern, je nachdem kommt auch ne Scheibe fettred. Käse drauf - dazu einen großen Salat aus den "Resten" - angemacht mit einer Jogurtsosse ... ins. hat es mich so pro Burger mit Salat 6 P. gekostet..…
Letzte Antwort von Venus, -
also dann mal meine Daten: genau 91 kg - samstags Wiegetag - will wieder runter auf 75 kg - auf jeden Fall mind 83 kg (das entspricht bei mir Kleidergröße 42) Ich bin online bei ww, bin in einer fb Gruppe die ww-rezepte heisst (ich hab es nicht so mit den anderen Gruppen, generell mag ich nicht zu viele Daten im social media von mir da lassen) und das war es auch shcon - keine ww-whatsapp gruppe, keine Communitiy - sondern real: samstags in der WW -Gruppe
Letzte Antwort von mausi08, -
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Hallo die Damen! Ab heute wirds ernst! So kann es nicht weiter gehn und das wissen wir alle.... Also Ran an´n Speck!
Letzte Antwort von piepsi, -
Der Lebensraum der gemeinen Waage ***************** Start ***** Ziel **** Akt. Gewicht ***** Abnahme nici22***********68,5 kg ******64 kg ****** 64,0 kg ****** 4,5 kg Wombat***********70,5 kg ******65 kg ****** 67,0 kg ****** 3,5 kg Smilie***********66,0 kg ***58-60 kg ****** 59 kg ****** 7 kg gluecksfee*******56,8 kg ******54 kg ****** 55,4 kg ****** 1,4 kg Grummellinchen***73,0 kg ******70 kg ****** 72,0 kg ****** 1 kg
Letzte Antwort von Lumpi84, -
Hallöchen, ab Di werde ich wieder in die Gruppe gehen ... ich nehm trotz stillen schneller zu als meine süße Maus und das kann ja nicht sein!!! Wer hat Lust mit einzusteigen - muss ja nicht WW sein - und gibt wöchentlich sein Gewicht mit Abnahmeerfolg an??? Das ist doch auch eine gewisse Motivation hier jeden Di sein Erfolg oder Misserfolg preisgeben zu müssen - kneifen gilt nicht! *lach Ausgenommen sind natürlich Muttis, die bald ihr Mäuschen erst bekommen - mit der plötzlichen Abnahme kann ich nicht konkurieren! *lach Ach ja ... Ich will hier keine Werbung für WW machen, werde auch nix verschicken was irgendwie ilegal ist und achte auf das copyr…
Letzte Antwort von Linda, -
Hallo ihr Lieben! Wie versprochen hier nun ein neues Thema: WW Wer macht mit? Ich selbst habe mit dieser Methode schon einmal sehr viel abgenommen und war fit. Möchte jetzt wieder anfangen und hoffe, hier werden sich viele austauschen. Gemeinsam geht´s doch besser als allein! Ich werde in den nächsten Tagen mal ein paar Rezepte hier reinstellen. Wer fragen zu WW hat, einfach fragen. Es geht in erster Linie darum punkte zu zählen und am Tag nicht mehr Punkte zu essen, als festgelegt. Ich darf beispielsweise 20 Punkte verdrücken. Ein Stück Schoki hat schon einen Punkt, also am besten Finger weg von Süßem und statt dessen viel Gemüse essen. …
Letzte Antwort von Bibbi, -
trainiert jemand von euch mit der Wii und hat damit Erfolg? Ich mach es jetzt seit ca. 1 Woche und ich muss sagen - da kommt man schon gut ins Schwitzen Werde im Wechsel - oder je nach Wetter - einen Tag entweder nodric walking oder Radfahren - und den anderen mich vor dem Fernseher quälen... Wie macht ihr das? Vll können wir ja sowas wie ne highscore erstellen...
Letzte Antwort von Rotwein, -
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Hallo, ich hab in der SS sehr viel zugenommen! Von 58 kg auf 94 kg, jetzt hänge ich bei 76 kg fest... Ich möchte s gerne meine alte Figur wieder, meine alten sachen tragen usw, ich hatte Größe 36/38 in Hosen,und Oberteile xs/s:( Ja nun hab ich 42 Hosen und L in Oberteilen!!! Ich bin so fett geworden...Auf meinen Hintern könnte man jetzt ein Tablett abstellen,!!! Ich finde mich so hässlich und fett,ich will abnehmen,aber ich ich schaffe es nicht!! ich sag mir jedes mal so ab heute ist schluss mit fressen und schokolade... Zja ich halte es aber nicht ein!!! Früher hab ich es so geschafft (vor der SS) und nu?! Der wille ist da nur ich bekomme es nicht hin!!! …
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- 44 Antworten
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Hallo liebe Mamas und gerne auch Papas suche hier in diesem Thema nach Eltern die schon etwas mehr Kilos auf die Waage bringen und irgendwie nicht davon wegkommen. Es soll hier über Mögliche Ursachen gesprochen werden und über den Sinn und vor allem Unsinn der Diäten usw. und auch sich gegenseitig zu Motivieren, Austausch. Erstmal liebe Grüße
Letzte Antwort von mama2004München, -
- 31 Antworten
- 5,6Tsd Aufrufe
hallo leute... mein baby ist jetzt fast 9 monate alt und ich hab immer noch ein total seltsames verhältnis mir selbst gegenüber. ich hasse meinen körper , all die schwangerschaftsstreifen auf den brüsten, bauch, beinen.... die brüste sind vom stillen total zerstört und ich mag mich selbst nicht mal mehr im spiegel sehen... geschweige denn sex mit meinem verlobten haben... er sagt zwar immer das ich attraktiv bin und ihn so scharf mache, aber ich kann ihm nicht glauben, weil ich jetzt ganz anders aussehe als früher, ich kann mich beim sex(wenn wir mal welchen haben) auch nicht fallen lassen.... das führt öfter zu streit, weil ich angefressen bin weil er dauernd se…
Letzte Antwort von JohnDoe, -
WW-sattmachertage 1 2
von Linda- 31 Antworten
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Huhu, ich habe mich nochmal bei WW angemeldet. Nun hab ich vor mal so Sattmachertage zu machen. Jetzt frage ich mich aber: kann ich da den ganzen tag über sattmacher essen oder wie läuft das? ich habe die starter app da sind ja einige Rezepte für die Hauptmahlzeiten drin. und dazwischen kann ich alles noch von den sattmachern essen ? ich könnte mir vorstellen, da isst man wieder zuviel? Grüße, Linda
Letzte Antwort von DOM82, -
- 27 Antworten
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Seit Samstag ess ich nach Schlank im Schlaf vom Herrn Dr. Pape. Es ist noch etwas gewöhnungsbedürftig, aber wirlich nicht schlecht. Und ich hab erstaunlicherweise bereits 1,2 kilo abgenommen Und nein das sind keine Gewichtsschwankungen ;-) Mag sich jemand dazu gesellen?
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- 22 Antworten
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Wollte fragen ob das schon mal jemand gemacht hat oder jemanden kennt der es gemacht habt?? Hat´s geklappt?? Ich hab da mal ne entfernte bekannte gekannt die es gemacht hat und abgenommen, aber ich habs jetzt näher verfolgt..hält man das gewicht?? Oder hat jemand schon negative erfahrungen gemacht?? Alsooo bin mal gespannt:D
Letzte Antwort von Schnüpperle, -
Abnehmen
von Nadine Weiß- 21 Antworten
- 4,9Tsd Aufrufe
Hallo, ich habe letztens ein interessantes Forum zum Thema abnehmen gefunden: Liebe Grüße Nadine
Letzte Antwort von MelanieAugsburg, -
Hallo, hab mir das Pulver ALMASED gekauft.... Hat das jemand davon abgenommen??? Also mir wurde erzählt das eine innerhalb von 2 Wochen 8 kg ohne JOJO Effekt Abgenommen hat... LG Luna
Letzte Antwort von Bimili, -
Low Carb
von Kaktusbluete- 21 Antworten
- 2,9Tsd Aufrufe
Hat jemand von euch schon Erfahrungen mit Low Carb oder wenig bzw. keinen Kohlehydraten am Abend?
Letzte Antwort von aureliabirnbaum, -
- 20 Antworten
- 3,2Tsd Aufrufe
Hallo! Habe ja vor, ab März, evtl auch schon früher die Pille abzusetzen und dann das Üben zu starten... Jetzt habe ich dieses Jahr, seit Juni, um die 10 kg abgenommen und möchte eigentlich weiter diäteln... Ist ja bestimmt kein Nachteil beim ss werden, oder? Klar, wenn ich dann SS bin werde ich nimmer weiter diäteln...
Letzte Antwort von orchideenbluete1984, -
- 20 Antworten
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Hallo Ihr Lieben da irgendwie im Moment so gar nix geht bei mir suche ich einfach mal Tipps ICh würde ja gern WW machen aber ich mein Mann ist sehr speziel und mag nicht alles essen.und 2x kochen ist mir ehrlich gesagt zu streßig Kann man WW auch mit seinen eigenen rezepten verwenden und z.b nur mit dem Punkteplan arbeiten ???? Wer hat ohne irgendein Programm abgenommen udn wie ??? BEi mir ist das Problem das ich meist gar nix esse über tag weil ich keine zeit hab udn dann abends mich der heushunger voll erwischt dann wird alles verdrückt was mir in die querre kommt ICh versuche jetzt schon 1 liter am tag zu trinken wasser.Viel obst zu essen... sport ma…
Letzte Antwort von diemelly, -
- 17 Antworten
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Hallo an Alle! So, die erste Woche ist um. Ganz durchgehalten habe ich ja nicht.Die Krautsuppe schmeckt max. 2 Tage, dann konnte ich sie nicht mehr sehen. Da ich so ein Schokoladenfan bin, habe ich mir zum Mittag ein kleines Stück gegönnt Habe mich heute früh fast nicht auf die Waage getraut, aber- Jubel 0,5 Kilo sind weg. Weiter gehts. Wie siehts bei Euch aus? Was macht Ihr, wenn der Appetit kommt? Anfangsgewicht: 69,5 Erreicht: 69,0 Ziel: 60,0 Wünsche Euch viel Durchhaltevermögen !
Letzte Antwort von petra, -
- 17 Antworten
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Hallo, meine Freundin und ich haben uns entschlossen, uns gesünder zu ernähren und etwas abzunehmen. Ich gehe ab nächsten Monat auch wieder ins Fitnessstudio und meine Freundin geht mit. Da ich im Netz leider nur Tabellen finde, die Geld kosten bzw wo man sich bei WW anmelden muss, dachte ich mir das hier vielleicht jemand so nett wäre und mir die Liste schicken kann???? Danke schon mal Gruss Bine
Letzte Antwort von Stefan Fritsche, -
Abnehmen ohne Qual!
von Gast Laloona- 16 Antworten
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Hallo ihr Lieben, Da nun doch sehr viele Interesse an dem Worddokument haben, hab ich beschlossen es hier rein zusetzen. Es ist praktisch insofern dass man nicht extra kochen muss, sondern ganz normal kochen kann. Anfangs sollte man bisserl abwiegen, aber mit der Zeit wird man sicherer im Umgang. Ich habe mir dazu ein Heft angelegt, in dem ich genau aufschrieb, was ich wann und wieviel gegessen und getrunken habe. So hat man schnell im Blick was zuwenig oder zuviel zugeführt wurde. Zu Beginn ist es sogar recht schwierig das alles zu essen, was in der unten aufgeführten Liste steht, aber bedenkt: Die Angaben sind für eine Frau mit einem Beruf in sitzender …
Letzte Antwort von SaJe, -
- 16 Antworten
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Hi ihr Lieben, ich bin extra nicht in die Sportecke gegangen, weil es hier explizit um die Rückbildung NACH der Abnahme geht, nicht nach der Schwangerschaft *ggg Hier sind ja doch einige, die "richtige" Pfunde abgenommen haben, also nicht nur Schwangerschaftsbedingte - was habt ihr gegen eure Haut(dellen) gemacht oder tut ihr dagegen ,wenn gerade kein Chirurg einen Termin frei hat Ich versuch es nu schon länger mit zupfen und cremen, bringt aber glaub ich nicht wirklich was - Sport muss also her... Ideen was? Oder besser fitnesstudio - wenn ja, welche Übungen sind da effektiv? Jemand Ahnung? Bin für jeden Tipp dankbar!
Letzte Antwort von anita74, -
- 16 Antworten
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Hi Ich mache seit Samstag eine Diät mit 14a Vital. Das ist ein Pulver und dabei ist auch Ernährungsplan, den ich einhalte. Tagsüber ist es ja ok mit Obst (=und Fruchtzucker) für Zwischendurch. Was mache ich aber abends? Da kommt meist der doofe Heißhunger auf Pizza und irgendwas deftigem Abends soll man ja keine Kohlenhydrate zu sich nehmen, also geht noch nicht mal mein Vollkornbrot. Habt ihr Tipps? Ich empfinde das nicht als Appetit, mir knurrt wirklich der Magen. LG Keksi
Letzte Antwort von Jenny1973,
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Seit 1997 helfen wir den Müttern,
Hallo
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Beiträge
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Von adeba.de · Geschrieben
Die Naturlandschaften von Madagaskar, der weltweit viertgrößten Insel an der Süd-Ost-Küste von Afrika, sind einzigartig. An der schmalsten Stelle in der Straße von Mosambique ist Madagaskar zwar nur 450 Kilometer vom afrikanischen Festland entfernt, doch hat sich Madagaskar geologisch schon vor 160 Millionen Jahren von Afrika und dann vor 90 Millionen Jahren vom indischen Subkontinent […] The post Im Land der Lemuren – 12-2023 appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an -
Von adeba.de · Geschrieben
Diese Vulkan-Insel im indischen Ozean ist der am weitesten von Europa entfernte und zugleich wohl auch der exotischste Ort der Europäischen Union: La Réunion. Réunion ist ein Übersee-Department von Frankreich und gehört zu den Gebieten „in äußerster Randlage der EU“, wie es im offiziellen Sprachgebrauch der EU heißt. Damit gelten die Regeln des Binnenmarktes der […] The post Wie auf einem anderen Planeten appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an -
Von adeba.de · Geschrieben
Ein Strand mit weißem feinem Sand, umspült von blauem klarem 28 bis 30 Grad warmem Meerwasser, dazu stellen Palmen und tropisches Grün eine schattenspendende Kulisse – hier im kleinen Ort Bel Ombre nahe der Hauptstadt der Seychellen Victoria auf der Hauptinsel Mahé. Einer von vielen tropischen Traumstränden, wie direkt aus Glanzfoto-Katalogen herausgefallen. Hier wie überall auf der […] The post Grüne Oasen im Indischen Ozean appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an -
Von adeba.de · Geschrieben
Marseille ist die Stadt am Meer. Die Wiege der ältesten Stadt Frankreichs ist der Vieux Port, der Alte Hafen. Sein rechteckiges Hafenbecken ragt wie ein riesiges U vom Meer in die Stadt hinein. Noch in den späten Oktobertagen reckt sich an den lang gestreckten Kai-Anlagen eine schier unübersehbare Zahl von Masten unzähliger Segelboote in die […] The post Grüne Oasen im Indischen Ozean appeared first on Adeba. Schau Dir hier den ganzen Beitrag an -
Von Jo_hannes · Geschrieben
Volle Zustimmung. Auch wenn dieser Thread schon älter sein mag, so ist es auch für werdende Eltern oder die, die sich aktuell vielleicht in einer ähnlichen Lage befinden, gut zu wissen, wie man mit einem Umzug, beispielsweise nach Kriens, Luzern oder Uri, umgehen sollte... insofern ist von einem KiGa-Wechsel abzuraten, sofern es die logistischen und zeitlichen Möglichkeiten zulassen.
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